Archiv rubriky: zdraví

Virový zánět na děložním čípku. Jaké bylinky použít?

3. díl seriálu – Z NAŠÍ PORADNY

delozni_cipek

foto: Dan Zen

Dotaz Nina
Zrovna chystám u Vás objednávku a potřebovala bych poradit i s nějakým doplňkem na míru. Nějak si sama nemůžu vybrat. Zkusím napsat ve stručnosti o co jde:-)
V prosinci jsem byla na preventivní gynekologické prohlídce, ultrazvuk a vše bylo v pořádku, akorát když přišly výsledky stěrů z čípku, tak výsledky úplně čisté nebyly. Bylo mi řečeno, že tam probíhá virový zánět, ale nijak se to neléčí, jen mám přijít za půl roku znovu na stěry. Moc mne to neuklidnilo, takže jsem se šla zeptat znovu, ale nic konkrétnějšího jsem se nedozvěděla, prý je to běžné, a že to většinou samo odezní, jen se to musí sledovat. Žádné problémy, kterých bych si na sobě všimla nemám, jen ty stěry nebyly úplně ok. Ráda bych tedy udělala vše proto, aby při příští prohlídce bylo vše v pořádku. Tak mne napadlo, zda není vhodné nějak podpořit imunitu, či zkusit nějaké čistidlo, jako je ječmen, superfood, apod. Je mi jasné, že jsem nepodala moc podrobné info, ale bohužel žádné jiné nemám. Pokud by Vás napadl nějaký tip, co by aspoň stálo za zkoušku užívat, budu moc ráda :-) Jinak nepoužívám žádné léky, z doplňků momentálně užívám pupalku (na PMS, zabírá mi). Děkuji za jakýkoliv podnět!

Odpověď Magda Síbková
Dobrý den, úplně Vám rozumím a i když jde o docela běžnou věc, tak se také vždy kloním k možnosti prevence nebo zaléčení dokud je čas. Osobně bych při tomto problému sáhla po bylinné kůře. Bude stačit 2 měsíční kúra a na další kontrole by se vidělo :-) Použila bych: Uňa de Gato, 100 g, ORO VERDE + SANGRE DE DRAGO – Dračí krev, 50 ml, ORO VERDE

Své intimní mýdlo Aloe Dermal Intimaid s heřmánkem, 250 ml, Esi bych obohatila o 5 kapek Dračí krve a 10 kapek ÉO Tea tree oleje. Zrovna chystám srovnávací článek o tea tree olejích. V mém osobním testu vyšel nejlépe TEA TREE EXTRA od Nobilisky.

To dávkování bych viděla klidně i menší. Vy vážíte tak kolem 55 kg, že? Takže bych dala klidně 3x denně 5 kapek, tím se nám hezky udrží hladinka. Pupalka k tomu nevadí.

Odpověď Nina
Poslední roky vážím už konstantně 53 kg, takže dávkování čehokoliv vždy směřuji co k nejnižší hodnotě, u mé skoro dětské váhy se není vůbec těžké něčím předávkovat :-) Takže děkuji za upřesnění dávkování, aspoň to nebude žádná koňská dávka :-) U toho čaje předpokládám, že tam dávkování asi zůstává neměnné 300 ml 2x denně :-)
Pěkný zbytek dne a ještě jednou velký dík :-)

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Proti vším? Přírodně!

Vši jsou v posledních letech tím, co musí rodiče dětí školkou a školou povinných řešit skoro každý rok. Pokud chcete i tento nepříjemný problém řešit především účinně a také přírodně, tak tady je pár tipů, jak na to.

Jednou z nejúčinnějších přírodních zbraní v boji proti vším je Tea tree olej (dále TTO). Lze jej použít jako prevenci proti vším a v případě potřeby i k jejich hubení. U TTO jsou zaznamenány lepší výsledky než u konvenčních pesticidních látek. Existují však i další látky. Důležitým pomocníkem je například také nimbový olej.

Prevence

  • TTO je jeden z mála éterických olejů (dalším je například levandule), které mohou přijít do styku s pokožkou v neředěné podobě. Proto můžeme pohodlně použít bez ředění 2 – 3 kapky TTO a potřít s nimi zlehka oblast vlasové hranice a také pěšinku.
  • Krátké sestřihy můžete zkrátit na méně než půl centimetru. Tak vši nepřežijí.
  • Dlouhé vlasy upravujte do kompaktního účesu (copy, pevné drdoly).
  • Další možností použití je přidat TTO do vhodného základu. Ideálním základem je například vlasová voda s alkoholem. Tímto způsobem můžeme vytvořit pěstící vlasovou vodu s repelentním účinkem. Pro tento účel se výborně hodí Lopuchový výluh od Naděje. Do objemu 200 ml je dobré přidat asi 20 kapek TTO. Před použitím důkladně protřepat a vmasírovat malé množství (zhruba 3 stříknutí) do vlasové pokožky. Tento způsob aplikace je zvlášť výhodný v tom, že lopuch zároveň účinně stimuluje růst vlasů.
  • Pokud Vám TTO nevoní, můžete do směsi přidat i pár kapek éterického oleje Levandule (na 200 ml výluhu 10 kapek) nebo Rozmarýnu (na 200 ml výluhu 5 kapek). Obojí příjemně ztupí ostré aroma TTO a oba éterické oleje mají i své positivní vlastnosti. Levandule zklidňuje jak pokožku, tak mysl (obzvlášť praktické pro roztěkané a velmi aktivní děti). Rozmarýn pomáhá při únavě, posiluje paměť a koncentraci. Na pokožce hlavy účinně stimuluje vlasové cibulky.
  • Přidejte 3-5 kapek TTO do šamponu či kondicionéru při každém mytí vlasů. Tedy do každé dávky šamponu či kondicionéru.

Postup při nálezu vší

  • Do hrnečku nalijte 20 – 40 ml (podle délky vlasů) olivového nebo lépe ricinového oleje. Ricinový olej je velmi hutný a pomůže vši lépe dusit (navíc má positivní vliv na růst vlasů). Přidejte podle objemu oleje 20 – 40 kapek TTO. Směs naneste důkladně na hlavu tak, aby se pokryly nejen všechny vlasy, ale především celá pokožka hlavy. Olej funguje jako mazivo a usnadňuje vyčesávání „všiváčkem“, zároveň vši dusí. Do této směsi můžete přidat také ½ čajové lžičky nimbového oleje, který má také vynikající přírodní pesticidní účinek.
  • Po nanesení směsi na celou délku vlasů a vmasírování do pokožky hlavu zabalte do potravinové fólie a nechte hodinu působit.
  • Po sejmutí igelitu přijde na řadu pročesávání. Nejdříve pročešte vlasy nahrubo klasickým hřebenem nebo kartáčem, aby šly posléze hladce rozčesat „všiváčkem“. Postupujte systematicky pramen vedle pramene. Hřeben „všiváček“ vždy položte zcela ke kořínkům vlasů a pramen pomalu pročísněte směrem ke konečkům. Po každém tomto pohybu hřeben otřete do ubrousku a propláchněte v misce s mýdlovou či šamponovou vodou. Pročesané prameny spínejte skřipcem nebo sponkou na stranu.
  • Umyjte vlasy dítěte šamponem (2 – 3 x, protože olej může být obtížné vymýt). Do každé dávky šamponu přidejte 2 kapky TTO.
  • Vlasy po vysušení pečlivě prohlédněte.
  • Hřeben „všiváček“ umyjte v horké mýdlové vodě.
  • Celý tento postup odvšivení VŽDY zopakujte 7 dní od první aplikace. Tím usmrtíte i možné další vylíhlé vši.
  • Dále omyjte v horké mýdlové vodě všechny hřebeny. Ložní prádlo, oblečení a čepice vyperte na 60 – 95°C a ideálně přežehlete nebo ošetřete párou z žehličky.

Upozornění
Ač to není zcela běžné, tak se mohou vyskytnout alergické reakce i na TTO. Proto nejdříve vyzkoušejte snášenlivost nejlépe na loketní jamce den před prvním preventivním či léčebným ošetřením.

vsi2
foto: floorpie

Molusky – jak se jich zbavit?

Ráda bych se s Vámi podělila o své zkušenosti s moluskami (molluscum contagiosum). Naší malé bylo 20 měsíců, když jsme s pupínky běželi na kožní a dozvěděli se diagnozu. Pupínků neměla nijak moc a nebyly velké. Lékařka nám předepsala „vodičku“ InfectoDell. Když jsem si přečetla, že je to v podstatě žíravina, která bradavičky rozleptá, začala jsem přemýšlet, že když znám diagnozu, tak bych na ně mohla zkusit vyzrát poněkud lépe než s kyselinou v ruce.

Pročetla jsem si pár diskuzí a začala sčítat zkušenosti se svými znalostmi bylin.

V zásadě se dá celý trik shrnout do dvou stejně důležitých aspektů.

1.) Vnější desinfekce

2.) Posílení imunity

Pro zevní ošetření jsme zvolili přírodní levandulové tekuté mýdlo, do kterého jsem přidala cca 1 čajovou lžičku propolisové tinktury.

Pupínky jsme mazali střídavě čistým tea tree olejem a Cannadent sérem (které podle mne zabíralo lépe). Pokud si nejste jistí výběrem tea tree oleje, tak za sebe jsem jako bezkonkurenčně nejlepší na celém českém trhu vyhodnotila tento olej: Tea Tree olej EXTRA od Nobilis Tilia. A to mi věřte, že jsem za posledních cca 15 let vyzkoušela prakticky vše. Malinko profesionální deformace :-D

Velkou inspirací pro mne byly rady zkušenějších maminek, že jim perfektně zabíraly přípravky s Beta Glukanem. Konkrétně doporučovaly Immunoglukan z lékárny, tak jsem pro něj hned běžela, ale při pohledu na složení (plné konzervantů) jsem si pomyslela své a vygooglila jsem výrobek, který mě svou koncepcí nadchnul. Složení je jednoduché. Koncentrované ovocné šťávy (tedy koncentráty z moštů – jablko, hruška) a hlíva ústřičná. Toď vše. Navíc Beta-glukanů je v přípravku jednou tolik než u konkurenčních sirupů. Výsledek byl takový, že Hlíváček malé pochopitelně chutnal a po 20 dnech bylo úplně po moluskách. Teď jí ho dávám tak jednou za měsíc (10 dní kúra), aby přes zimu zbytečně něco nechytla. A funguje to – celý podzim je bez rýmy.

Dodatek z března 2018. Mezitím jsem objevila výrazně účinnější Beta Glukan. Je izolovaný a velmi kvalitní. Firma Apotex čistý Beta Glukan nakupuje od předního brazilského výrobce. Kvalitu jejich výroby pro světový trh testoval a doporučuje jeden ze světově uznávaných vědců na poli výzkumu a vývoje přírodních imunomodulátorů Profesor Václav Větvička, PhD
Beta Glukan od Apotexu používám u dětí občas ve formě sirupu, ale ekonomičtější a šikovné řešení je i zakoupení čistých kapslí, které se dají otevřít a obsah vysypat do malého sousta jídla (kaše, přesnídávka apod.).

Podzimní

Přírodní repelent

S tímto přírodním repelentem jsme udělala zkušenost poprvé v roce 2011, kdy v létě bylo naší první dceři půl roku a já hledala čím bezpečně ostříkat kočárek či postýlku při pobytu v lese a na chatě. Už léta jsme zvyklá používat jako repelent čistý levandulový éterický olej, ale s účinky Effitanu jsem mnohem spokojenější. Hned další letní sezónu, kdy už malá zdárně zdolávala přírodní terén po svých, jsem jej dávala už přímo na kůži. Stříkám jej na kotníky, zápěstí a za krk. Effitan si poradí s komáry (pokud jich nejsou opravdu mračna) i klíšťaty. Pokud jsme venku celý den, tak stříkám jednou ráno a pak ještě jednou odpoledne. Vůně repelentu je příjemná. Jelikož je vyroben z éterického oleje eukalyptu, tak jsem měla za to, že vůně bude výrazně cítit právě tímto stromem (vůně, kterou úplně nemusím), ale jde skutečně o pár izolovaných látek z tohoto éteráku a vůni eukalyptu popravdě vůbec nepřipomíná. Nevím jak nejlépe tu vůni popsat. Připomíná směs borovice a levandule. Jsem ráda, že se dá spolehlivý repelent vyrobit i zcela přírodní cestou bez použití nervových plynů a podobných „lahůdek“.

repelent

foto: dharmasphere

Lupy – jak na kvasinky

2. díl seriálu na téma LUPY

Lupy jsou častým projevem kandidóz a mykóz. Nejenže je sama pokožka hlavy napadena kvasinkou, ale často tím původcem je sama střevní mikroflóra,  která umožní namnožení kvasinek v těle. S kvasinkami můžeme bojovat jedině za pomoci jídelníčku. Vhodnými složkami potraviny jsou tedy například ryby, bezlepkové obiloviny (jáhly, pohanka, oves, amaranth, hnědá – pololoupaná rýže natural…). Jezte vhodnou zeleninu a ovoce (sezónní a místní – středoevropskou). V sezóně syrové v zimě vše tepelně upravujte. Střevo udržujte v dobré kondici za pomoci vhodné doplňkové vlákniny např. vláknina s maracujou. Dobrým pomocníkem je také hlíva ústřičná, která srovnává imunitní reakce. Ideálně v kombinaci s probiotiky. V boji Vám také mohou pomoci byliny. Ideálně tinktura Fungilen. Velmi potřebné jsou i nenasycené mastné kyseliny. Ty najdete v například v konopném, pupalkovém anebo rybím oleji.

Strava při kvasinkách

foto: practicalowl

Lupy – přírodní léčba

1. díl seriálu na téma LUPY

Tvorba lupů je způsobena nesprávnou funkcí mazových žláz. Ty mohou pracovat nedostatečně (pokožka je napjatá a tvoří se množství suchých malinkých šupinek), nebo mazové žlázy pracují nadbytečně a pak dochází k zánětu pokožky (seboroická dermatitida). Při ní se tvoří bolestivé, svědící či pálící plochy a lupy jsou spíše objemné a mastné. V obou případech je vhodnou prevencí jak pečlivý výběr kosmetiky, tak také úprava jídelníčku.

Častým jevem u lidí postižených lupy je nedostatečný příjem vitamínů řady B, selenu a nenasycených mastných kyselin. Z doplňků stravy jsou pro zdravé fungování pokožky a zmírnění zánětu velmi vhodné zejména: rybí olej, pupalkový olej nebo pupalka v kapslích. Vhodné je jídelníček obohatit o mořské řasy (zejména Nori nebo Wakame). Selen je také významnou složkou, která zabraňuje výraznému vysoušení pokožky.

Kosmetickým přípravkům se budeme věnovat v dalších kapitolách.

Přírodní léčba lupů

foto: xiaming

Posílení imunity při kojení

Zajímavý dotaz z poradny

Dobrý den,
prosím o radu, jaký přípravek zvolit na posílení imunity při kojení (dcera má 13 měsíců, kojíme 3x denně). Neustále jsem na hromadě a potřebovala bych šetrným způsobem zvýšit obranyschopnost. Četla jsem i o rakytníku, u Vás jsem našla výrobek: BIO Rakytníková šťáva – imunita, vit. C, betakaroten, 200 ml, Weleda. Můžete mi jej doporučit při kojení nebo případně něco jiného (probiotika…)? Děkuji za odpověď. M.T.

Posílení imunity při kojení

Dobrý den,
díky za dotaz. Rakytník je rozhodně velmi dobrý nápad. Nejen že Vám pomůže zvyšovat imunitu, ale i pomůže vstřebávání železa z potravin či doplňků stravy, a tak se postará i o dobrou kondici Vaší krve.
Imunita Vám jistě také hezky poskočí, pokud se budete stravovat pouze adekvátně místu a roční době ve které žijete. Takže v ČR přes zimu určitě zapomeňte na veškeré tropické ovoce, citrusové plody apod. Jezte jen to, co je v danou dobu u nás přirozené. Přes zimu určitě nezapomeňte na přísun kysaného zelí, které zdaleka nenadýmá tak jako zelí nekvašené a je bohatým zdrojem vitamínu C, dále brambory, pohanku a jáhly.

Pro posílení imunity mohu dále doporučit:

Zmíněné doplňky se mezi sebou dají i bezpečně kombinovat. Amalaki je sice exotické ovoce, ale svým složením odpovídá spíše povaze léčivky. Navíc je již sušené a má jiné vlastnosti než kdyby bylo konzumováno přímo. Proto se v něm může dělat výjimka z pravidla o místních potravinách.
Probiotiky rozhodně také nic nezkazíte. Velmi dobrou zkušenost mám s přípravkem Biopron 9 od firmy Valosun (k sehnání v lékárně).