Pro muže, kteří umí být krásní. Mužnost přírodní cestou.

Jak být přitažlivý pro ženy

foto: Hernán Piñera

Jsem ráda, že čím dál tím více mužů se už i tady u nás učí umět být krásnými. A uvědomují si, že mužnost neznamená „smrdět i z fotky“. Pochopitelně, že krása jde vždy zevnitř a u mužů to platí stejně jako u žen, ale tomu zevnějšku se dá dost výrazně napomoci a stačí k tomu pár kroků.

Krása vůně

Začnu u toho, co nás ženy na mužích opravdu fascinuje, a to je vůně. Tím myslím opravdu kvalitní parfém. Klidně ho může být i skutečně hodně. Když je totiž vůně kvalitní a přírodní, tak v kombinaci s mužskou kůží vyčaruje neodolatelný koktejl vjemů, který zůstává v mysli a paměti. Nemluvím tady o syntetických značkových „oblacích strašnosti“, ale o skutečných přírodních silicích, které umí podtrhnout Vaši vlastní vůni. Jednou z nejjednodušších cest k přírodní vůni, která je zároveň adekvátní v míře i proporcích našim místním poměrům západní Evropy je německá parfumářská dílna Florascent.

Magnet na ženské buňky

Aby měl parfém dostatek prostoru se rozvinout a udělat z Vás chodící magnet na ženské čichové buňky, tak zapomeňte na běžné deodoranty z reklam. To bychom byli zase zpět u těch zmíněných „oblaků strašnosti“. Ideálním a velmi účinným deodorantem může být, zejména pro muže, přírodní deokrystal.

Deodoranty versus antiperspiranty

Malé opáčko k pojmům. Po všech deodorantech se budete vždy potit úplně normálně – tedy pocení neomezí. Deodoranty mají pouze omezit zápach potu. Antiperspiranty se v rámci přírodní kosmetiky vůbec nevyrábí, protože jejich funkcí je zadržení potu, a to je v rozporu se zdravým fungováním těla, především lymfatického systému a pokožky. Tedy když zdravě a přirozeně, tak deodorant.

Upravené vousy

Nemusíte být zrovna nositeli 20 cm bradek, ale dobře upravené vousy jsou pro ženy opět velmi atraktivní. Myslíte, že tak soudím jen podle svého vkusu? Nebo, že jsme probraly mužnost s kámoškama nad skleničkou vína? Probraly :-D … Ano, ale nejsme v tom sami :-) Cituji: „Vousatí muži jsou pro ženy atraktivnější, zejména z pohledu dlouhodobých vztahů. Vousům dávají v tomhle ohledu dokonce přednost před výraznými mužskými rysy obličeje. Zjistila to studie publikovaná v časopise Journal of Evolutionary Biology.“ Pro zájemce o detailnější informace doporučuji info ke studii ZDE.
Stran péče o vousy už na muže myslí i výrobci kosmetiky. Nejenže seženete opravdu spoustu zajímavých produktů na i po holení, ale pro majitele upravených vousů se najdou i skutečné poklady. Například tento olej na změkčení vousů a pro jejich lesk. Povedený produkt.

Kůže ta krásná být může – nebo musí?

Nikdo po mužích nežádá, aby měli pleť jako panenky. Nicméně je rozdíl mezi mužnými vráskami zkušeného barda a vysušenou treskou s povadlými rysi. Krémy pro muže jsou většinou koncipovány jinak než péče pro ženy. Zručný odborník moc dobře ví, že muž se krémem natře tak maximálně 2x týdně a že mužská pokožka má úplně jiné vlastnosti a zákonitosti než pleť žen. Tady je tedy prostor na to vybrat si takovou kosmetiku, která bude splňovat právě tato kritéria a kterou sestavil informovaný a zkušený zručný odborník. Za mne tato kritéria splňuje třeba pánská kosmetika od Nobilis Tilia. Zejména perfektně postavený Balzám po holení u něhož velmi oceňují složení včetně obsahu geniálního tamanu oleje.

Ruce aneb toužit po doteku

Zejména manuálně zruční muži a chlapi, kteří se doslova živí rukama, mají ruce většinou v dezolátním stavu. Svalnatá předloktí a obří dlaně jsou jako atribut mužnosti rozhodně předností. Ruce by však měly být v takovém stavu, aby žena po jejich doteku toužila. Někdy je ta představa pilníku a hoblíku v jedné osobě ne úplně lákavá. Péče o ruce by určitě neměla být brána jako modní trendík pro hipstery, ale jako nutnost ryze praktická. Z opravdu spolehlivých krémů bych volila například tyto – pro skutečně tvrdé a praskající ruce tento s lanolinem, pro běžné použití a změkčení tento s čajem Matcha nebo tento univerzální krém na všechno, co má sklon k zánětu, podráždění, zarudnutí, alergiím.

Lovu zdar a přírodě zvláště :-)

Magda Síbková

Avokádový olej a jeho anti-age účinek potvrzený studiemi

Účinky avokádového oleje na tvorbu kolagenufoto: j.a.woodhouse

Jedno z tajemství luxusní kosmetiky Antipodes.

Možná už jste zaznamenali nevídaný úspěch kosmetiky Antipodes. Co určitě stojí za zmínku v souvislosti s jejich recepturami, je kromě jiného i to, že většina jejich základů stojí na avokádovém oleji. No a ten má prokazatelně báječné účinky, co se týká tvorby kolagenu v pleti.

Jak vůbec funguje kolagen a co způsobuje?

Když si představíte opravdovou esenci mládí – na pohled i na dotek, pak za ní stojí kolagen. Vypíná kůži, zajišťuje její správnou vlhkost a pružnost, prostě naše smysly i lékařská měření se shodují, že viditelně a měřitelně omlazuje. Na kolagenu závisí, jak mladě budeme vypadat.
Kolagen je v těle přítomen přirozeně a jeho vlákna ovlivňují mnohé procesy v naší pokožce a v tkáních celkově. Kolegen tělo často používá i jako „výplň – stavební materiál“ při různých poškozeních tkání. S věkem však kvalita kolagenu a jeho množství v těle klesá. Dobrou zprávou je, že tělu můžeme pomáhat kolagen udržet a především i znovu tvořit.

Co podpoří tvorbu kolagenu?

  1. Polyfenoly – Polyfenoly chrání kolagen. Zelený čaj je bohatým zdrojem antioxidantů zvaných polyfenoly. Těch lze užít v boji s cukrovkou, inzulinovou rezistencí, zánětlivými onemocněními a onemocněními srdce a cév. To potvrzují následující studie (1,2,3)
    Touto ochranou skrze polyfenoly lze podpořit mladistvý vzhled kůže a oddálit tak známky stárnutí.
  2. Pokud netrváte striktně na rostlinné stravě, tak velmi prospěšná je i konzumace domácího pomalu připraveného vývaru z kostí. Přidáním malého množství kyselin (například ocet nebo citron) zvýšíme účinnost uvolnění kolagenu do tekutiny. Tento způsob přípravy vývaru a jeho prospěšnost je hojně využívaná například v Japonsku, kde se k přípravě využívají převážně ryby.
  3. Určitě se dá doporučit i příjem čistého kolagenu v podobě doplňků stravy. Vybírejte však vždy ty, které jsou skutečně čisté. Nápoje plné aromat a sladidel to být opravdu nemusí.
  4. Zajímavý vliv na tvorbu kolagenu má i síra, vitamín C nebo Omega 3 a 6. Tedy koupelemi s obsahem síry (například Ajurvédská koupelová sůl), konzumací potravin bohatých na vitamín C a konzumací konopného nebo rybího oleje opravdu nemáte co zkazit. Což potvrzují některé studie a lékařské publikace (1, 2,).

Co naopak kolagenu škodí?

Zvýšená hladina krevního cukru. Nadměrný příjem cukru obecně a také nedostatek fyzické aktivity. Více se můžete dozvědět v této studii.

Zpět k avokádovému oleji.

Je vědecky prokázáno, že avokádový olej až o 59 % zvyšuje tvorbu kolagenu v kožních buňkách (Independent Blind Study In-Vitro Scientific Investigation into the Effects of Antipodes Products on the Production of Type I Collagen in Human Skin Fibroblast Cells in Culture, Concentration of 0.1mg/ml (2009)).
Zajímavá zjištění má také tato studie: Effect of semisolid formulation of persea americana mill (avocado) oil on wound healing in rats. Kde se shrnutí studie vyplývá – cituji: „Avokádový olej může podporovat zvýšenou syntézu kolagenu a snížený počet zánětlivých buněk během procesu hojení ran, a může být tedy považován za novou možnost léčby kožních ran.“

Smaragdově zelený (působením světla však hnědnoucí, což je přirozené a není na závadu) olej extrahovaný z plodů avokáda napomáhá hydrataci pokožky a udržuje povrch kůže krásně vláčný. Avokádový olej obsahuje látku zvanou sterolin, přírodní steroid, který spouští produkci kolagenu, který je nezbytný pro ochranu kůže před vráskami, jemnými liniemi a stárnutím pleti.
Díky vysokým koncentracím rostlinných sloučenin zvaných fytosteroly hraje avokádový olej roli v omlazení unavené a namáhané pokožky a pomáhá snižovat zánět.

Avokádový olej z mého pohledu.

Je mimořádně vhodný jak na pleť, tak na celé tělo. Vynikající jsou z něj třeba také zábaly nohou a rukou. Je středně hustý a dobře se s ním pracuje. Ráda jej míchám s dalšími oleji. Pro anti-age efekt jej používám s jemným a lehkým mokřadkovým olejem, který má zase ještě další báječné vlastnosti v péči o pokožku. Můj úplně nejosvědčenější postup pro péči o pleť (mám suchou, citlivou pleť po dvou dětech).

  1. Kvalitní vyčištění (aktuálně už potřetí za sebou používám dokonalou termální micelární vodu Jonazc REHydrate – pro všechny typy pleti).
  2. Dočištění – květová voda bez alkoholu (nejraději používám růžovou vodu od Nobilis Tilia nebo od Purity Vision).
  3. Aloe vera gel od Urtekramu nebo Hyaluronové sérum Nobilis Tilia.
  4. Kombinace avokádového a mokřadkového oleje. Poměr od oka cca 1:1

Pokud chci zvýšit spíše zdravotní aspekt a potřebuji uplatnit avízovaný protizánětlivý efekt, tak použiju místo mokřadkového oleje tamanu olej. O jeho vlastnostech se můžete více dočíst v tomto mém článku ZDE.

Přírodě zdar! :-)

Magda

Nezarostou mi chloupky po depilaci nebo po holení? Dokonalá kůže na dosah ruky.

foto: Antoine K

Předpověď počasí nám konečně po chladném jaře slibuje oteplení. Letní šaty už netrpělivě visí vystavené na dveřích skříně. Už jsme si pořídili nové plavky a nebo ty z minulých let ještě dobře slouží? Někteří z nás, kteří dávají přednost hladkému oholení, třímají holítka v pohotovosti a další přemýšlí, jestli se dát raději cestou depilace. Zdravá a krásná kůže?

Kůži bychom rádi ukázali sobě i světu krásnou a zdravou, pružnou bez vad, chceme se líbit sobě i ostatním. Jak naložit s pokožkou přírodně a maximálně funkčně, aby se zaskvěla a byla připravená na porci vzduchu, slunce a koupací sezónu?

Moje tipy a triky

Pro krásnou kůži pro každého. Pro ženy i muže. Po holení i po depilaci. Při problémech s nedokonalostmi pleti i kůže.

Letos jsem po letech oprášila svůj depilační strojek (po porodech jsem měla kůži hodně citlivou a depilace mi byla příliš nepříjemná). Říkala jsem si, že to prostě ještě jednou zkusím a v případě, že mě používání nebude bavit, tak strojek poputuje někomu z mého okolí, kdo by jej rád používal. OK. Použiji jej a co pak? Matně jsem vylovila z paměti vzpomínku na červené tečky po minulých pokusech, kdy jsem kůži nechala zcela bez péče. Nejen podráždění, ale i zarůstající chloupky na sebe nenechaly dlouho čekat.

Tentokrát jsem přelétla očima poličku v koupelně.

Nabyla jsem jistotu, že mohu být klidná. Když pokožku ošetřím tímhle trojbojem, tak mám nejen klid, ale jako bonus pokožku pružnější a hezčí než před tím.

Depilace proběhla hladce

Ani to nebylo žádné velké mučeníčko. Pokožku jsem hned na sucho nastříkla heřmánkovou vodou. Ta se mi osvědčila už na mnohé věci. Umí toho neskonale hodně a je moc fajn, že je po ruce líp než třeba nálev z heřmánku. Hned po heřmánku šel ještě za mokra aloe vera gel. Mám moc ráda tenhle od Urtekramu. Má báječné složení a navíc i hyaluron. Ano, to je taková ta věc, z které se dělají pleťová séra pro maximální hydrataci. Takže kombinace aloe a hyaluronu? Hydratace jako víno! Gelu stačí dávat malinko. Na vlhké pokožce se dobře rozetře a vsakuje se báječně. Díky tomu vodnímu podkladu ani nijak nelepí a krásně se vstřebává. Rovnou na tuhle vrstvu dávám tamanu olej. Trojkombinace nezklamala. Kůže jako z alabastru hned po depilaci a už týden se můžu ze stavu pokožky jenom radovat.

Tamanu olej

Tamanu olej. Já vlastně opravdu vážně přemýšlím nad tím, proč vlastně tenhle hotový zázrak není mezi lidmi více známý? To, co umí s kůží, je neskutečné. Představte si účinnost tea tree oleje, ale úplně bez vysušování a naopak s dokonalým zpružňujícím efektem. Ať se vám na kůži dělá prakticky cokoliv, tak tamanu je pro mě okamžitá první volba. Použiji na morko jako pleťový nebo tělový olej a od prvního použití jsou vidět výsledky. Výrobce doporučuje jej pro používání ředit. Přiznám se, že já osobně (mám suchou a citlivou pleť) už si jej dávno neředím. Když chci intensivní kúru, tak jej používám třeba týden 1-2x denně tak, jak je. Po téhle kúře zmizí z kůže opravdu všemožné nepříjemnosti. Na cokoliv, co má být zdravé, krásné a zároveň pružné. Jeho typická ořechová vůně už je pro mě synonymem krásy a vedle karité, avokádového oleje a hyaluronového séra je to součást mé nejvíce používané kosmetické výbavy.

Co říkají odborné studie?

Co jsem si o tamanu oleji dohledala: Co o tamanu oleji (Calophyllum Inophyllum) říkají některé studie?
1. Anti-inflammatory and wound healing activities of calophyllolide isolated from Calophyllum inophyllum Linn.
Cituji: „Tato studie je první, která indikuje přijatelnou úlohu CP (Calophyllum) při urychlení procesu hojení ran pomocí protizánětlivých mechanismů aktivity, konkrétně regulací zánětlivých cytokinů, redukcí MPO a přepnutím makrofágů na fenotyp M2. Tato zjištění mohou umožnit využití Calophyllum jako účinného léčiva pro hojení kožních ran.“
2. Biological Activity of Polynesian Calophyllum inophyllum Oil Extract on Human Skin Cells. Cituji: „Účinek „emulze olejů Tamanu“ na kůži byl zkoumán na buňkách lidské kůže (keratinocyty a dermální fibroblasty) a prokázal proliferaci buněk, produkci glykosaminoglykanů a kolagenu a hojení ran.“

Dají se zmíněné produkty použít všestranněji? Určitě!

Heřmánkovou vodu používám intuitivně všude tam, kde potřebuji něco zklidnit a „zatáhnout“. Běžně jako podklad pod séra i krémy. Dětem s tím stříkám drobné „chodníkové lyšeje“ , bebíčka různého původu , manžel používá po holení.

Aloe vera gel Urtekram. Tak ten snad mluví sám za sebe, ale pro jistotu. Bezvadná věc pro jakýkoliv pleťový nebo tělový olej. Miluju ho na morko. Uvidíte nevídané. Kombinace aloe vera gelu a tělového oleje je milionkrát lepší než to nejlepší tělové mléko. Pokožka je pak vláčná, pružná, hlaďoučká, naducaná. Suché lokty, suché paty, suchá kolena nebo naopak otevřené póry a unavená kůže nemají šanci na delší trvání.

Nezbývá než si udělat vlastní zkušenost.

Přírodě zdar! :-)

Magda Síbková

Příběh o tom, jak jsem si chtěla koupit oční stíny.

Příběh o tom, jak jsem si chtěla koupit nějaké pěkné nové oční stíny.

Budu upřímná a vyložím karty rovnou na začátku. Nejsem make-up maniak a nemám ambici dyndat u výrobců produkty, abych si mohla plnit doma poličky a potom svůj „blogísek“.
Na druhou stranu mám opravdu moc ráda barvy a očních stínů jsem za několik let už pár nastřádala. Je tedy pravda, že se už pár let točím v kruhu mezi magentou, fialovou, tyrkysovou, bílou, černou, tmavě modrou, čekankově modrou a ještě jedním odstínem zelené, který nedovedu úplně dobře pojmenovat. Tak vložím obrázek. Je to tato olivová vlevo:

Zatoužila jsem po nějakých nových stínech a protože přírodní repertoár znám jak své boty a měla jsem pocit, že mi je barevná škála poněkud úzká, tak jsem začala lovit v konvenčních vodách.

Všude se píše, že jsou stíny bezpečné a všemožně testované. Přišlo mi logické, že do kosmetiky, která přijde do kontaktu s očima přece výrobce nemůže dát nějaké úplné sajrajty. Tak jsem brouzdala nejdříve weby a blogy a dopátrala se hezkých barev, ale i některých složení (což je samo o sobě dost umění, protože výrobci ani prodejci konvenční kosmetiky se složením nikde příliš nechlubí). Takto jsem se dostala ke složení stínů, které stojí skutečně pár korun. Budiž jim ke cti, že své složení nijak netají a mají je přímo na svém firemním webu.
Měla jsem tak dobrou příležitost si složení řádně pročíst. Mezi v celku kladnými složkami na mne však vykoukla nepříjemná překvapení v podobě Teflonu neboli PTFE.
Nebo Phenoxyethanol, který ještě s přimhouřením oka dovedu tolerovat v tělové kosmetice (certifikáty BDIH, NaTrue a ECOCERT jej však zakazují), ale dávat ho do kosmetiky na oči?! Tyto levné stíny od Essence obsahují i CETYL PEG/PPG-10/1 DIMETHICONE, který může být znečištěn mnohem závažnějšími potencionálně vysoce toxickými výrobními nečistotami jako jsou ETHYLENE OXIDE a 1,4-DIOXANE. Našla jsem ale třeba i PEG-40 HYDROGENATED CASTOR OIL.

Takže levné stíny jsem oželela a s nadějí na to, že když si trochu připlatím za značku, tak dostanu lepší kvalitu jsem vyrazila na lov do DM drogerie.

Hned mi pár barviček na první pohled zalahodilo a už jsem zkoušela testry a libovala si, jak to bude krásné… Ale no tak, Magdi, vždyť jseš z oboru, tak by ses na to složení pro formu podívat mohla, co?

Tak chvilku mi trvalo než jsem odhalila tajné uzoučké šuplíčky ve stojenech na šminky. Uvnitř šuplíčků byste měli najít veškeré info o INCI výrobků ve stojanu. No a k mému překvapení se ani u vyhlášených značek nekonal nějaký moc velký ohled na bezpečnost složek. Vezmeme to namátkou. Žádné velké rozdíly v kvalitě složek se nekonaly.

Stíny od BOURJOIS (07/2018)
Kromě pár docela neškodných minerálních a syntetických věciček narazíte na silikony a to bohatě mnoho. Dále FERRIC FERROCYANIDE. Mě asi nejvíc překvapil hliníkový prášek ALUMINUM POWDER. Tohle bych čekala od nejlevnějších no name výrobků z tržnice, ale ve značkové kosmetice? Začalo mi postupně docházet, že u no name výrobků z tržnice se můžeme dočkat ještě větších nechutností a navíc nemusí být složení vůbec přiznáno. To jen pohled do nebezpečných výrobků stahovaných z trhu člověku napoví, jaká je smutná realita tohoto zboží.
U zmíněné značky BOURJOIS jsme našla i CHROMIUM HYDROXIDE GREEN případně FERRIC AMMONIUM FERROCYANIDE. Došlo u nich i na PHENOXYETHANOL.

Stíny od RIMMEL (07/2018)
U nich jsem kromě různých výše vyjmenovaných nešvarů (FERRIC FERROCYANIDE, CHROMIUM HYDROXIDE GREEN, hliník v podobě ALUMINUM POWDER, silikony atd.) narazila také na bohatou porci nechvalně proslulých parabenů, které se dokonce, co do objemu, řadily mezi složky značně zastoupené.

Doufala jsem, že u privátní DM značky TREND IT UP budu člověkem…
Hned úvodní, tedy nejvíce zastoupená složka mne vyvedla z omylu. CYCLOPENTASILOXANE  + řada dalších silikonů. Dále různí staří známí jako FERRIC FERROCYANIDE nebo PHENOXYETHANOL.

Podtrženo sečteno. Musela jsem si přiznat, že jsem toužila být zcela zbytečně rozmařilá a vrátila jsem se ke svým sbírkám přírodních certifikovaných stínů. Vlastně mě při té exkurzi do světa konvenčního líčení zaujala ještě jedna věc. Nenarazila jsem ani na jednu barvu (bráno tedy pouze na základě regálů v DM), kterou bych neměla v přírodnějším a dokonce i hezčím (více pigmentované, pěkné odlesky nebo matné). Mnohdy jsou přírodní stíny dokonce levnější než stíny konvenční. Příkladem za všechny jsou pigmenty od Alvy. Jejich vzorník vidíte na fotce výše a já mohu za sebe říct, že mých 12 odstínů z této řady mi dělá pořád radost.

Je čas na tropické pomocníky! Hurá!

foto: Julian Povey

Další žhavé léto je v plném proudu. Předpověď na další týden je napěchovaná teplotami kolem 30°C, a tak mám pro Vás v tom všem vedru dobrou zprávu – ochlaďte se!

Hodně z Vás už ode mne v poradně dostalo obligátní radu: „Jezte místně a sezóně. V zimně se úplně vyhýbejte tropickému ovoci. Vitamíny čerpejte z kysané místní zeleniny…“ Jenže teď máme léto, prázdniny v plném proudu a meteorologové slibují tropické teploty.

Takže je čas na tropy! Hurá!
Vše, co vyrostlo v tropických podmínkách, je určeno právě pro organismus vystavovaný vysokým teplotám, přemíře sluníčka a potřebě tekutin. Proto můžeme vděčně přijmout trochu exotiky a nechat ji působit na naše těla. Dopřejme si ohňostroj chutí a báječných vlastností, pestrost vitamínů a přirozenost účinků.

Po čem sáhnout?

ALOE VERA + šťáva z RUDÝCH POMERANČÚ, 1 litr, ESI
Vynikající prostředek pro pohlazení Vašeho trávicího traktu. Fantasii se meze nekladou a můžete šťávu krásně přidávat do různých domácích limonád. Dá jim to punc exotiky a Váš pitný režim bude zároveň obohacením Vašeho zdravého životního stylu.

BIO NONI – detoxikace, vitalita, enzymy, 1000 ml, Ecce Vita
Gejzír vitamínů, minerálů a poklad tichomoří. Noni (Morinda citrifolia) pochází z tichomořských ostrovů, kde ho domorodci označují také jako „magické ovoce“. Kdy jindy využít všechny její zchlazující benefity než teď v čase vysokých letních teplot? Dejte si panáka Noni do sklenice s vodou a citronovou šťávou. Vaše buňky celého těla budou plesat radostí.

Goji šťáva 100%, 500 ml, Wolfberry
„Tekutý betakaroten“ a antioxidantový pramen zdraví. Popusťte uzdu fantazii a Vaše domácí limonády nebudou jen o chuti, ale také o vitamínech, které jsou přímo z plodů kustovnice.

Pokud horko snášíte špatně

Jestli patříte mezi ty, kterým horko opravdu nedělá dobře, má smysl sáhnout doplňkově nejen po tropických plodinách, ale zejména po stresových adaptogenech. Adaptogeny vašemu tělu pomohou se na nepříznivé klima lépe – ano lépe adaptovat :-), lépe se mu přizpůsobit. Počítejte s tím, že adaptogeny nepůsobí hned na počkání. Je potřeba jejich účinnosti dát alespoň 14 dní šanci. Užívejte je maximálně 2 měsíce v kuse a pak po každém měsíci až dvou měsících užívání udělejte 14 dní pauzu, aby si tělo udrželo dostatečnou citlivost na účinné látky a vy jste pak nemuseli zvyšovat dávky.

Adaptogeny

Adaptogeny jsou obvykle rostliny nebo rostlinné extrakty, které zvyšují schopnost organismu přizpůsobit se konkrétním stresům (změny biorytmu, změny teplot, psychická zátěž) a vyrovnat endokrinní a imunitní funkce.

Mezi nejlepší adaptogeny, které mají i další zdravotní benefity patří:

Ašvaganda (Indický ženšen) – velmi všestranný adaptogen, který Vás může zaujmout i těmito účinky:

  • Duševní a kognitivní činnost
  • Koncentrace, únava
  • Duševní zdraví a relaxace
  • Normální činnost kardiovaskulárního systému
  • Energie – vitalita – svaly – výdrž
  • Duševní zdraví, stres & spánek
  • Omlazení
  • Normální funkce reprodukčního systému
  • Normální funkce dýchacího systému
  • Normální stav pokožky
  • Antioxidant

Kognitivní funkce (někdy poznávací funkce) jsou jednou z hlavních oblastí lidské psychiky, jejich centra jsou uložena v různých částech mozku. Prostřednictvím kognitivních funkcí člověk vnímá svět kolem sebe, jedná, reaguje, zvládá různé úkoly. Myšlenkové procesy dávají člověku možnost učení, zapamatování, přizpůsobování se neustále se měnícím podmínkám okolního prostředí. Kognitivní funkce rovněž zahrnují kromě paměti i koncentraci, pozornost, řečové funkce, rychlost myšlení, schopnost pochopení informací. K funkcím exekutivním patří schopnost posuzování a řešení problémů, plánování, organizování.

Rhodiola – Rozchodnice růžová:

  • Srdce a cévní systém – okysličení
  • Kognitivní a duševní výkonnost
  • Krevní oběh
  • Normální trávení
  • Adaptogen
  • Nervový systém
  • Únava
  • Stres

Eleuterokok – Nepravý ženšen

Kozinec blanitý (Astragalus):

  • Přirozená obranyschopnost – imunitní systém
  • Normální činnost cévní soustavy
  • Adaptogen – odolnost
  • Antioxidant
  • Krevní tlak
  • Normální hladina cukru v krvi
  • Normální činnost kardiovaskulárního systému – cirkulace krve – udržení normálního krevního tlaku
  • Normální činnost ledvin a močového měchýře
  • Vylučování
  • Pohyblivost kloubů
  • Premenstruační, menstruační a menopauzální komfort
  • Přirozená obranyschopnost – odolnost
  • Pohyblivost spermií

Klanopraška čínská – Schizandra

Podrobněji si je můžeme probrat všechny zase někdy příště.

Na zdraví!

Krásné léto a vláhu všemu živému přeje
Magda Síbková
www.cestaprirody.cz

Recyklace, taky práce.


foto: Samu

Do čeho balíme Vaše zásilky na Cestaprirody.cz? Je to ekologické?

Snažíme se být maximálně ekologičtí v tom, jaké materiály používáme, a také v tom, že v maximální možné míře recyklujeme to, v čem přichází zboží do našeho skladu. Konkrétně. Nakupujeme pouze kartonové krabice a pokud není po ruce krabička, která k nám dorazila od výrobců nebo distribucí, tak použijeme novou kartonovou krabici.

Výplně. Ano, moc by se mi líbilo balit všechno třeba do květinářských přířezů, krásných barevných papírů, ale vím, že zrovna tohle je prosté a zbytečné plýtvání papírem. Naše balení do letáků, novin či výplní od převzatých od našich dodavatelů není ani za nehet tak poetické, ale je to rozumné a účel to splní. Tedy použít maximum možného materiálu, aby k Vám dorazil obsah jako v peřince :-) Někomu občas připadá, že výplní využíváme příliš, ale věřte, že přepravce se zásilkami vždy nejedná úplně v rukavičkách :-)

Bublinky, vzduchové polštářky, plasty apod. nekupujeme! Prostě je dostaneme se zbožím a když už k nám doputují, tak jim dáváme další pracovní úkol. Další kus využití. Třeba se budou hodit ještě i Vám! Samozřejmě všechny prosíme, aby obalový materiál vytřídili.

Upozornění: Při balení nezneužíváme kočičí práci. Vaše krabice nebyla vystavena působení našeho kocoura :-)

S pozdravem a přáním všeho dobrého.
Magda Síbková

Zobrazit příspěvek na Instagramu

My v @cestaprirody.cz #recyklujeme Víme, že #plastjepast Problémem eshopů jsou obalové materiály. Pokud má zboží v pořádku dorazit k Vám, zákazníkům, tak bez obalů to nejde. A my výplní (po zkušenostech s dopravci) nešetříme! A víte proč? Máme sklad v malém obchodním domě a když jsme zjistili, že většina našich kolegů vynáší zachovalé plastové výplně a kartonové krabice z jim dodávaného zboží do tříděného odpadu, domluvili jsme se, že je budou přenechávat nám a vyskládají je do našich polic na chodbě. Občas se nám stává, že nám někdo vytkne využití plastů. A my je rozhodně nepreferujeme a nekupujeme!!! Veškerý použitý plast dostáváme z jiných firem a posíláme jej do dalšího kola. A to je princip, který dává smysl i jinde. Hledejme využití pro věci, které jiní již neupotřebí a omezujme tvorbu dalšího odpadu. #zerowaste #kopost #tříděníodpadu #greenpeaceczech #udrzitelnost #ekovyzva je jedna z akcí, které se snaží přimět lidi přemýšlet, jaký dopad má způsob jejich života na životní prostředí. Je to o věřejném závazku na ekovyzva.cz zkusit změnit na měsíc jeden ze svých návyků – omezit konzumaci živočišných produktů, podpořit lokální produkty, minimalizovat nakupování (přestat si plést přání s potřebami), snížit produkci odpadů, omezit cestování autem atd. A to je skvělé! Každopádně tohle je propagační a motivační akce a z té by měla vzejít skutečná změna!!! Rádi bychom se podělili o některé nápady, které se podařilo trvale zapojit do života nám.

Příspěvek sdílený Cesta Přírody (@cestaprirody.cz),

Ajurvédské vlasové oleje? Přírodní? Jak kdy.


foto: EladeManu

Asi každý z nás považuje své vlasy za korunu své krásy a každý si je dle svých možností a dle své genetické výbavy hýčká, jak nejlépe umí. ​

Pokud raději saháte po přírodní než po konvenční kosmetice a raději zajdete do bylinářství než do lékárny, tak právě Vám je věnován tento malý článek.

Proč masáže a olejové zábaly vlasů?

Nedílnou součástí péče o vlasy jsou i olejové zábaly a masáže pokožky hlavy. K vlasovým cibulkám se tak má dostat maximum možných živin. Pokožka se má prokrvit, aktivovat a cibulkám tak dodat vše potřebné k jejich správné práci. Masáž kvalitními rostlinnými oleji může také pomoci regulovat zvýšenou tvorbu kožního mazu. Obzvlášť ve chvíli, kdy je pokožka hlavy často přesušována chemickým barvením, šampony se silným pěněním (agresivní tenzidy v konvenčních šamponech) nebo i přesušení vlivem používání šamponů na mastné vlasy.

Složení je základ. Čtěte!

K účelu zábalů i masáží se v různých „BIO“ krámcích nabízí nepřeberné množství různých vlasových olejů. Hodně z nich se pyšní označením „ajurvédský“. V dobré víře popadnete lahvičku s vidinou tisícileté bylinářské tradice a složení možná zůstalo nepovšimnuto. Pod heslem „Důvěřuj, ale prověřuj“ by nám oči měly sjet na složení, pokud možno vždy.

Co můžeme najít v takových pseudo ajurvédských vlasových olejích? Začínáme ropou, pokračujeme ropou (tekutý parafín, minerální oleje atd.), parfemace syntetická a většinou dost levně nechutná, pár výtažků z bylin (ovšem o kvalitě bylin, o jejich původu, pěstování a také o jejich extrakci se nedozvíme nic). Nezřídka najdeme konzervanty, kterých se štítí už i konvenční kosmetika.
Pokud na eshopu nenajdete kompletní složení (seznam bylin opravdu není kompletní složení), tak se nákupu raději vyhněte nebo si složení vyžádejte u prodejce. Kdo složení nepíše na stránky, většinou se má za co stydět. Kdyby se nestyděl, tak se s ním velmi rád pochlubí.

A teď ta dobrá zpráva.

Dají se najít i čestné výjimky. No a ty máme samozřejmě my :-) K našemu vybranému teamu ajurvédských vlasových olejů přibyl vlasový olej od firmy Tarika, která má ve světě ajurvédy opravdový zvuk. Každý, kdo vyzkoušel jejich nepřekonatelný masko-peeling Mysteribath, každý komu s pletí pomohla Tarika Akné a každý, kdo miluje jejich olej na dásně, nebo kdo poznal účinky jejich pleťových olejů (i mezi nimi jsou dvě novinky – s Kadidlem a se Santalem) může podepsat, že jejich věci jsou autenticky přírodní a vysoce účinné. Žádné převoněné hraní si na Indii. Prostě opravdové bylinné receptury.

Konkrétně?

NOVINKA Revitalizující vlasový olej, 50 ml, Tarika

Hlavní bylinné složky:

  • ​Eclipta alba – označuje se jako „vládce vlasů“. Označuje totiž účinky této byliny na růst a kvalitu vlasů.
  • Amla/Embelica – díky vysokému obsahu vitamínu C, ale i dalším cenným látkám zahlazuje strukturu vlasu. Pasta z tohoto prášku pomáhá hojit strukturu vlasů a vyživovat je. Stimuluje vlasové kořínky a podporují růst vlasů. Zabraňuje infekci pokožky hlavy, vyživuje každý vlas a podporuje prokrvení vlasových cibulek. Tímto účinkem zabraňuje předčasnému šedivění vlasů.
  • Terminalia chebula – má velmi positivní vliv na pokožku hlavy.
  • Terminalia belerica – podporuje růst vlasů.
  • Sarsaparilla – Hemidesmus indicus – zlepšuje chronická onemocnění kůže, má protizánětlivé působení, obnovuje normální funkce, tonizuje, posiluje.
  • Nard pravý – Nardostachys jatamansi – působí jako protivráskový činitel, podporuje elasticitu kůže, eliminuje maštění pleti, brání rozvoji infekcí a pokožku celkově regeneruje. Zlepšuje stav vlasů, napomáhá zabraňovat jejich vypadávání a šedivění, působí protizánětlivě.

Nosným oleje je klasický sezamový olej.

 

KLASIKA AMLA – ajurvédský vlasový olej – regenerace všech typů vlasů, 100 ml, Siddhalepa

Volila bych jej především pro regeneraci struktury vlasů.

Složení: Cocos Nucifera Oil, Phyllanthus emblica powder, Indigofera tinctoria Leaf Ext, Acronychia pedunculata Ext, Adenanthera pavonia

  • Phyllanthus emblica – Amla – díky vysokému obsahu vitamínu C, ale i dalším cenným látkám zahlazuje strukturu vlasu. Pasta z tohoto prášku pomáhá uhlazovat strukturu vlasů a vyživovat je. Stimuluje vlasové kořínky a podporují růst vlasů. Zabraňuje infekci pokožky hlavy, vyživuje každý vlas a podporuje prokrvení vlasových cibulek. Tímto účinkem zabraňuje předčasnému šedivění vlasů.
  • Acronychia pedunculata – tradiční kosmetická bylina Srí Lanky používaná zejména ve vlasové kosmetice.
  • Adenanthera pavonia – tradiční kosmetická bylina Srí Lanky používaná zejména ve vlasové kosmetice.

Zásadní výrobky od ajurvédské farmaceutické firmy, která pracuje s tradičními velmi poctivě vyrobenými bylinnými produkty. Každý, kdo již měl možnost setkat se s výrobky této firmy ví, že může čekat tu nejvyšší kvalitu a účinnost.

KLASIKA Ayur Oil 25 Neelayadi – vlasy, pokožky hlavy, šedivění, lupy, bolesti hlavy, 220 ml, Siddhalepa

Ayur Oil25 Neelayadi na hlavu a vlasy obsahuje drahocenné výtažky léčivých bylin a olejů, které stimulují růst vlasů a ochraňují vlasovou pokožku před kožními problémy. Zabraňuje výskyt lupům, padání a lámavost vlasů. Udržuje vlasy zdravé, obnovuje lesk vlasů a minimalizuje šedivění. Neelayadi ajurvédský bylinný olej působí příznivě proti bolestem hlavy, ramen a šíje.

Nosným olejem je kokosový olej.

Olej není vhodný pro velmi světlé nebo dokonce odbarvené vlasy. Díky tomu, že tam nenacpali žádné syntetické parfemace je vůně oleje poněkud „bylinná“. Nezvyklou vůni rostlin však bohatě předčí jejich účinek.

Díky za Vaši pozornost a pokud chcete dostávat naše články a další informace o přírodní kosmetice do Vašeho mailu. Můžete se přihlásit k odběru ZDE.

Zdravím a těším se příště!

Magda Síbková