Ajurvédské vlasové oleje? Přírodní? Jak kdy.


foto: EladeManu

Asi každý z nás považuje své vlasy za korunu své krásy a každý si je dle svých možností a dle své genetické výbavy hýčká, jak nejlépe umí. ​

Pokud raději saháte po přírodní než po konvenční kosmetice a raději zajdete do bylinářství než do lékárny, tak právě Vám je věnován tento malý článek.

Proč masáže a olejové zábaly vlasů?

Nedílnou součástí péče o vlasy jsou i olejové zábaly a masáže pokožky hlavy. K vlasovým cibulkám se tak má dostat maximum možných živin. Pokožka se má prokrvit, aktivovat a cibulkám tak dodat vše potřebné k jejich správné práci. Masáž kvalitními rostlinnými oleji může také pomoci regulovat zvýšenou tvorbu kožního mazu. Obzvlášť ve chvíli, kdy je pokožka hlavy často přesušována chemickým barvením, šampony se silným pěněním (agresivní tenzidy v konvenčních šamponech) nebo i přesušení vlivem používání šamponů na mastné vlasy.

Složení je základ. Čtěte!

K účelu zábalů i masáží se v různých „BIO“ krámcích nabízí nepřeberné množství různých vlasových olejů. Hodně z nich se pyšní označením „ajurvédský“. V dobré víře popadnete lahvičku s vidinou tisícileté bylinářské tradice a složení možná zůstalo nepovšimnuto. Pod heslem „Důvěřuj, ale prověřuj“ by nám oči měly sjet na složení, pokud možno vždy.

Co můžeme najít v takových pseudo ajurvédských vlasových olejích? Začínáme ropou, pokračujeme ropou (tekutý parafín, minerální oleje atd.), parfemace syntetická a většinou dost levně nechutná, pár výtažků z bylin (ovšem o kvalitě bylin, o jejich původu, pěstování a také o jejich extrakci se nedozvíme nic). Nezřídka najdeme konzervanty, kterých se štítí už i konvenční kosmetika.
Pokud na eshopu nenajdete kompletní složení (seznam bylin opravdu není kompletní složení), tak se nákupu raději vyhněte nebo si složení vyžádejte u prodejce. Kdo složení nepíše na stránky, většinou se má za co stydět. Kdyby se nestyděl, tak se s ním velmi rád pochlubí.

A teď ta dobrá zpráva.

Dají se najít i čestné výjimky. No a ty máme samozřejmě my :-) K našemu vybranému teamu ajurvédských vlasových olejů přibyl vlasový olej od firmy Tarika, která má ve světě ajurvédy opravdový zvuk. Každý, kdo vyzkoušel jejich nepřekonatelný masko-peeling Mysteribath, každý komu s pletí pomohla Tarika Akné a každý, kdo miluje jejich olej na dásně, nebo kdo poznal účinky jejich pleťových olejů (i mezi nimi jsou dvě novinky – s Kadidlem a se Santalem) může podepsat, že jejich věci jsou autenticky přírodní a vysoce účinné. Žádné převoněné hraní si na Indii. Prostě opravdové bylinné receptury.

Konkrétně?

NOVINKA Revitalizující vlasový olej, 50 ml, Tarika

Hlavní bylinné složky:

  • ​Eclipta alba – označuje se jako „vládce vlasů“. Označuje totiž účinky této byliny na růst a kvalitu vlasů.
  • Amla/Embelica – díky vysokému obsahu vitamínu C, ale i dalším cenným látkám zahlazuje strukturu vlasu. Pasta z tohoto prášku pomáhá hojit strukturu vlasů a vyživovat je. Stimuluje vlasové kořínky a podporují růst vlasů. Zabraňuje infekci pokožky hlavy, vyživuje každý vlas a podporuje prokrvení vlasových cibulek. Tímto účinkem zabraňuje předčasnému šedivění vlasů.
  • Terminalia chebula – má velmi positivní vliv na pokožku hlavy.
  • Terminalia belerica – podporuje růst vlasů.
  • Sarsaparilla – Hemidesmus indicus – zlepšuje chronická onemocnění kůže, má protizánětlivé působení, obnovuje normální funkce, tonizuje, posiluje.
  • Nard pravý – Nardostachys jatamansi – působí jako protivráskový činitel, podporuje elasticitu kůže, eliminuje maštění pleti, brání rozvoji infekcí a pokožku celkově regeneruje. Zlepšuje stav vlasů, napomáhá zabraňovat jejich vypadávání a šedivění, působí protizánětlivě.

Nosným oleje je klasický sezamový olej.

 

KLASIKA AMLA – ajurvédský vlasový olej – regenerace všech typů vlasů, 100 ml, Siddhalepa

Volila bych jej především pro regeneraci struktury vlasů.

Složení: Cocos Nucifera Oil, Phyllanthus emblica powder, Indigofera tinctoria Leaf Ext, Acronychia pedunculata Ext, Adenanthera pavonia

  • Phyllanthus emblica – Amla – díky vysokému obsahu vitamínu C, ale i dalším cenným látkám zahlazuje strukturu vlasu. Pasta z tohoto prášku pomáhá uhlazovat strukturu vlasů a vyživovat je. Stimuluje vlasové kořínky a podporují růst vlasů. Zabraňuje infekci pokožky hlavy, vyživuje každý vlas a podporuje prokrvení vlasových cibulek. Tímto účinkem zabraňuje předčasnému šedivění vlasů.
  • Acronychia pedunculata – tradiční kosmetická bylina Srí Lanky používaná zejména ve vlasové kosmetice.
  • Adenanthera pavonia – tradiční kosmetická bylina Srí Lanky používaná zejména ve vlasové kosmetice.

Zásadní výrobky od ajurvédské farmaceutické firmy, která pracuje s tradičními velmi poctivě vyrobenými bylinnými produkty. Každý, kdo již měl možnost setkat se s výrobky této firmy ví, že může čekat tu nejvyšší kvalitu a účinnost.

KLASIKA Ayur Oil 25 Neelayadi – vlasy, pokožky hlavy, šedivění, lupy, bolesti hlavy, 220 ml, Siddhalepa

Ayur Oil25 Neelayadi na hlavu a vlasy obsahuje drahocenné výtažky léčivých bylin a olejů, které stimulují růst vlasů a ochraňují vlasovou pokožku před kožními problémy. Zabraňuje výskyt lupům, padání a lámavost vlasů. Udržuje vlasy zdravé, obnovuje lesk vlasů a minimalizuje šedivění. Neelayadi ajurvédský bylinný olej působí příznivě proti bolestem hlavy, ramen a šíje.

Nosným olejem je kokosový olej.

Olej není vhodný pro velmi světlé nebo dokonce odbarvené vlasy. Díky tomu, že tam nenacpali žádné syntetické parfemace je vůně oleje poněkud „bylinná“. Nezvyklou vůni rostlin však bohatě předčí jejich účinek.

Díky za Vaši pozornost a pokud chcete dostávat naše články a další informace o přírodní kosmetice do Vašeho mailu. Můžete se přihlásit k odběru ZDE.

Zdravím a těším se příště!

Magda Síbková

 

 

 

Akné po vysazení hormonální antikoncepce II. – kosmetika

2. díl – řešíme pleť


V minulém díle jsme se věnovaly tomu, co se děje v těle, když vysadíme HA. Vyčistily jsme játra spolu se střevy a nastartovaly vlastní a zdravou hormonální činnost.

Co s ošetřením pleti?

Pleť by neměla být drážděna množstvím agresivních a vysušujicích látek. Měla by být pravidelně, velmi šetrně a dvoufázově čištěna. Jakékoliv přesoušení pleti (například nevhodnou kosmetikou, která je určena pro mastné nebo aknózní typy pleti) donutí pleť jen k tomu, že se začne tvořit více vlastního kožního mazu a to není žádoucí. I k mastnému typu pleti se chovejte velmi citlivě a vybírejte především hydratační péči pro citlivou pleť.

Asi Vás nepřekvapí, když budu jednoznačně orodovat za kosmetiku čistě přírodní. Proč? Pokud má pleť sklon k zánětlivým procesům a ucpávání pórů, tak je dobré tyto požadavky pleti zohlednit a vybrat produkty bez zbytečně rizikových látek.

Co škodí?

  • Silikony. Pleť nejen dokonale zaplácnou, ale také se některé z nich prakticky nedají odlíčit a ty se pak v pórech hromadí.  Velmi často jsou obsažení v konvenčních make-upech a BB krémech.
  • Ropné látky. Pochopitelně není vhodné používat ani kosmetiku s ropnými látkami (mineral oils, paraffinum liquidum, parafínové vosky, parafínové oleje, pertolatum, vaselina, …)
  • Alkohol. Velmi často bývá v různých anti akné pleťových vodách. Vyhněte se mu jak to jen bude možné. Pleť zbytečně vysušuje a ta pak reaguje zvýšenou tvorbou kožního mazu.
  • Problematická je i celá řada dalších syntetických látek, ale nejsou vhodné ani některé rostlinné oleje, které mohou přispět k ucpávání pórů. Tyto oleje by neměly být hlavní složkou Vámi vybraného produktu: olej z pšeničných klíčků, kokosový olej, lněný olej. Samostatně není vhodné u aknózní pleti používat olej sezamový, pupalkový či avokádový.

Co pomáhá?

Dvoufázové čištění pleti. Nejdříve se kožní maz a různé prachové nečistoty rozpustí a poté odstraní.

  1. Čištění – ideální jsou pleťová mléka (za které bych se i přimlouvala, protože lépe rozpustí tukové částečky) nebo micelární vody. Vybírejte ty, které jsou určeny pro citlivou pleť a zaručí tak, že pleť nebude zbytečně přesušována a to i v případě, že máte mastnou nebo i suchou pleť. Doporučuji například:
    Micelární voda REACTIVE – pro citlivou a reaktivní pleť, 500 ml, JONZAC
    nebo
    Voda micelární REHYDRATE 500 ml, Jonzac
    nebo
    Pleťové mléko hydratační, 200 ml, Cannaderm
    nebo
    Mléko dermo-čisticí REACTIVE pro intolerantní a reaktivní pleť, 200 ml, Jonzac
  2. Dočištění – používejte vody bez alkoholu. Osvědčila se mi třeba tato levandulová voda, která má mírně antiseptické a zklidňující účinky. Nebo vynikající heřmánková voda.

Pravidelné používání vhodných absorpčních masek.

  1. Vhodné jsou jílové masky, které můžete pohodlně volit podle svého typu pleti. 3x týdně.
  2. Pokud potřebujete trochu „přitlačit“ s účinkem, tak sáhněte po jílovo-bylinkové masce. 1 díl Multani Mati a 1 díl Neem prášku. Smíchat s vodou a nanést na pleť. Používat 3x týdně.

Denní ošetření pleti.

  1. Podklad – hydratace. Pleť, která je dobře hydratovaná má menší náchylnost k zarudnutí, podráždění a zánětu. Ideálním hydratačním podkladem je nastříknutí květovou vodou a následné ošetření hyaluronovým sérem. Zkoušela jsem jich opravdu hodně, ale tohle od Nobilis Tilia je nejlépe snášeno pletí a má skvělé výsledky.
  2. Péče. Vybírejte vhodný přírodní krém. Vaší pozornosti doporučuji tyto skvěle postavené krémy:
    Hydratační krém BIO pro dokonalou pleť, 50 ml, SO BIO
    nebo
    Krém čisticí matující PURE, 50 ml, Jonzac
    nebo
    SOS krém s mikrostříbrem NEUTRAL, 50 ml, Lavera (zejména při aktuálních zánětech).
  3. Make-up nebo BB krém. Není nutno, ale vím, že většina z Vás po něčem krycím nebo tónujícím ráda sáhne. Konvenční produkty jsou v těchto případech často plné silikonů. Nebrat! Můžete bez obav sáhnout po těchto super make-upech a BB krémech od SO BIO. Jsou super.
  4. Pudr. Zase bych sáhla s klidem po SO BIO pudrech.

Noční ošetření pleti.

Báječné výsledky mám s touto kombinací extraktu a oleje: 1 díl aloe vera a 1 díl tamanu oleje. V dlani smíchejte pár kapek od obojího a vzniklou emulzi naneste na mokrou pleť. Zánětlivá místa se už během chvilky výrazně zklidní a pokožka rychle regeneruje bez zajizvení.

Místní ošetření pupínků.

Vřele doporučuji CANNADENT regenerační sérum. Je vhodné s ním pupínky na noc místně ošetřit.

Srdečně zdravím a těším se příště.
Vaše Magda Síbková

Odběr dalších článků a novinek je možný ZDE.

Jak zachránit řasenku, která vysychá? Vyzkoušený recept.

Asi to znáte. Máte svou oblíbenou přírodní řasenku, která slouží už pár měsíců, a najednou je sušší a sušší a už se jí do práce moc nechce…

foto: jessie lee

Vyhodit? Možná, ale co ji ještě na nějakých pár týdnů dopřát druhý dech a vděčnou službu… Podělím se s Vámi o svůj trik, který už mi takto oživil třetí řasenku, a tak ten jednoduchý fígl dostal mou důvěru a jde na blog.

Abych byla přesná, oživovala jsem takto už třetí řasenku od SO BIO. Nedám na jejich řasenky dopustit a jsou u mě v permanenci. Osobně mi zatím víc sedl typ VOLUME, ale veskrze se můj zlepšovák týká jak typu VOLUME tak varianty PRO EFEKT UMĚLÝCH ŘAS.

Recept na oživení vysychající řasenky:

Konzistence bude trochu jiná než původní, ale moje zkušenost je taková, že pokud nedáte ani jedné složky víc, tak barva perfektně drží, nerozmazává se, nedrolí se, nedělá obtisky. Při každodenním líčení mi takto slouží ještě další měsíc.

No a koupit novou?  To můžete vždycky :-)

Odběr článků a novinek možný ZDE. 

Přeji Vám, kromě všeho dobrého, i radost z krásných a zdravých řas.
Vaše Magda Síbková :-)

Když vlasy elektrizují – obzvláště po lávové zemi

Lávová zem, milovaná i zatracovaná, přinášející radost a úlevu pro Vaše vlasy a také nové problémy, které u šamponů neznáte.
lava+aloe
foto: Helga Weber

Lávová zem je čistý marocký jíl, který myje bez pěnění. Umývá pomocí absorbce. Pohlcuje mastnotu, nečistoty, smývá zbytky silikonů a to všechno bez toho, aby přesušovala pokožku hlavy, aby vlasům brala jejich přirozené klima. Obzvláště fanynky a fanoušci NO POO metody ji milují, protože na rozdíl od mytí žitnou moukou opravdu myje.

Když je tak dokonalá tak v čem je háček?

Háčků je hned několik.
1.) Není dobré používat ji v kombinaci s kondicionérem. Proč? Protože vlasy jsou po lávovce jakoby otevřené a výživných látek z kondicionéru vezmou hodně a pak mohou být mastné a těžké. Jsou však i výjimky, kdy vlasům obzvlášť tato kombinace udělá dobře. Je to potřeba individuálně odzkoušet.
2.) Je vhodné přidávat jojobový olej a to i v případě, že máte vlasy mastné a máte pocit, že olej dávat není třeba. Omyl. Dejte určitě 2-5 kapek do mycí dávky.
3.) „Elektrizují mi vlasy! Pomoc! Dřív mi to lávovka nedělala a teď mi to dělá.“ Častý dotaz. Dlouho odpověď vypadala například takto:

„Dobrý den, Láva neobsahuje žádné dodané antistatické látky (viz www.slozenikosmetiky.cz) a mnoho jiných. Různé antistatické přídavky jsou běžnou součástí šampónů. Samotné elektrizování vlasů je závislé nejen na způsobu mytí, ale především na okolním prostředí. Kladném nebo záporném nabytí vzduchu, vhodném kartáči (doporučuji kovové bodlinky), relativní vlhkosti vzduchu apod. Ke snížení statické elektřiny v okolním prostředí také dobře slouží ionizace vzduchu. Nejjednodušší ionizace je pomocí solných lamp nebo odpařováním mořské nebo himalájské soli. Možná by stálo za experiment v rámci mytí vlasy lehounko promnout nepatrným množstvím přírodní soli v délkách a spolu s lávou důkladně spláchnout. Doporučuji každopádně k lávovce přidávat jojobový olej tak, jak máme v návodu a dodržovat všechny základní rady. Případně s lávou počkat na jiné klimatické podmínky (např. až se přestane topit – přesušený vzduch). Láva se dá také používat i na mytí obličeje a pokožky celého těla. Zkuste do mokrých vlasů po mytí přidat pár kapek hyaluronového séra. Od zákaznic na to mám velmi kladné reakce.“

A pak se to stalo.
Elektrizování vlasů našlo své řešení, které pomáhá a svým způsobem řeší i háček č. 1. Je jím:
Hydratační ochranný sprej ALOE – ochrana při fénování, žehlení, antistatický, 150 ml, Logona
Pohled do báječného složení, nápad na pokusy a pak už jen kladné zkušenosti zákaznic. Například mail:

Dobrý den, sprej proti elektrizování je výborný, vlasy jsou perfektní. Děkuji za doporučení.
Z. Alena

Problém s elektrizováním vlasů jednou pro vždy vyřešen :-)

Přeji Vám, kromě všeho dobrého, i radost z krásných a zdravých vlasů.
Vaše Magda Síbková :-)

Horké éterické oleje – rozproudí, prohřejí

Víte, že existují tzv. chladné, teplé nebo dokonce horké éterické oleje?

koreni

foto: Anshu

Článek vznikl v hlavě a na papíře mé velmi šikovné kosmetičky, která se dlouhodobě zabývá aromaterapií a aktuálně ji studuje na Institutu aromaterapie. Řeč je o kosmetičce, která pro svou práci používá výhradně přírodní kosmetiku Nobilis Tilia. Seznamte se s paní Marcelou Horníkovou, kterou můžete navštívit v kosmetickém salónu blízko metra Háje v Praze.

Dnes na téma „horkých“ éterických olejů

V době sychravého podzimu a dlouhé zimy, kdy se dny zkracují a zima mi začíná zalézat pod kůži se vždy těším na šálek teplého čaje a zároveň mě napadá se s vámi podělit o možnost využití některých éterických olejů (EO) ideálních právě pro tato roční období.
Mezi nejteplejší éterické oleje jednoznačně patří:

  • Zázvor – výborný v péči o studené končetiny nebo při zimnici, zlepšuje cirkulaci krve
  • Yzop – můžeme ho použít, když se přidají dýchací potíže
  • Skořice – vyvarovat se dlouhodobějšímu užívání, obsahuje látku, která může vyvolat alergické reakce
  • Hřebíček – spolu se skořicí ideální pro zimu, zvyšují energii ledvin
  • Jalovec – výborný v kombinaci se zázvorem, čistí lymfatický systém
  • Rozmarýn – neboli olej Slunce, patří mezi teplé oleje, mám vlastní zkušenost, výborný při mdlobách, rozproudí krev a stagnující energii v těle

Můžeme použít ve formě olejových zábalů, masážních směsí, nebo do koupele

Velmi účinné jsou právě v podobě masáží, viz. Aromaterapeutická holistická masáž celého těla.

Co byste však vždy měli mít na paměti při práci s EO?

  • EO jsou KONCENTRÁTY a tak s nimi musíme zacházet
  • Nikdy nepoužijeme neředěný EO na kůži nebo vnitřně
  • Při aplikaci na kůži vždy ředíme nejlépe s panenským rostlinným olejem
  • Dbáme na správné ředění. Zvlášť to platí právě u horkých olejů. U nich doporučuji maximálně 2% ředění
  • Je samozřejmostí že se oleje aplikují pouze na zdravou, nepoškozenou pokožku
  • Tím, že nás krásně prokrví také znamená, že zvyšují krevní tlak, takže velmi opatrně u hypertoniků

Posílení imunity u dětí, které chodí do školky

emca

Sepsala jsem rady, které se osvědčily u nás doma.

Na úvod pár obecných informací. Byliny jsou účinné, a proto je vždy používejte v souladu s návodem nebo po poradě s odborníkem. Můj mail je Vám k dispozici. Byliny užívejte ideálně alespoň půl hodiny od jídla a čištění zubů (kvůli vstřebávání účinných látek). Byliny užívejte pravidelně a to formou kúry, která u různých přírodních produktů může trvat různou dobu. Většinou však alespoň 3 týdny. Zjednodušeně se dá říci, že u chronických potíží bude kúra spíše dlouhodobá. U akutních stavů může stačit i kratší kúra. Většina věcí se dá používat už od 2 let věku. Doporučení se dají mezi sebou libovolně kombinovat, pokud není uvedeno jinak.

Všechny níže uvedené rady jsou vhodné i pro posílení imunity u dospělých, takže se klidně svezte s dětmi a jen si upravte dávkování podle návodu na výrobcích.

1.) Med + rakytníkový olej + kvalitní čistý Betaglukan – prevence a posílení (od 2 let věku – v případě nutnosti v polovičních dávkách klidně i od roka)
Dostat něco léčivého do malých dětí je někdy nadlidský výkon. Mně se osvědčil následující postup, který moje děti milují a stojí na něj frontu.
V malinkém šálku (ideálně mini na espresso) rozmíchám lžičku medu, lžičku rakytníkového oleje a vysypanou kapsličku. Pokud je někdo alergický na med, tak doporučuji místo něj použít datlový sirup. Vše se rozmíchá a dítku se vlastnoručně podá jako dobrůtka. Rakytníkový olej barví, takže doporučuji krmení rodiči a pečlivě utřít pusinku, ať nemáte oranžovou domácnost :-). Podávat 1x denně. Klidně dlouhodobě. Třeba 2 měsíce v kuse a pak nějakou rozumnou pauzu (1 – 3 týdny podle období a potřeby).

2.) Kuc kuc + rakytníková šťáva – prevence a posílení, rozehnání prvních příznaků i jako doplnění léčby a v rekonvalescenci (od 2 let věku)
Naše děti už ochutnaly limču a mají to za něco hodně svátečního. Proto milují tenhle recept na domácí limonádu, která je navíc plná bylin a vitamínů. Lžíce sirupu Kuc-kuc, který má skvělé bylinné složení (sirup lze podávat i samostatně jako pomocníka při nachlazení) + 2 lžíce rakytníkové šťávy. Dolít do 3 dcl minerálkou s bublinkami. Bublinky hezky srazí tu kyselou chuť a dětem to prostě chutná. Touhle limčou doplníte příjem vitamínu C a bylin, které podporují především správnou funkci dýchacích cest.

3.) Eukalyptový prsní balzám ideálně ráno i večer – šikovná vnější bariéra (klidně od narození s variantou od Nobilisky)
Pokud Vaše děti chytnou každý kašlíček nebo rýmičku, která jde ve školce kolem nich, tak mažte ráno i večer zádíčka i hrudník eukalyptovým balzámem. Dětem moc hezky voní a pomůže udělat vnější bariéru, která komplikuje bakteriím i virům vstup do organismu. Prsní balzám se tedy dá používat i jako prevence a „chodící aromaterapie“. Mám odzkoušené tyto dvě varianty. Ten od Saloosu je příjemně mátový – větrový… i na psychiku má tento vliv (vhodný pro děti slabé, neprůbojné, ustrašené). Saloos používám pro mentolové vlastnosti až na děti od 2 let. Od Nobilisky je prsní balzám citlivější, do heřmánkova, konejšivý (vhodný pro citlivější pokožku, ekzematiky, děti rozlítané, přes míru aktivní). U nás používáme oba. Podle nálady, počasí a podle toho, co nám zrovna dělá větší radost.

4.) Eukalyptová aviváž – na oblečení se bakterií i virů natahá nejvíce (při použití eukalyptu radiata klidně od cca 3 měsíců věku dítěte)
Na oblečení ze školky a na školkovém ložním prádle se bacilů drží nejvíce. Je docela šikovné prádlo decentně desinfikovat pomocí eukalyptového oleje přidaného do aviváže. Pokud Vaše dítko ve školce spí, tak zkuste poprosit paní učitelky, zda by před spaním mohli na polštářek a kraj peřinky stříknout trochu desinfekčního spreje. Nebo když jsou dítka zručná, tak si postýlku ráda vykropí sama.

5.) Aromaterapie doma – vhodná vůně domova perfektně desinfikuje (obecně se aromaterapie doporučuje až od 1 roku věku dítěte)
Například:
Borovice – spíše prohřívá, Citron – spíše zchlazuje, Eukalyptus všechny druhy (radiata i pro malé děti, globulus nejsilnější, citriodora hezky citrusově vonící), Majoránka – pro posílení dýchacích cest, Modřín – dýchací cesty, Myrha – močové a dýchací cesty, Ravensara – proti virům a posílení imunity.

6.) Manuka med – ničí bakterie (od 1 roku věku)
Vhodný zejména při nastupujících obtížích nebo, pokud je nemocný sourozenec, jako prevence i pro ty zdravé. Stačí cca ¼ lžičky 2x denně. Velmi účinná záležitost.

7.) Uňa de Gato – když jde do tuhého – bakterie i viry (některé zdroje uvádí od 3 let, jiné zdroje od 6 let věku)
Odzkoušený při virózách dýchacích cest. CRP Vám vyšlo nízké a Vaše dítko kašle a smrká jak o život? Uňa de gato může velmi dobře posloužit. Určitě volte formu čaje. Lze koupit i tablety či kapsle, ale pro děti mám nejlepší zkušenost právě s odvarem. Poloviční dětskou dávku jsem dávala už ve věku 3 let po omezenou dobu maximálně 1 týdne. Bylina je to velmi silná. Doporučuji pečlivé zvážení nebo dotaz na odborníka. Náš mail je Vám k dispozici.

8.) Lichořeřišnice – jen na bakterie (od cca 1 roku po konzultaci u nás v poradně – jinak od cca 3 let)
Perfektní u nálezu stafylokoka nebo streptokoka, infekci močových nebo dýchacích cest. Je potřeba užívat dlouhodobě. Ideálně alespoň 2 měsíce v kuse. Při recidivách uvedených druhů, které jsou již několikrát neúspěšně přeléčeny antibiotiky, je vhodné užívání i 4 měsíce v kuse. Dávkování ideálně 1 kapka na 1 kg dítěte rozdělit do 2 nebo lépe 3 denních dávek. Podávat do trošky vody a podržet v ústech před polknutím kvůli lepšímu vstřebání.

9.) Grepové kapky – bakterie i viry (cca od 3 let)
U běžných nachlazení, rýmiček a kašlíků. Nekombinovat s Uňa de gato. Dávkování ideálně 1 kapka na 1 kg dítěte rozdělit do 2 nebo lépe 3 denních dávek. Podávat do trošky vody a podržet v ústech před polknutím kvůli lepšímu vstřebání.

10.) Lotusový kořen – proti zahlenění (od cca 2 let věku)
Pro děti, které mají sklon k zahlenění, je to výborný doplněk k dietetickým opatřením. Ideálně přidávat do Melty, Cara nebo podobných kávovin, které schovají jeho chuť. Je třeba pít preventivně. Účinek je patrný až po minimálně 2 týdnech pití. Stačí 1x denně.

11.) Echinacea – nebrat :-/
Je sice proslulá jako bylina posilující imunitu, ale její použití je pro děti poněkud nevhodné. Může totiž negativně narušit vývoj šlach a vazů. Pro děti Echinaceu raději nepoužívám. Zvláště, když je tolik bezpečnějších a plně funkčních variant.

12.) Zvýšení příjmu Omega 3 a 6
Velmi důležité nejen pro dobrý stav imunity u dětí, ale i dospělých. Krom optimalizace imunitních reakcí (zdůrazňuji slovo optimalizace – tedy vhodné i u autoimunitních onemocnění, kdy jednostranné posilování imunity není vhodné) mají uvedené nenasycené mastné kyseliny vynikající vliv i na mozkovou činnost a jejich přísun v optimálním poměru je vhodný již od prenatálního období. Nastávající rodičky by zejména v období 3. trimestru a následně během celé doby kojení měly dbát na příjem doplňků stravy s Omega 3 a 6. Za tímto účelem se dá vřele doporučit denní konzumace konopného oleje (z technického konopí – samozřejmě:-)). Pro posílení imunity u dětí stačí 2 čajové lžičky do stravy, která již neprojde teplem (pomazánky, již nandaná polévka, omáčka, zeleninové přesnídávky apod.).

13.) Zdravé mlsání Amalaki
Sušené ovoce plné vitamínu C – na zobáníčko ke svačinkám, na výletech, procházkách apod. jako stvořené.

14.) Mějte se rádi
Láska, emoční stabilita rodičů (pěstovaná, u Boha vyprošovaná), pravdivost, otevřenost, empatie, odpuštění, vzájemná podpora a trpělivost… to vše vede ke zdraví těla i ducha.