Archiv štítku: jaterní kúra

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum)

ostorop
foto: Jay@MorphoLA

10. díl seriálu o jarní očistě: Ostropestřec – Tradiční čistící jaterní bylinou je ostropestřec

Teď si povíme, jaké formy ostropestřce mají smysl a jaké nikoliv.

Nejúčinnější formou užívání je tinktura z čerstvých semen.

Dá se také doporučit užívání celých semen ostropestřce (čajová lžička semínek – rozkousat a sníst alespoň půl hodiny od jídla – čím déle tím lépe).

Vynikající zkušenost mám také s užíváním tobolek s extraktem nebo s užíváním oleje u ostropestřce.

Nižší účinek mají tablety, ty mohu doporučit spíš jako takový udržováček, ale pokud potřebujete viditelné výsledky, tak sáhněte po tinktuře.

Naprosto neúčinnou formou jsou čaje z nálevových sáčků. Semena jsou v sáčcích rozdrcená. Namletá semena na vzduchu během několik málo desítek hodin zcela ztrácejí účinnost.

Vhodné kombinace doplňků stravy

kombinace

9. díl seriálu o jarní očistě: Vhodné kombinace doplňků stravy

Jarní očistu můžete podpořit i různými bylinami. Vyberte si jarní detoxikační byliny na míru…

Doplňková vláknina (např. Psyllium nebo Lepicol) působí mechanicky a proto se dá bez problémů kombinovat prakticky s jakoukoliv bylinou léčbou. U vlákniny je však potřeba dbát na to, aby byla užívána alespoň půl hodiny od léků, doplňků, bylin a jídla. Může totiž omezit vstřebatelnost účinných látek.

Mladý ječmen se dá též kombinovat prakticky s každou bylinou kúrou. Doporučuji jej však užívat alespoň 1 hodinu od bylinných preparátů.

U bylin je potřeba vědět, jestli se mezi sebou dají kombinovat nebo nikoliv. Proto je vhodnější užívat již přepravené bylinné směsi nebo doporučené byliny samostatně. Neužívejte během jedné kúry více bylinných směsí. Tělo si potřebuje vše v klidu „přebrat“ a zařídit se podle toho.

Existují bylinné směsi, které se mohou bez problémů užívat i společně. Je však dobré, abyste se na toto téma raději poradili.

    Uvedu příklad. Během jarní očisty můžete užívat následující doplňky výživy a bylinné preparáty:

  • vláknina, nejlépe ráno na lačno (půl hodiny od prášků a jídla), zapít alespoň 3 dcl vlažné nebo teplé vody
  • Mladý ječmen nebo Chlorella
  • při čištění jater je např. ideální bylinná směs AYUR CLEAN nebo AYUR FILTER
    K nim pak můžete přidat i jednotlivé byliny. Možná kombinace je například:
    AYUR CLEAN a Měsíček při problémech s gynekologickými záněty

    AYUR FILTER a řepíkový čaj pro dokreslení účinku na játra

    AYUR FILER a Klanopraška při problémech s únavou, zrakem nebo kolísavým tlakem

Ve všech těchto případech se dá doporučit i večerní užívání Triphaly (nikoliv užívání po jídle).