Archiv rubriky: eko život

Svědící pupínky mezi prsty a ekzém

svedive

foto: Luke Saagi

Dotaz paní Aneta
Dobrý den, Obracím se na Vás s prosbou. Kolem Vánoc se mi na ruce objevila dvě suchá místa mezi prsty (v zimě mám suché ruce, tak mi to nepřišlo nijak zvláštní). Bohužel se to začalo zhoršovat a později vznikla vyrážka s pupínky (která se mi rozšiřuje mezi prsty). Všimla jsem si, že mi vadí kontakt s vodou a mýdlem (ruka poté pálí a svědí. Doktor mi dal mast s kortikoidy, kterou jsem po 5ti dnech přestala užívat (na doporučení lékaře), ale suchá místa mám pořád a začínají opět svědit. Omlouvám se za rozsáhlý popis, budu ráda za Vaši radu. Přeji hezký den.

Odpověď Magda Síbková
řekl Vám lékař o jaký typ ekzému se jedná? Podle popisu bych to klidně typovala na kontaktní ekzém. Jeho spouštěčem jsou nejčastěji chemické látky v kosmetice. Nejčastěji jím trpí kosmetičky, úplně nejvíce kadeřnice, případně uklízečky, pracovníci v archivech nebo nemocnicích a celkem kdokoliv, kdo častěji přijde do styku s častým mytím rukou, chemickými látkami nebo desinfekcemi. Zkuste tedy promyslet, jestli by to mohlo sedět… Osobně bych v první řadě sáhla po změně mýdla. Dovedu si představit mýdlo bez jakékoliv (i přírodní) vůně. Syntetické parfemace bývají nejčastější příčinou a pokud je pokožka rozdrážděná v akutním stavu, tak by bylo dobré se vyhnout i dalším „podnětům“. Navrhuji např. Tekuté mýdlo NO PARFUME BIO, 380 ml, Urtekram nebo Mýdlo bez parfemace BIO – řada BEZ PARFEMACE, 100 ml, Urtekram
Případně by se do toho tekutého mýdla dalo přikápnout cca 15 kapek čisté levandulové silice, která by plnila i svou lehce antiseptickou funkci a především funkci zklidňující. Dále pokud je aktuálně pokožka výrazně svědící, tak je dobré dát si na umyvadlo lahvičku s naředěným jablečným octem. Ideálně 3 čajové lžičky na cca 200 ml vody. Vodou pak po mytí ruce opláchnout. Jakmile pokožka přestane svědět, tak s jablečným octem přestat. Promazávala bych touto mastí: KONOPKA MAST – promaštující, hojivá, 75 ml, Cannaderm vždy na mokro. Na noc pak několikrát v týdnu ošetřit Tamanu olejem.
Vnitřně by bylo možné podpořit hojení především užíváním dýňového oleje (1 čajová lžička 2x denně) Na nějaké větší očisty není zima příliš vhodným obdobím. Na jaře – v březnu – by stálo za zvážení sestavit jaterní očistu, která pomůže tělu lépe reagovat na alergenní podněty.

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Bylinky při učení

ucenifoto: Erich Ferdinand

Dotaz Yvona
Dobrý den, prosím o radu – na Vašem webu jsem se dočetla, že doporučujete Ayurvédský čaj Brahmi pít před spaním, přestože „odstraňuje únavu, zvyšuje pozornost a posiluje schopnost soustředění“. Zajímalo by mě, jestli po takovém čaji můžu opravdu dobře spát. Čaj osobně užívám, ale před spaním se ho pít bojím, už tak mám spánek špatný (momentálně se učím celé dny). Děkuji za vysvětlení.

Odpověď Magda Síbková
Čaj neobsahuje žádné stimulanty podobné kofeinu. Existuje řada bylin a mezi ně patří i withania somnifera – česky witánie snodárná, která je ve složení, které dovedou pracovat s mentálními a fyzickými schopnostmi člověka přirozenější cestou. Umožňují kvalitnější a hlubší spánek v noci a díky tomu pak vyšší výkonnost těla i mysli přes den. Pokud tedy potřebujete, aby vaše paměť pracovala na plno, tak je optimální se přes den hodně učit a v noci hodně spát. K tomu, aby se všechny informace v mozku optimálně „uložili“ a zpracovali pomáhá zmíněný čaj. Pití před spaním nevidím jako žádný problém.

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Rosacea (růžovka) – přírodní pomoc

ruzovka

foto: lucahennig

Růžovka je chronické onemocnění kůže. O jejím průběhu a popisu se dočtete ledaskde. My jsme pro Vás připravili stručné odpovědi na tyto zásadní otázky. Jak zabránit zhoršování? Jak pokožku nedráždit a hojit? Jakou kosmetiku používat a čemu se vyhnout?
Určitě je vhodné se vyhýbat těmto rizikovým faktorům: Sluneční záření (ideálně klobouk), konzumace alkoholu, pití horkých tekutin, konzumace kořeněných pokrmů, kosmetika s obsahem alkoholu, kosmetika s obsahem syntetických nebo dráždivých parfemací, nevhodně zvolený makeup pro zakrývání problému.

Co užívat vnitřně?
1.) Předpokládám, že naprostá většina z těch, kteří růžovkou trpí se pozná v tomto popisu zdravotní konstituce (rozbalit popis vpravo). Pokud jste se poznali, tak rovnou můžete vybírat doplňky stravy, které jsou pro Vás vhodné. Vynikajících výsledků jde dosáhnout především kombinací jednoho z čajů a Aloe vera šťávy (musí být 100% bez konzervantů).
2.) Někteří lékaři doporučuji užívat poměrně vysoké dávky vitamínu A. Za sebe mohu doporučit spíše přirozenější a dle mého soudu i výrazně účinnější variantu užívání rakytníkového oleje. Ten se tedy mimochodem hodí i pro vnější použití (vetřít několik kapek na postižené místo na noc).
3.) Jedlé mořské řasy. Organicky vázané minerální látky jsou tělem dokonale využity a jsou potřebné pro správný tonus pokožky.
4.) Vitamín E – nezbytný pro ochranu buněk před volnými radikály. Používat jej můžete vnitřně (ideálně rovnou v kombinaci s Koenzymem Q10) i zevně.
5.) Vitamín C – ideálně v přírodní formě. Například formou rakytníkové šťávy. Doporučuji „panáka“ denně.
6.) Aloe vera šťáva (bez konzervantů!!!) – opět vhodná vnitřně i zevně. Zevně ji doporučuji dát formou obkladu 1x denně na 10 minut a poté očistit levandulovou vodou bez alkoholu.
7.) Hroznový olej pro vnitřní užití.
8.) Někteří zákazníci uvádějí dobré zkušenosti s koloidním stříbrem pro zevní použití.
9.) Pokud hledáte vhodný krém, který nebude obsahovat alkohol, dráždivé syntetické látky a bude chránit před sluncem a krýt, tak doporučuji například BB krémy od SO BIO, které mají přírodní ochranu proti slunci SPF 10 a velmi vhodné složení.

Stran životosprávy – Jezte místní a sezónní stravu bohatou především na syrovou čerstvou zeleninu. Nepijte horké a kořeněné nápoje a kávu. Nejezte vařicí jídlo. Vyhýbejte se sauně, parním lázním, horkým koupelím a sprchám.

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Přírodní repelent

S tímto přírodním repelentem jsme udělala zkušenost poprvé v roce 2011, kdy v létě bylo naší první dceři půl roku a já hledala čím bezpečně ostříkat kočárek či postýlku při pobytu v lese a na chatě. Už léta jsme zvyklá používat jako repelent čistý levandulový éterický olej, ale s účinky Effitanu jsem mnohem spokojenější. Hned další letní sezónu, kdy už malá zdárně zdolávala přírodní terén po svých, jsem jej dávala už přímo na kůži. Stříkám jej na kotníky, zápěstí a za krk. Effitan si poradí s komáry (pokud jich nejsou opravdu mračna) i klíšťaty. Pokud jsme venku celý den, tak stříkám jednou ráno a pak ještě jednou odpoledne. Vůně repelentu je příjemná. Jelikož je vyroben z éterického oleje eukalyptu, tak jsem měla za to, že vůně bude výrazně cítit právě tímto stromem (vůně, kterou úplně nemusím), ale jde skutečně o pár izolovaných látek z tohoto éteráku a vůni eukalyptu popravdě vůbec nepřipomíná. Nevím jak nejlépe tu vůni popsat. Připomíná směs borovice a levandule. Jsem ráda, že se dá spolehlivý repelent vyrobit i zcela přírodní cestou bez použití nervových plynů a podobných „lahůdek“.

repelent

foto: dharmasphere

Rozhovor s Magdou

Začátkem roku 2012 jsem odpovídala na anketu pro časopis Zrnění. Teď si dovoluji publikovat ještě na našem blogu:

1. Jaká je podle vás nejzajímavější biokosmetika na českém trhu?

Mám za to, že každá značka certifikované přírodní kosmetiky má co nabídnout. Jsem ráda, že je z čeho vybírat. Český trh začíná být poměrně dobře zásoben a pro každého, kdo hledá, se najde to pravé.

Mám své osobní favority, o kterých si myslím, že jsou dobří nebo dokonce lepší než ostatní. Nicméně také si netroufnu je obecně pasovat na pozici nejzajímavějších nebo nejlepších výrobců. Vždy mám ráda, když jsou výrobci „srdcaři“ a dělají svou práci poctivě a se zájmem o věc. Hodně mi záleží na zpětné vazbě od zákazníků, a tak mám ráda firmy, jejichž věci fungují a dobře lidem sedí. Ještě jsem však nenašla žádnou firmu, která by bez výhrad seděla všem.

Vlasovou kosmetiku má dobře propracovanou německá Logona. Ti byli jedni z prvních, kteří zvládli vyrobit funkční šampony se složením, které projde i BDIH certifikátem, což je docela kumšt. Na těch jejich je dobře vidět, že bylinná složka je zastoupena poměrně slušným dílem. To poznáte při pohledu do složení a také na barvě šamponu. Většina z nich (např. Kopřivový, Jalovcový, Ginkgo, Měsíček) má barvy bylinných čajů, ovšem nikoli za použití barviv. Jde o přirozenou barevnost bylinných extraktů, což je i mezi přírodními šampony spíše vzácnost. Většina z nich je prakticky čirá a to i přes to, že byliny ve složení jsou (jde ale o to, kolik jich tam je).

Pleťová kosmetika se nově velmi povedla německé firmě Sante. Sáhli po neotřelých komponentech (např. oleji z kamélie, výtažcích z acai či klanoprašky) v kombinaci s osvědčenou klasikou (např. jojobou, shea butter). Na tuhle péči o pleť mám opravdu pěknou odezvu a mně samotné se také osvědčila.

flickr.com/photos/aturkus/160954292

2. A konkrétně česká, tj. vyrobená v Česku?

Nemohu říci, že bych preferovala pouze jednu značku. Cením si poctivé snahy, kteréhokoliv výrobce – na českém poli zvláště! Osobně preferuji zejména Cannaderm, Nobilis Tilia a Saloos. Každé firmy si vážím z jiného důvodu, každá umí něco lépe a něco ještě potřebuje vylepšení. To však platí obecně, nikoli jen pro české výrobce.

Cannaderm je snad jediná firma v ČR, která dělá skutečně přírodní krémy, mycí pěny a opalováky. I další výrobky od nich stojí za pozornost, a to jak co do složení, tak do účinnosti. Nedám dopustit na jejich historicky první výrobek, který nemá konkurenci. Tím je Cannadent sérum – dokonalý všehoj – lahvička první a poslední záchrany (afty, opary, vřídky, akné, jizvy, špatně se hojící rány, štípance apod.). U Cannadermu oceňuji to, že se velmi snaží neustále vylepšovat složení. Příkladem je zajímavý druh rostlinné konzervace výrobků od roku 2011.

Saloos mě baví tím, že je velmi dostupný. Seženete jej prakticky kdekoliv a za vstřícné ceny. Tedy abych to upřesnila: Saloos vyrábí za vstřícné ceny, ale v praxi se setkávám s tím, že některé řetězce drogerií a většina malých krámků jej předražuje. Rozdíly v cenách prodejců mohou být často i 50% ceny. U Saloosu mám ráda pestrý a cenově dostupný výběr olejů a karité balzámků. Kvalita éterických olejů (se zeleným oválkem) je také dobrá. Málo se ale ví, že vůně s hnědým oválkem jsou syntetické, takže při nákupu vybírejte pečlivě. Osobně používám jen ty opravdu přírodní.

Nobilis Tilia – velmi kvalitní aromaterapie, široké spektrum výrobků, poctivě vypsané složení, vysvětlivky k němu. Prostě vstřícný přístup k zákazníkovi snaha o co nejlepší možné komponenty. Líbí se mi také jejich nový design. Za cca 6 let, co je pozoruji, mi přijde, že udělali velký kus práce. Oblíbila jsem si je natolik, že je právě kompletně přidávám do naší nabídky.

3. Co vy osobně používáte? šampon, mýdlo, krém nebo olej, prací prášek, jar na nádobí

Jej :-)) To by bylo na román. Jsem asi trochu postižená svou profesí a velmi často zkouším nové věci, porovnávám… ale je fakt, že jsou stálice, ke kterým se vždy vracím.

Barvím se Logonou a miluju i jejich šampony. Nadstandardní péči o vlasy si čas od času dopřávám zejména z řad ajurvédských výrobků. Oblíbila jsem si Ayur oil 25 od firmy Siddhalepa. Kdybyste ten olej viděli… z toho ty byliny přímo skáčou a složení je opravdu přírodní, na rozdíl od spousty pseudo ajurvédských olejů, které většinou hýří ropou a syntetikou všeho druhu (tady je na místě klasický apel, na pečlivé čtení INCI). Velmi ráda také na vlasy používám prášky Shikakai a Amla.

Péče o pleť se neobejde bez čisté Růžové vody. Krémy střídám, ale opravdu ráda mám Sante a Daily care řady od Logony (levné a skvělé). Pleťové oleje jsou fajn, ale používám je jen přes léto. Velmi se mi osvědčili pleťové oleje od Nobilis Tilia.

Další oblíbenou stálicí u nás na poličce je třeba Aloe vera gel od Jason. Sumudu a Supirivicky jsou nejlepší zubní pasty, co znám, a jiné už domů nekupuji (a to jsem jich vyzkoušela pěknou řádku :-))).

Eko domácnost. Jsem jednoznačně fanynkou Ecoveru. Za prvé proto, že prostě funguje, voní a nedráždí. Za druhé proto, že jsou to právě ti „srdcaři“, kteří si svou vlastní laťku nasadili poměrně vysoko. Určitě výš než jim ukládají testy pro odbouratelnost v přírodě. Ekologie je baví a tomu fandím. To je také důvod, proč nepreferuji některé „razítkově“ ekologické české značky. Zatím jsem totiž v ČR nenašla ani jednu firmu, která by svou ekologičnost myslela opravdu vážně. Při bližším ohledání totiž vždy narazím na nějaký zádrhel. Například na běžně používané syntetické parfemace, které mohou být i hormonálně aktivní. Jedním z českých smutných příkladů je značka Feel Eco. Už ten název ve mně nebudí valnou důvěru, protože cítit se eco nebo být eco je rozdíl :-)) Nicméně od pocitů k faktům. Složení produktů odpovídá požadavkům ekoznačky EU „Květina“, ale pod toto razítko se vejde dost složek, které rozhodně používat nechci. Značku Feel Eco navíc vyrábí jeden z největších výrobců průmyslových fosfátů v ČR, firma Fosfa, takže o „srdcařích“ nemůže být řeč. To si sem raději nechám dovést Ecover z té dálavy. V poslední době jsem si také oblíbila pár věcí od německého AlmaWinu – Pomerančový čistič, Intensivní čistič a Čistič na koupelnu. Vůni na záchod si míchám sama, a to ze směsi éterických olejů a jako nosič používám desinfekční přípravek od Sonettu (rozpouští lépe než samotný alkohol, který jsem používala dříve).

Jsem ráda, že žijeme v zemi, kde máme prostor přemýšlet o tom, co a proč děláme. Ekologie není cíl, ale součást naší cesty životem. Máme odpovědnost za sebe, za své vztahy i za přírodu, v které žijeme. Ekologie by neměla být bičem a stresem z toho, co strašného se může stát, když na sebe napatlám to či ono. Přírodní cesta by měla být radostí z možnosti volby a projevem zájmu o sebe a o druhé.

Desinfekce bytu a vůně do ložnice

4. díl seriálu na téma domácí aromaterapie

flickr.com/photos/gadl/254387060

Vůně a desinfekce do bytu při chřipkách a virózách. Vhodné i pro malé děti.

foto: gadl

Přírodní vůně do koupelny

3. díl seriálu na téma domácí aromaterapie

flickr.com/photos/ericperrone/2374666030

Přírodní vůně a desinfekce v jednom do koupelny

Možno použít klidně i některou z oblíbených vůní pro toaletu, ale klidně může mít koupelna svou vlastní vůni.

foto: Eric Perrone