Zajímavý dotaz z poradny

Dobrý den,
prosím o radu, jaký přípravek zvolit na posílení imunity při kojení (dcera má 13 měsíců, kojíme 3x denně). Neustále jsem na hromadě a potřebovala bych šetrným způsobem zvýšit obranyschopnost. Četla jsem i o rakytníku, u Vás jsem našla výrobek: BIO Rakytníková šťáva – imunita, vit. C, betakaroten, 200 ml, Weleda. Můžete mi jej doporučit při kojení nebo případně něco jiného (probiotika…)? Děkuji za odpověď. M.T.

Dobrý den,
díky za dotaz. Rakytník je rozhodně velmi dobrý nápad. Nejen že Vám pomůže zvyšovat imunitu, ale i pomůže vstřebávání železa z potravin či doplňků stravy, a tak se postará i o dobrou kondici Vaší krve.
Imunita Vám jistě také hezky poskočí, pokud se budete stravovat pouze adekvátně místu a roční době ve které žijete. Takže v ČR přes zimu určitě zapomeňte na veškeré tropické ovoce, citrusové plody apod. Jezte jen to, co je v danou dobu u nás přirozené. Přes zimu určitě nezapomeňte na přísun kysaného zelí, které zdaleka nenadýmá tak jako zelí nekvašené a je bohatým zdrojem vitamínu C, dále brambory, pohanku a jáhly.

Pro posílení imunity mohu dále doporučit:

• AMALAKI – antioxidant, imunita, Spagyria – Organic India
• Amalaki – ovocný plod v medu, imunina, vit. C, 50 g, Everest Ayurveda
• CHLORELLA pyrenoidosa 120 g (240 tabl.), Lifefood

Zmíněné doplňky se mezi sebou dají i bezpečně kombinovat. Amalaki je sice exotické ovoce, ale svým složením odpovídá spíše povaze léčivky. Navíc je již sušené a má jiné vlastnosti než kdyby bylo konzumováno přímo. Proto se v něm může dělat výjimka z pravidla o místních potravinách.
Probiotiky rozhodně také nic nezkazíte. Velmi dobrou zkušenost mám s přípravkem Biopron 9 od firmy Valosun (k sehnání v lékárně).