Archiv štítku: Silybum marianum

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum)

ostorop
foto: Jay@MorphoLA

10. díl seriálu o jarní očistě: Ostropestřec – Tradiční čistící jaterní bylinou je ostropestřec

Teď si povíme, jaké formy ostropestřce mají smysl a jaké nikoliv.

Nejúčinnější formou užívání je tinktura z čerstvých semen.

Dá se také doporučit užívání celých semen ostropestřce (čajová lžička semínek – rozkousat a sníst alespoň půl hodiny od jídla – čím déle tím lépe).

Vynikající zkušenost mám také s užíváním tobolek s extraktem nebo s užíváním oleje u ostropestřce.

Nižší účinek mají tablety, ty mohu doporučit spíš jako takový udržováček, ale pokud potřebujete viditelné výsledky, tak sáhněte po tinktuře.

Naprosto neúčinnou formou jsou čaje z nálevových sáčků. Semena jsou v sáčcích rozdrcená. Namletá semena na vzduchu během několik málo desítek hodin zcela ztrácejí účinnost.