Archiv rubriky: Uncategorized

Rostlinné oleje mají SPF?

sun_dance

foto: AK Rockefeller

Kdo náš blog sleduje pravidelně (Odběr možný ZDE), tak jistě ví, že podobné téma jsem již v jednom rozhovoru řešila. Nedalo mi to a stejné otázky jsem položila i našemu úplně bezkonkurenčně nejspolehlivějšímu dodavateli. Spolumajiteli firmy Saloos. Panu Jiřímu Haraštovi.

Jiří Harašta
Již od mládí se zajímal o chemii. Vystudoval chemickou průmyslovku a již při studiu jej velice oslovila zejména organická chemie. Proto také po ukončení školy řadu let pracoval v agrochemické laboratoři. Toto všechno, společně se vzrůstajícím zájmem o přírodu, rostliny, byliny, atd. a hlavně jejich pozitivnímu působení na lidský organismus jej přivedlo až k jeho současné profesi. Určitě nesmíme vynechat jeho velkou inspiraci, kterou mu byla uznávaná odbornice v oboru vůní a éterických olejů, paní Emílie Trepková, spoluautorka knihy „Látky vonné a chuťové“. Haraštovým benefitem v silné konkurenci je hluboká znalost oblasti rostlinných olejů, a to i díky dlouhodobé spolupráci s firmou Gustav Hess (významným dodavatelem rostlinných olejů). Další silnou základnou je jeho vlastní důslednost a pečlivost, což se odráží i ve firmě při výběru vstupních surovin. (Saloos znám cca od roku 2001 a jejich kvalita je velmi stabilní a vysoká – poznámka Magda S.) Všechny oleje v Saloosu pečlivě vybírají a důsledně senzoricky zkoumají. O tom všem svědčí i fakt, že jsou první firmou v České republice, která získala certifikát CPK BIO. Pan Harašta si je vědom, že konkurence je silná a proto se snaží neusnout na vavřínech a neustále se vzdělává a posouvá ve svém oboru dále. Proto každoročně navštěvuje řadu odborných přednášek, výstav, kongresů nejenom u nás, ale i v zahraničí. Sleduje trendy poslední doby, konzultuje své záměry se špičkami ve daných oblastech.

Na trh firma Salus/Saloos vstoupila už v roce 1996 s distribucí 100% čistých esenciálních olejů pro aromaterapii. Od prvopočátku jejich krédem byla poctivost a stoprocentní kvalita, na které si zakládají dodnes. Postupem času se výroba neustále rozšiřovala. V dnešní době může firma zákazníkům nabídnout širokou škálu kosmetiky – přírodní oleje lisované za studena, masážní oleje, hydrofilní odličovací oleje, květinové vody, bio regenerační obličejové oleje, unikátní bio Karité balzámy a další. Jsou hrdí na to, že svou činností víceméně naučili širokou veřejnost používat olejovou kosmetiku. Dnes patří mezi nejkvalitnější a nejvyhledávanější přírodní aromaterapeutickou bio kosmetiku s certifikátem CPK BIO na Českém trhu a rozhodně ještě neskončili :-). Na úžasné novinky na poli přírodních produktů se můžete těšit i do budoucna.

Zde jsou jeho odpovědi na moje dotazy:

Magda Síbková: Na internetu se množí návody na domácky vyrobené opalovací oleje, které mají údajně chránit před UV zářením. Jedním z příkladů je například tento recept:

„40 ml malinového oleje
25 ml mrkvového oleje
60 ml mandlového oleje
10 g oxidu zinečnatého
10 kapek EO levandule“

Součásti receptu jsou i tato tvrzení: „Malinový olej má přirozeně SPF 25 až 38 – dle toho, kolik ho přidáte. Je jemný a rychle se vsakuje, což je jeho velký výhoda. Mrkvový olej je za to velmi hutný a lehce vás zabarví (to je to opálení nebojte se) – SPF 25 – 35.“

Co na takový recept jako odborník říkáte?

Jiří Harašta: Takových receptů je mnoho. Některé mohou být neškodné, ale radím opatrnost. Například nad recepty podobného typu, kde hrozí zdravotní riziko spálení od sluníčka. Je třeba mít se na pozoru. U uvedeného receptu je víceméně jedinou složkou, která by mohla poskytovat ochranu oxid zinečnatý. Pokud ale tuto látku rozmícháte v oleji, tak nejen že se nerozptýlí – nedisperzuje, ale po krátké době klesne a rozfázuje se na vrstvu oleje a oxidu zinečnatého. Do podobného přípravku by se musela přidat voda + emulgátory a vytvořit tak emulzi (krém), kde by ochranný faktor vytvářel oxid zinečnatý.

Magda Síbková: U malinového a karotkového oleje je uvedeno velmi vysoké SPF. Jak je to s rostlinnými SPF reálně? Které oleje mají SPF nejvyšší možné?

Jiří Harašta: V dnešní době lze na internetu najít obrovské množství mnohdy protichůdných informací. Člověk, který není odborník a nemá tak širokou orientaci zájmů, to mnohdy nemá jednoduché. Na internetu se například uvádí že malinový olej by měl mít přirozené SPF 25 – 30. Samozřejmě by to bylo krásné, ale bohužel to není pravda. Internet funguje jako rychlé šíření informací, nemusí to ale nutně znamenat, že pravdivých. Tento mýtus vznikl pravděpodobně tak, že si lidé špatně vysvětlili účinnost samotného oleje, který byl pouze součástí složení emulze nebo produktu. Pak se tato informace už jen slepě šíří dál vydávaná za pravdu. Kdybychom jsme se ovšem zabývali touto problematikou více ,s lítostí bychom zjistili, že tato zkreslená informace nemá jediné vědecké podložení. U některých rostlinných olejů se SPF může běžně pohybovat rozsahu max. cca 2, což je při současných zdravotnických doporučení méně než dostačující.

Magda Síbková: Kterým přírodninám – například rostlinným nebo éterickým se v létě raději vyhnout a které naopak vyhledávat?

Jiří Harašta: V létě je dobré se vyhnout například třezalkovému extraktu jak před sluněním, tak ho nevystavovat přímému slunci. V péči před a po opalování doporučuji zejména kokosový olej, který o pokožku skvěle pečuje, hydratuje ji a napomáhá ji regenerovat po opalování. Využijeme ho i k zábalům na sluncem vysušené vlasy. Také u esenciálních olejů je lépe být obezřetný, zvláště u citrusových (citron, pomeranč, bergamot…), které mohou být tzv. fotosenzibilní, neboli velmi citlivé na světlo a působit tak na pokožku dráždivě.

…za sebe bych dodala, že v létě obecně se člověk může velmi dobře kochat z všestranných účinků levandule a produktů z ní odvozených, pleť i vlasy mohou dostat zpět ztracenou hydrataci za pomoci hyaluronu a dokonale hlaďoučkou letní pokožku vykouzlí tělové peelingy.

Děkuji za rozhovor a přeji Vaší firmě mnoho spokojených věrných zákazníků, mezi které se také počítáme :-)…

Jak se tedy vyznat v opalovacích a existují nějaké přírodní funkční a bezpečné?
Článek o SPF ochranných faktorech najdete ZDE.
Nabídku přírodní opalovací kosmetiky, která je testovaná stran své spolehlivosti najdete ZDE.

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Bylinky při učení

ucenifoto: Erich Ferdinand

Dotaz Yvona
Dobrý den, prosím o radu – na Vašem webu jsem se dočetla, že doporučujete Ayurvédský čaj Brahmi pít před spaním, přestože „odstraňuje únavu, zvyšuje pozornost a posiluje schopnost soustředění“. Zajímalo by mě, jestli po takovém čaji můžu opravdu dobře spát. Čaj osobně užívám, ale před spaním se ho pít bojím, už tak mám spánek špatný (momentálně se učím celé dny). Děkuji za vysvětlení.

Odpověď Magda Síbková
Čaj neobsahuje žádné stimulanty podobné kofeinu. Existuje řada bylin a mezi ně patří i withania somnifera – česky witánie snodárná, která je ve složení, které dovedou pracovat s mentálními a fyzickými schopnostmi člověka přirozenější cestou. Umožňují kvalitnější a hlubší spánek v noci a díky tomu pak vyšší výkonnost těla i mysli přes den. Pokud tedy potřebujete, aby vaše paměť pracovala na plno, tak je optimální se přes den hodně učit a v noci hodně spát. K tomu, aby se všechny informace v mozku optimálně „uložili“ a zpracovali pomáhá zmíněný čaj. Pití před spaním nevidím jako žádný problém.

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Rozšířené žilky a mastná pleť

2. díl seriálu – Z NAŠÍ PORADNY

zilky

foto: Amandine FRANCOIS-ROUSSEAUX

Dotaz od Lucie H.
Dobrý den, pořád nemohu najít ten správný krém na rozšířené žilky, ale zároveň s mastící se pokožkou – Karel Hadek, Saloos nevyhovují. Dále šampon pro suchou olupující se a svědící pokožku na hlavě – Topvet, Cannaderm a nic z lékárny nevyhovuje :-( Už jsem zoufalá…

Odpověď Magda Síbková
Píšete, že Vám oleje nesedí. To se může stát. Vámi vyzkoušené oleje patří spíše do těch, které jsou podle mne vhodné spíše pro normální až suchou pleť. Možná bych dala šanci nějakým hodně lehkým olejům – mokřadkový v kombinaci s hroznovým.
Téma odlíčení. U toho bych se ráda trochu zastavila. Osobně vůbec nepatřím mezi fanoušky hydrofilních olejů a i u nás na stránkách to u nic přímo uvádím. Stačí, aby se pleť po nich nedostatečně umyla vodou a oleje si pak vodu tahají z pleti. nemluvě o tom, že hydrofilní oleje ani nemohou být nazývány přírodními, protože obsahují minimálně jeden PEG. Prostě volila bych změnu.
Podle toho jak svou pleť popisujete, tak bych sáhla po této kombinaci: Micelární voda PURE, 500 ml, Jonzac + levandulová nebo růžová voda od Nobilisky. Volila bych podle toho, jestli má pleť sklon spíše k povrchovým zánětům (pupínky – levandule) nebo hloubkovějším problémům (růže)
Ty květové vody jsou vždy určené k dočištění, nikoliv k samotnému čištění.
+ 2x týdně: Multani Mati – ajurvédská hlinka pro výrobu pleťových masek, 100 g, Ayumi Naturals Případně růžová nebo bílá maska z francouzského jílu.

U těch vlasů mne zaujalo, že má manžel stejné nebo podobné potíže. Používáte stejné šampony? Nemůže být problém například ve vodě? Používáte vodu z vlastního zdroje – ze studny?
Podle popisu by to byly klasické příznaky seborey, ale třeba také kontaktního ekzému. Klidně bych i pro klid duše běžela na kožní pro diagnózu. Podle ní se však již pak můžete zařídit sama :-)
Pokud můžete zcela vyloučit zavinění vodou, tak bych udělala následující opatření.
Určitě nepoužívat žádnou vlasovku, která obsahuje potencionálně dráždivé látky (šamponem počínaje, přes kondicionéry, vlasové masky, styling a po chemické barvení nebo tónování).
S čím mám dobrou zkušenost. Například: Šampón LAVA POWER – lávový s břízou – pro mastné, jemné vlasy a proti lupům, 200 ml, Sante
nebo Šampón Jalovcový olej – proti lupům a podrážděné pokožce hlavy, 250 ml, Logona
+
2x v týdnu přes noc lehce v masírovat do pokožky hlavy: Lopuchový olej – vlasový olej, zklidnění podrážděné pokožky, 115 ml, Naděje ráno vymýt některým z těch šetrných šampónů.
Velmi dobře také funguje tato maska: Amla powder – Amalaki prášek – přírodní kondicionér a maska na vlasy, 100 g, Ayumi Natural + Neem powder – Neemový prášek – na nemoci kůže, 100 g, Ayumi Naturals v poměru 1:1.
Pokud vlasy barvíte, tak chemické barvy vysaďte a pokožku zahojte podle rad výše. Poté můžete bez problémů přesedlat na barvení přírodní. Nepostupovala bych přes hennové přelivy, ale rovnou k barvám. Ideálně od Sante nebo Logony.

Odpověď Lucie H.
Moc moc děkuji za tak detailní zprávičku. jsem moc ráda, že zmiňujete kosmetiku Nobilis, mám u nich spadeno na Arteris krém. Je pravda, že moje pleť má klasickou mastnou Tzonu, která je ale zároveň přesušená. Tím, jak jí ještě více přemašťuji nevhodnými krémy, tak se mi tvoří pupínky a černé póry. S tím hydrofilním olejem by mě to opravdu nenapadlo, opravdu mi vyhovuje tím, že mi konečně nic neštípe, ani oči. Vůbec už nemůžu používat nic z drogérky, štípe mě po tom obličej. Zkusím tedy tu micelárku. Tu jílovou masku také zkusím a šampony taky. Je fakt, že po umytí obličeje vodou, cítím pnutí. Sice se snažím používat květovou vodu, ale prostě alespoň jednou opláchnout vodou musím, pro ten pocit…

Odpověď Magda Síbková
Krém Arteris bych pro mastnější pleť nevolila. Možná až poté, co se pleť stabilizuje.

Také jste zmínila, že používáte silné SPF. To je kapitola sama pro sebe. Syntetická SPF mohou na pleti napách více škody než užitku. Pokud Vám sluníčko nedělá dobře, tak bych sáhla po vnitřním užívání rakytníkového oleje od jara až do podzimu. Klidně v minimálních dávkách 1/2 plastové čajové lžičky denně.

Existují i přírodní SPF. Vybírala bych přírodní BB nebo CC krémy s faktorem. Například: BB krém 6v1 Bronzing sublime s SPF 10 BIO, 40 ml, LIFT ARGAN
nebo BB krém 6v1 Natural sublime s SPF 10 BIO, 40 ml, LIFT ARGAN nebo BB krémy od SO BIO

Také by nebylo od věci ten stav pleti povzbudit i zevnitř. Krom zmíněného rakytníkového oleje bych doporučila užívat i olej hroznový + Lopuch, 50 ml, Naděje
+ KAŠTAN – pružnost cév, otoky, křečové žíly, 100 tablet, Medin Terra

Odpověď Lucie H.
Moc děkuji za rady. Ohledně těch BB a CC, pár jsem jich zkusila a problém je, že strašně málo kryjí, tudíž pro mou červenou pleť nevhodné. Jinak nějaký typ na krém místo toho Arterisu?

Odpověď Magda Síbková
K tomu krytí. Tam je právě problém, že by bylo dobré tu pleť dostat do optimálního stavu, aby nebylo nutné tolik krýt a pokud se na takto citlivou pleť budou dokola dávat dráždivé látky, tak to bude nekonečný boj. Začala abych s tím vnitřním užíváním + nové čištění a jílové masky + krém. Ideálně vysadit všechny SPF a konvenční dekorativku. I s přírodní dekorativkou bych počkala tak 3 týdny podle toho jak se pleť ustálí.
Co se krému týče, tak bych volila: Krém čisticí matující PURE, 50 ml, Jonzac

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Kosmetická výbavička pro miminko – přírodní kosmetika pro novorozence

baby

foto: Andrea Ferreira

Množí se mi dotazy na to, co přesně používáme na naše děti, protože se maminkám a tatínkům nechce na ty čerstvé živé tvorečky od začátku patlat cituji:“nějaký chemický sajrajt“. Úplně tomu rozumím, a tak Vám sepíšu jak jsme to měli u nás doma.

MIMINKO VONÍ! A JAK KRÁSNĚ…
Ještě jako bezdětná jsem si myslela, že nejlepší přírodní kosmetika pro děti je Weleda – skvělé suroviny a jak krááásně voní. Až když jsem povila první dítko, tak mi došlo, že životně nutně potřebuji cítit neustále vůni svého dítka a ne vůni kosmetiky. Všechny rušivé (byť zcela přírodní) vůně mě přímo zneklidňovaly – a počítám, že rušily i mimčo. Ideální je, když maminka i miminko voní pokud možno sami sebou. Ženské kosmetice po porodu budu věnovat jeden za dalších článků.
Přirozená vůně miminka Vám bude nahánět do krve tolik oxytocinu, že budete kojit a dojímat se… tak jak to má být :-)

MYTÍ
Volba byla jasná. Všechna kosmetika bude vonět co nejméně nebo ideálně vůbec. Na mytí se mi osvědčilo toto: Baby jemná mycí emulze BIO – řada BEZ PARFEMACE, 250 ml, Urtekram
Když bylo v plínce nějak hodně plno, tak přišlo vhod klasické kvalitní olivové mýdlo jen velmi jemně ovoněné levandulí. Mýdlo LEVANDULE – zklidňuje, hojí, nevysušuje, 175 g, Urtekram
Mytí mýdlem nebo emulzí bylo povětšinou určeno spíše na namáhané nebo potivé partie…zadek, podpaží, nohy, ocumlané ručičky, faldíky pod krkem… Jinak jsme si často vystačili prostě s čistou vodou.

MYTÍ VLÁSKŮ
Taktéž Baby jemná mycí emulze BIO – řada BEZ PARFEMACE, 250 ml, Urtekram. Takže tělíčko i vlásky máte vyřešené jednou lahvičkou.

DO KOUPELE
Nedávala jsem nic. Přišlo mi to zbytečné. Pokud má Vaše miminko problémy se sušší, citlivou nebo ekzematickou pokožkou, tak můžete přidávat odvar z ovesných vloček. Kupované ovesné koupele jsou zbytečné. Odvar je vždy lepší.

PO KOUPÁNÍ
Oleje po koupání dáváme vždy na zcela morkou osprchovanou pokožku zbavenou mýdla. Oleje udrží vodu v pokožce a pokožka pak nemá sklon k vysoušení.
Čistý mandlový za studena lisovaný olej. Například:
Mandlový olej – suchá, citlivá kůže, základový masážní a tělový olej – fialové sklo, 100 ml, Nobilis Tilia
Pokud je pokožka hodně suchá nebo třeba potřebuje i hojit, tak čisté bambucké máslo. nejlepší zkušenost mám aktuálně (03/2016) s tímto, které má skvělé vlastnosti s nejlépe se roztírá.
Prémiové BIO Bambucké máslo, nerafinované, 100 ml, Purity Vision
Pokud mám miminko problémy s ekzémem, tak pokožku můžeme mazat rovnou čistým pupalkovým olejem. Střídat se zmíněným bambuckým máslem. Kojícím maminkám ekzematiků doporučuji konzumovat vysoké množství nenasycených mastných kyselin v dobrém poměru. Ideálně konopný (zcela bezpečný) olej. 2x denně polévkovou lžíci.
Pokud z nějakého důvodu preferujete raději tělová mléka, tak doporučuji zejména: Pěstící tělové mléko Měsíček – Baby, 200 ml, Logona, které dostalo v německém ÖKO-TEST nejvyšší známku SEHR GUT (velmi dobrý). Nebo Baby tělové mléko NO PARFUME – bez parfemace a bylin, pro alergiky, 250 ml, Urtekram

POD PLENKY
To je snad jediné místo, kde jsem tu Weledu opravdu využila. Jejich podplenkové krémy mi přijdou nejlepší. Měsíčkový kojenecký krém – proti opruzeninám, 75 ml, Weleda nebo Zklidňující kojenecký krém, 50 ml, Weleda

TVÁŘIČKY DO MRAZU
Bambucké máslo, tentokrát nedané na vodu. Mazané na suchou pleť.

ZUBNÍ PASTA
Zubní gel na 1. zoubky. U nás vyhrála Weleda na plné čáře. Dětský zubní gel – od prvních zoubků, polykací, bez fluoru, 50 ml, Weleda
Až dětem někdy po prvním roce jsme občas střihli nějakou jinou. Třeba od Logodentu.

Takhle nějak vypadala plně funkční výbavička u nás doma – už 2x :-). Vystačíte si pohodlně se 4 přírodními položkami a nepotřebujete nic víc :-). Žádná ropa, žádné parabeny, žádné nevypočitatelné syntetické zbytečnosti.

Další typy na dětskou přírodní kosmetiku a potřebné vychytávky
Řada BABY & KINDER NEUTRAL od Lavery – neutrální, certifikovaná přírodní, výborná pro ekzematiky, alergiky, hutné zvláčňující krémy. Hezky postavené funkční oleje ve složení. Včetně pupalky, bambuckého másla nebo olivového oleje.
Řada BABY pro ty nejmenší (do 2 let) od Logony – lehounce voňavá, certifikovaná přírodní. S obsahem zklidňujícího a protizánětlivého měsíčku.
Dětský EUKALYPTOVÝ BIO balzám – ulevuje při zahlenění, podporuje imunitu a zmírňuje průběh nachlazení – 50 ml, Nobilis Tilia – Výborný :-)
Jemný NOSNÍ OLEJ – účinně ošetřuje nosní sliznici při rýmě a nachlazení, uvolňuje dýchací cesty, vhodný pro děti – 20 ml, fialové sklo, Nobilis Tilia – Vynikající :-)
Masážní olej JAKOUBEK – zmírňuje podráždění při prořezávání prvních zoubků, pomáhá při krčních ušních obtížích – 10 ml, fialové sklo, Nobilis Tilia – Může zabrat. My jej nepotřebovali :-))
Černý kmín olej BIO – proti alergiím, astmatu, ekzémům, virům, bakteriím, nadýmání, 50 ml, Saloos – Ideálně jej hodně rozehřát v dlaních, dát kapesník přes namazané bříško a pod bodýčko strčit příjemně nahřátý višňový polštářek.

Tak ať se daří celé Vaší rodině včetně těch nejmenších členů! :-)

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Přírodní oční krém na kruhy pod očima

1. díl seriálu – Z NAŠÍ PORADNY

pod_ocima

foto: Chris Zerbes

Dotaz od Markéty V.:
Dobrý den, dlouhodobě používám produkty od Vás z obchůdku a teď došlo na výběr očního krému. Je mi 33 let a začínám mít vrásky kolem očí. Mám smíšenou pleť na kterou používám na den Bio Acai 24h krém od Sante, na večer Hyaluronové sérum Od Nobilisu a Arganový olej od Primavery a Noční krém na smíšenou pleť od Logony. Vše vyhovuje maximálně. Koukala jsem na nabídku očních krémů u Vás na stránkách, ale vůbec si nemůžu vybrat. Nikdy jsem žádný oční krém nebo oční sérum nepoužívala. Můžete mi prosím poradit? Ráno trpím na otoky pod očima, tak možná budu potřebovat něco i na den. Nebo stačí jeden produkt? Děkuji moc za návod.

Odpověď od Magdy Síbkové:
Dobrý den, díky za dotaz. Podle toho jak popisujete otoky kolem očí po ránu, tak bych doporučovala na noc nemazat a to nejlépe ani ten olej do očního okolí. Maximálně to sérum a to ideálně na oči ošetřené oční vodou: Oční VODA EUPHRASIA – se světlíkem a fenyklem pro unavené a podrážděné oči – 200 ml, Nobilis Tilia

Na den bych pak sáhla po tomto krému: Péče kolem očí REHYDRATE, 15 ml, Jonzac Nebo přes zimu malinko výživnější a na rakytníkový olej bohatý: Rakytníkový oční krém BIO, 15 ml, Alva

Otokům očí se dá také dobře předcházet tím, že poslední jídlo se jí nejméně 3 hodiny před ulehnutím a na noc se nepije. Velmi prospěšné je také starat se o práci ledvin. například je nepřetěžovat nadměrnou konzumací tekutin v zimních měsících. Optimální je pití tak 2 litrů čisté vody. Ledviny můžete vhodně posílit v zimních měsících například touto kombinací bylin: Směs bylin na ledviny (původní Ledvinový čaj), 50 ml, Naděje
+
Bříza – pupeny, 25 ml, Naděje

Odpověď od Markéty V.
Dobrý den, moc děkuji za vyčerpávající odpověď. Asi máte pravdu s tím jídle a pitím. Teď přes Vánoce jsem měla možnost pozorovat, co se mnou dělá jídlo a pití před spaním. A je přesně tak, když jsem pila více tekutin před spaním, ráno jsme měla oči opravdu hodně nateklé. Určitě něco na příští objednávku vyberu.

Díky moc a přeji vše nejlepší do nového roku Vám i celé Vaší rodině.
Budu se těšit na další krásné voňavé balíčky nakoupené ve Vašem eshopu v příštím roce.
S pozdravem
Markéta V.

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Akné po vysazení hormonální antikoncepce

1. díl článku – řešíme příčinu

a-akne

foto: trueportraits

Jedním z nejčastějších dotazů v naší poradně je „Jak to udělat, abych po vysazení hormonální antikoncepce (HA), neměla akné?“

Jistě jste se ve svém okolí nebo v různých diskusích setkaly s tím, že vysazení hormonální antikoncepce může být provázeno řadou méně či více nepříjemných projevů. Tělo si potřebuje odpočinout od dlouhodobé zátěže hormonálního systému, ale i zátěže pro játra. Mezi nejběžnější potíže po dlouhodobém užívání HA patří zánětlivé procesy pleti, akné, nepravidelná nebo žádná menstruace a další individuální potíže zejména kardiovaskulárního systému nebo psychického rázu (změny nálad, plačtivost).

Tady jsem tedy dala dohromady pár základních obecných rad, které platí za předpokladu, že jste jinak zdravé a neužíváte žádné léky. V opačném případě je dobré vybrat bylinky individuálně.

1.) Začněte užívat byliny pro srovnání hormonální činnosti ještě před vysazením HA. Ideálně 1 měsíc před vysazením. Z bylin a bylinných směsí na toto téma mohu doporučit například Wild Yam nebo ajurvédskou bylinnou směs Zdraví pro ženu.

2.) Po vysazení HA pokračujte v užívání jednoho z výše jmenovaných a Vámi zvolených preparátů. Pro další podporu srovnání hormonální činnosti je dobré doplnit:
Čaj z měsíčku 2x denně a 1x denně užívat čajovou lžičku pupalkového oleje.

Pro celkovou očistu a odlehčení játrům:
Vřele doporučuji skvělou a dobře konzumovatelnou rozpustnou vlákninu. Slouží jako absorbér toho, co se uvolní z jater a půjde spolu se žlučí do střeva (vláknina pomůže nepříznivé látky, toxiny apod. z velké části absorbovat a zabránit tak zpětnému vstřebání střevní stěnou do těla). Vlákninu užívejte vždy alespoň půl hodiny od jídla a bylin. Jinak by omezila vstřebání účinných a prospěšných látek. Vlákninu vždy dobře zapijte čistou vodou, tak docílíte maximální účinnosti.
Další bylina, která je proslulá svým účinkem na játra a také svými schopnostmi ovlivňovat hormonální činnost žláz s vnitřní sekrecí (zejména hypofýzy), je ostropestřec.

Můj TIP: Denně snězte hrstičku dýňových semínek. Ideálně syrových, neopražených. Případně místo semínek užívejte denně 1 lžičku dýňového oleje. Zinek v nich má pozitivní vliv nejen na stav pleti, nehtů a vlasů, ale také na hormonální činnost.

Tuto kůru užívejte pro srovnání hormonální činnosti dohromady 3 měsíce po sobě. Po každém měsíci užívání si dejte 1 týden pauzu.

3.) Pokud jste užívala HA více než 5 let nebo ji užíváte prakticky od příchodu první menstruace, tak nečekejte zázraky. Tělo dostalo opravdu hodně velkou lekci a každý organismus se s tím musí vyrovnat po svém a svým tempem. Nejčastěji mám tu zkušenost, že takto postavená bylinná kúra po těch 3 měsících po vysazení u většiny žen vyrovná menstruační cyklus do pravidelného režimu a nedopustí, aby pleť udělala negativní projevy tak závažné jako by tomu bylo bez bylin. Pokud po třech měsících vidíte, že Vám byliny dělaly dobře a bez nich se cyklus opět rozhodí nebo pleť zhorší, dejte si ještě kolečko 2 měsíců. To už bude stačit jistě. Většině z Vás však bude stačit ta základní 3 měsíční kúra.

4.) Během celé této kůry neužívejte žádné další bylinné čaje nebo jiné bylinné přípravky. Tělo potřebuje přebrat a zpracovat ty impulsy, které dostává a také potřebuje čas, aby podle látek, které z bylin čerpá upravilo v těle vše do pořádku.

5.) Kosmetiku probereme v příštím díle. Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Každopádně Vám gratuluji k rozhodnutí HA vysadit a přeji Vám vše dobré.
Vaše Magda Síbková

Zlatá blond od Logony na chemicky zesvětlené vlasy – RECENZE

12. díl seriálu o henně

barveni
foto: Petra D.

Po doručení balíčku s objednávkou ve které byla mimo jiné i barva ZLATÁ BLOND od Logony. Výběr na ni padl po naší mailové korespondenci (viz. 11. díl seriálu o henně)

Petra D.
Dobrý večer přeji! Balík ráno dorazil a udělal nám radost :-) Děkuji za dózu koření od Sonnentoru, to je milé! Magdo, mám pro Vás zprávy týkající se barvení zkušebního pramene. Asi budu Pink :-D Na tu chemickou blond to chytlo růžově, teď jsem si smyla druhý pokus. První byl 20 minut, další 30 minut, barva smíchaná s odvarem z heřmánku. Ta vůně je skvělá, klidně bych si ji dokázala představit jako mýdlo na mytí :-) Uvidím až ráno na denním světle, jak to vlastně vypadá, ale zatím spíš světle růžovonazrzlá, na odrostech vůbec nic. Zkusím to případně zítra vyfotit a jestli seberu odvahu obarvit celou hlavu, tak i to. Mějte se hezky!

Odpověď (Magda Síbková)

Dobrý den, tak to je divočina s tou růžovou. Ještě bych zkusila zkušební pramen normálně s vodou bez heřmánku. Nepředpokládám, že by to mělo tak zásadní efekt, ale vrtá mi hlavou, že ještě nikdo mi nezrůžověl… Přeji pěkný den.

Petra D.
Dobrý den Magdi, zajímavé je, že se ta růžová tak nějak ustálí a přejde ve zlatou. Barvení mám za sebou a líbí se mi to. Je to nepravidelné, což nevím, čím je – barvil manžel, ale musím říct, že profesionálně :-) Tam, kde byla barva kratší dobu, se hezky nabarvily a zadní část, kde byla déle, je spíš promelírovaná. Osobně si myslím, že je to tím, jak byly vlasy ne/narušené z předchozích chemických barvení.
Namíchala jsem půlku sáčku s polovičním množstvím vody. Pasta byla hustší, dobře se nanášela, ale manželovi se s ní na nanesených vlasech hůř pracovalo, protože rychle tuhla. Voněla celé rodině ;-) Nechala jsem ji působit 40 minut a bez problémů smyla pouze vodou. Co se týče odrostů, které byly v kontrastu s chemickou blond hodně markantní, jsou v současném odstínu mnohem míň nápadné, takže i odrůstání bude víc v pohodě. Aspoň se mi to teď, při jejich asi cm délce, zdá :-)
Vlasy mám teď hodně vysušené, téměř vržou při doteku. Chystám se na noční masku v kokosovém oleji. A kvůli nepravidelnosti mám v plánu za pár dnů obarvit ještě jednou (namíchám prášek s vodou, toto barvení probíhalo v heřmánkovém odvaru) – doporučíte mi prosím, kolik dní či týdnů je mám nechat odpočinout?

Odpověď (Magda Síbková)

Dobrý den, tak to jsou krásné zprávy, díky moc za fotky. K těm suchým vlasům. Mně hodně pomáhá, když si vlasy po obarvení a vypláchnutí vodou vlasy umyji dobrým kondicionérem nebo maskou. Hodně se mi osvědčil tento hydratační kondicionér s Mangem a Aloe. Až druhý den myji šamponem nebo pokud to není třeba, tak myji šamponem až podle potřeby.
Co se týče dalšího barvení, tak obecně je dobré vlasy nechat minimálně 48 hodin bez dalšího barvení. Barva díky kyslíku ještě pracuje a po dvou dnech je ustálená. Barvila bych nejdříve za 14 dní. S každou další vrstvou bude barva sytější.