Posílení imunity u dětí, které chodí do školky

emca

Sepsala jsem rady, které se osvědčily u nás doma.

Na úvod pár obecných informací. Byliny jsou účinné, a proto je vždy používejte v souladu s návodem nebo po poradě s odborníkem. Můj mail je Vám k dispozici. Byliny užívejte ideálně alespoň půl hodiny od jídla a čištění zubů (kvůli vstřebávání účinných látek). Byliny užívejte pravidelně a to formou kúry, která u různých přírodních produktů může trvat různou dobu. Většinou však alespoň 3 týdny. Zjednodušeně se dá říci, že u chronických potíží bude kúra spíše dlouhodobá. U akutních stavů může stačit i kratší kúra. Většina věcí se dá používat už od 2 let věku. Doporučení se dají mezi sebou libovolně kombinovat, pokud není uvedeno jinak.

Všechny níže uvedené rady jsou vhodné i pro posílení imunity u dospělých, takže se klidně svezte s dětmi a jen si upravte dávkování podle návodu na výrobcích.

1.) Med + rakytníkový olej + hlíva – prevence a posílení (od 2 let věku – v případě nutnosti v polovičních dávkách klidně i od roka)
Dostat něco léčivého do malých dětí je někdy nadlidský výkon. Mně se osvědčil následující postup, který moje děti milují a stojí na něj frontu.
V malinkém šálku (ideálně mini na espresso) rozmíchám lžičku medu, lžičku rakytníkového oleje a vysypanou kapsličku hlívy. Pokud je někdo alergický na med, tak doporučuji místo něj použít datlový sirup. Vše se rozmíchá a dítku se vlastnoručně podá jako dobrůtka. Rakytníkový olej barví, takže doporučuji krmení rodiči a pečlivě utřít pusinku, ať nemáte oranžovou domácnost :-). Podávat 1x denně. Klidně dlouhodobě. Třeba 2 měsíce v kuse a pak nějakou rozumnou pauzu (1 – 3 týdny podle období a potřeby).

2.) Kuc kuc + rakytníková šťáva – prevence a posílení, rozehnání prvních příznaků i jako doplnění léčby a v rekonvalescenci (od 2 let věku)
Naše děti už ochutnaly limču a mají to za něco hodně svátečního. Proto milují tenhle recept na domácí limonádu, která je navíc plná bylin a vitamínů. Lžíce sirupu Kuc-kuc, který má skvělé bylinné složení (sirup lze podávat i samostatně jako pomocníka při nachlazení) + 2 lžíce rakytníkové šťávy. Dolít do 3 dcl minerálkou s bublinkami. Bublinky hezky srazí tu kyselou chuť a dětem to prostě chutná. Touhle limčou doplníte příjem vitamínu C a bylin, které podporují především správnou funkci dýchacích cest.

3.) Eukalyptový prsní balzám ideálně ráno i večer – šikovná vnější bariéra (klidně od narození s variantou od Nobilisky)
Pokud Vaše děti chytnou každý kašlíček nebo rýmičku, která jde ve školce kolem nich, tak mažte ráno i večer zádíčka i hrudník eukalyptovým balzámem. Dětem moc hezky voní a pomůže udělat vnější bariéru, která komplikuje bakteriím i virům vstup do organismu. Prsní balzám se tedy dá používat i jako prevence a „chodící aromaterapie“. Mám odzkoušené tyto dvě varianty. Ten od Saloosu je příjemně mátový – větrový… i na psychiku má tento vliv (vhodný pro děti slabé, neprůbojné, ustrašené). Saloos používám pro mentolové vlastnosti až na děti od 2 let. Od Nobilisky je prsní balzám citlivější, do heřmánkova, konejšivý (vhodný pro citlivější pokožku, ekzematiky, děti rozlítané, přes míru aktivní). U nás používáme oba. Podle nálady, počasí a podle toho, co nám zrovna dělá větší radost.

4.) Eukalyptová aviváž – na oblečení se bakterií i virů natahá nejvíce (při použití eukalyptu radiata klidně od cca 3 měsíců věku dítěte)
Na oblečení ze školky a na školkovém ložním prádle se bacilů drží nejvíce. Je docela šikovné prádlo decentně desinfikovat pomocí eukalyptového oleje přidaného do aviváže. Pokud Vaše dítko ve školce spí, tak zkuste poprosit paní učitelky, zda by před spaním mohli na polštářek a kraj peřinky stříknout trochu desinfekčního spreje. Nebo když jsou dítka zručná, tak si postýlku ráda vykropí sama.

5.) Aromaterapie doma – vhodná vůně domova perfektně desinfikuje (obecně se aromaterapie doporučuje až od 1 roku věku dítěte)
Například:
Borovice – spíše prohřívá, Citron – spíše zchlazuje, Eukalyptus všechny druhy (radiata i pro malé děti, globulus nejsilnější, citriodora hezky citrusově vonící), Majoránka – pro posílení dýchacích cest, Modřín – dýchací cesty, Myrha – močové a dýchací cesty, Ravensara – proti virům a posílení imunity.

6.) Manuka med – ničí bakterie (od 1 roku věku)
Vhodný zejména při nastupujících obtížích nebo, pokud je nemocný sourozenec, jako prevence i pro ty zdravé. Stačí cca ¼ lžičky 2x denně. Velmi účinná záležitost.

7.) Uňa de Gato – když jde do tuhého – bakterie i viry (některé zdroje uvádí od 3 let, jiné zdroje od 6 let věku)
Odzkoušený při virózách dýchacích cest. CRP Vám vyšlo nízké a Vaše dítko kašle a smrká jak o život? Uňa de gato může velmi dobře posloužit. Určitě volte formu čaje. Lze koupit i tablety či kapsle, ale pro děti mám nejlepší zkušenost právě s odvarem. Poloviční dětskou dávku jsem dávala už ve věku 3 let po omezenou dobu maximálně 1 týdne. Bylina je to velmi silná. Doporučuji pečlivé zvážení nebo dotaz na odborníka. Náš mail je Vám k dispozici.

8.) Lichořeřišnice – jen na bakterie (od cca 1 roku po konzultaci u nás v poradně – jinak od cca 3 let)
Perfektní u nálezu stafylokoka nebo streptokoka, infekci močových nebo dýchacích cest. Je potřeba užívat dlouhodobě. Ideálně alespoň 2 měsíce v kuse. Při recidivách uvedených druhů, které jsou již několikrát neúspěšně přeléčeny antibiotiky, je vhodné užívání i 4 měsíce v kuse. Dávkování ideálně 1 kapka na 1 kg dítěte rozdělit do 2 nebo lépe 3 denních dávek. Podávat do trošky vody a podržet v ústech před polknutím kvůli lepšímu vstřebání.

9.) Grepové kapky – bakterie i viry (cca od 3 let)
U běžných nachlazení, rýmiček a kašlíků. Nekombinovat s Uňa de gato. Dávkování ideálně 1 kapka na 1 kg dítěte rozdělit do 2 nebo lépe 3 denních dávek. Podávat do trošky vody a podržet v ústech před polknutím kvůli lepšímu vstřebání.

10.) Lotusový kořen – proti zahlenění (od cca 2 let věku)
Pro děti, které mají sklon k zahlenění, je to výborný doplněk k dietetickým opatřením. Ideálně přidávat do Melty, Cara nebo podobných kávovin, které schovají jeho chuť. Je třeba pít preventivně. Účinek je patrný až po minimálně 2 týdnech pití. Stačí 1x denně.

11.) Echinacea – nebrat :-/
Je sice proslulá jako bylina posilující imunitu, ale její použití je pro děti poněkud nevhodné. Může totiž negativně narušit vývoj šlach a vazů. Pro děti Echinaceu raději nepoužívám. Zvláště, když je tolik bezpečnějších a plně funkčních variant.

12.) Zvýšení příjmu Omega 3 a 6
Velmi důležité nejen pro dobrý stav imunity u dětí, ale i dospělých. Krom optimalizace imunitních reakcí (zdůrazňuji slovo optimalizace – tedy vhodné i u autoimunitních onemocnění, kdy jednostranné posilování imunity není vhodné) mají uvedené nenasycené mastné kyseliny vynikající vliv i na mozkovou činnost a jejich přísun v optimálním poměru je vhodný již od prenatálního období. Nastávající rodičky by zejména v období 3. trimestru a následně během celé doby kojení měly dbát na příjem doplňků stravy s Omega 3 a 6. Za tímto účelem se dá vřele doporučit denní konzumace konopného oleje (z technického konopí – samozřejmě:-)). Pro posílení imunity u dětí stačí 2 čajové lžičky do stravy, která již neprojde teplem (pomazánky, již nandaná polévka, omáčka, zeleninové přesnídávky apod.).

13.) Zdravé mlsání Amalaki
Sušené ovoce plné vitamínu C – na zobáníčko ke svačinkám, na výletech, procházkách apod. jako stvořené.

14.) Mějte se rádi
Láska, emoční stabilita rodičů (pěstovaná, u Boha vyprošovaná), pravdivost, otevřenost, empatie, odpuštění, vzájemná podpora a trpělivost… to vše vede ke zdraví těla i ducha.

Rostlinné oleje mají SPF?

sun_dance

foto: AK Rockefeller

Kdo náš blog sleduje pravidelně (Odběr možný ZDE), tak jistě ví, že podobné téma jsem již v jednom rozhovoru řešila. Nedalo mi to a stejné otázky jsem položila i našemu úplně bezkonkurenčně nejspolehlivějšímu dodavateli. Spolumajiteli firmy Saloos. Panu Jiřímu Haraštovi.

Jiří Harašta
Již od mládí se zajímal o chemii. Vystudoval chemickou průmyslovku a již při studiu jej velice oslovila zejména organická chemie. Proto také po ukončení školy řadu let pracoval v agrochemické laboratoři. Toto všechno, společně se vzrůstajícím zájmem o přírodu, rostliny, byliny, atd. a hlavně jejich pozitivnímu působení na lidský organismus jej přivedlo až k jeho současné profesi. Určitě nesmíme vynechat jeho velkou inspiraci, kterou mu byla uznávaná odbornice v oboru vůní a éterických olejů, paní Emílie Trepková, spoluautorka knihy „Látky vonné a chuťové“. Haraštovým benefitem v silné konkurenci je hluboká znalost oblasti rostlinných olejů, a to i díky dlouhodobé spolupráci s firmou Gustav Hess (významným dodavatelem rostlinných olejů). Další silnou základnou je jeho vlastní důslednost a pečlivost, což se odráží i ve firmě při výběru vstupních surovin. (Saloos znám cca od roku 2001 a jejich kvalita je velmi stabilní a vysoká – poznámka Magda S.) Všechny oleje v Saloosu pečlivě vybírají a důsledně senzoricky zkoumají. O tom všem svědčí i fakt, že jsou první firmou v České republice, která získala certifikát CPK BIO. Pan Harašta si je vědom, že konkurence je silná a proto se snaží neusnout na vavřínech a neustále se vzdělává a posouvá ve svém oboru dále. Proto každoročně navštěvuje řadu odborných přednášek, výstav, kongresů nejenom u nás, ale i v zahraničí. Sleduje trendy poslední doby, konzultuje své záměry se špičkami ve daných oblastech.

Na trh firma Salus/Saloos vstoupila už v roce 1996 s distribucí 100% čistých esenciálních olejů pro aromaterapii. Od prvopočátku jejich krédem byla poctivost a stoprocentní kvalita, na které si zakládají dodnes. Postupem času se výroba neustále rozšiřovala. V dnešní době může firma zákazníkům nabídnout širokou škálu kosmetiky – přírodní oleje lisované za studena, masážní oleje, hydrofilní odličovací oleje, květinové vody, bio regenerační obličejové oleje, unikátní bio Karité balzámy a další. Jsou hrdí na to, že svou činností víceméně naučili širokou veřejnost používat olejovou kosmetiku. Dnes patří mezi nejkvalitnější a nejvyhledávanější přírodní aromaterapeutickou bio kosmetiku s certifikátem CPK BIO na Českém trhu a rozhodně ještě neskončili :-). Na úžasné novinky na poli přírodních produktů se můžete těšit i do budoucna.

Zde jsou jeho odpovědi na moje dotazy:

Magda Síbková: Na internetu se množí návody na domácky vyrobené opalovací oleje, které mají údajně chránit před UV zářením. Jedním z příkladů je například tento recept:

„40 ml malinového oleje
25 ml mrkvového oleje
60 ml mandlového oleje
10 g oxidu zinečnatého
10 kapek EO levandule

Součásti receptu jsou i tato tvrzení: „Malinový olej má přirozeně SPF 25 až 38 – dle toho, kolik ho přidáte. Je jemný a rychle se vsakuje, což je jeho velký výhoda. Mrkvový olej je za to velmi hutný a lehce vás zabarví (to je to opálení nebojte se) – SPF 25 – 35.“

Co na takový recept jako odborník říkáte?

Jiří Harašta: Takových receptů je mnoho. Některé mohou být neškodné, ale radím opatrnost. Například nad recepty podobného typu, kde hrozí zdravotní riziko spálení od sluníčka. Je třeba mít se na pozoru. U uvedeného receptu je víceméně jedinou složkou, která by mohla poskytovat ochranu oxid zinečnatý. Pokud ale tuto látku rozmícháte v oleji, tak nejen že se nerozptýlí – nedisperzuje, ale po krátké době klesne a rozfázuje se na vrstvu oleje a oxidu zinečnatého. Do podobného přípravku by se musela přidat voda + emulgátory a vytvořit tak emulzi (krém), kde by ochranný faktor vytvářel oxid zinečnatý.

Magda Síbková: U malinového a karotkového oleje je uvedeno velmi vysoké SPF. Jak je to s rostlinnými SPF reálně? Které oleje mají SPF nejvyšší možné?

Jiří Harašta: V dnešní době lze na internetu najít obrovské množství mnohdy protichůdných informací. Člověk, který není odborník a nemá tak širokou orientaci zájmů, to mnohdy nemá jednoduché. Na internetu se například uvádí že malinový olej by měl mít přirozené SPF 25 – 30. Samozřejmě by to bylo krásné, ale bohužel to není pravda. Internet funguje jako rychlé šíření informací, nemusí to ale nutně znamenat, že pravdivých. Tento mýtus vznikl pravděpodobně tak, že si lidé špatně vysvětlili účinnost samotného oleje, který byl pouze součástí složení emulze nebo produktu. Pak se tato informace už jen slepě šíří dál vydávaná za pravdu. Kdybychom jsme se ovšem zabývali touto problematikou více ,s lítostí bychom zjistili, že tato zkreslená informace nemá jediné vědecké podložení. U některých rostlinných olejů se SPF může běžně pohybovat rozsahu max. cca 2, což je při současných zdravotnických doporučení méně než dostačující.

Magda Síbková: Kterým přírodninám – například rostlinným nebo éterickým se v létě raději vyhnout a které naopak vyhledávat?

Jiří Harašta: V létě je dobré se vyhnout například třezalkovému extraktu jak před sluněním, tak ho nevystavovat přímému slunci. V péči před a po opalování doporučuji zejména kokosový olej, který o pokožku skvěle pečuje, hydratuje ji a napomáhá ji regenerovat po opalování. Využijeme ho i k zábalům na sluncem vysušené vlasy. Také u esenciálních olejů je lépe být obezřetný, zvláště u citrusových (citron, pomeranč, bergamot…), které mohou být tzv. fotosenzibilní, neboli velmi citlivé na světlo a působit tak na pokožku dráždivě.

…za sebe bych dodala, že v létě obecně se člověk může velmi dobře kochat z všestranných účinků levandule a produktů z ní odvozených, pleť i vlasy mohou dostat zpět ztracenou hydrataci za pomoci hyaluronu a dokonale hlaďoučkou letní pokožku vykouzlí tělové peelingy.

Děkuji za rozhovor a přeji Vaší firmě mnoho spokojených věrných zákazníků, mezi které se také počítáme :-)…

Jak se tedy vyznat v opalovacích a existují nějaké přírodní funkční a bezpečné?
Článek o SPF ochranných faktorech najdete ZDE.
Nabídku přírodní opalovací kosmetiky, která je testovaná stran své spolehlivosti najdete ZDE.

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Přírodní pleťovka s SPF

spf_plet

foto: tommerton2010

Potřebujte, aby Váš krém byl přírodní funkční a zároveň měl ochranný UV faktor bez syntetických složek? Ještě před pár lety to bylo něco jako sci-fi. Teď už se však několika výrobcům přírodní kosmetiky zadařilo a je z čeho vybírat. Největší oblibě se u zákaznic těší krémy z Francie. Konkrétně LIFT ARGAN a SO BIO.

Kosmetika LIFT ARGAN je určena ženám, které potřebují pro svou pleť maximum. Kombinace vysokého podílu arganového oleje a kyseliny hyaluronové + SPF 10 je perfektní a pleti dělá dobře.

SO BIO je přírodní kosmetika, kterou si může dopřát každý, kdo touží pleť nezatěžovat syntetickými, pochybnými nebo vysloveně škodlivými látkami. Zaručuje přírodní ochranu před sluníčkem SPF 10 na bázi minerálních látek.

Více o bezpečném opalování ze můžete dočíst například zde:
Jak se vyznat v UV filtrech?
nebo
Domácí opalovací kosmetika? Bezpečný opalovák není vůbec snadné vyrobit.

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Jak se vyznat v UV filtrech?

spf

foto: Juliana Coutinho

Ochrana před sluníčkem – SPF

Tuto ochranu v kosmetických přípravcích máme ze zákona povinně označenou jako SPF. Jedná se o zkratku anglického výrazu Sun Protection Factor (česky Ochranný sluneční faktor). Jde o číselný údaj celkového stupně ochrany proti ultrafialovému (UV) záření. Ochranný sluneční faktor udává, jak dlouho se můžete vystavit slunečnímu záření, pokud je Vaše pokožka zcela neopálená. Obecně se vychází z bezpečného průměru 20 minut na sluníčku. Například SPF 12 tedy znamená 12 x 20 minut (tz. 4 hodiny).

Co je však zajímavé a málo známé, že experti na působení SPF uvádějí, že pokožka je téměř maximálně chráněna už při faktoru SPF 20. Švýcarská liga proti rakovině poukazuje na to, že již SPF 15 odfiltruje 90% záření UVB a filtrační efekt se stále velmi mírně zvyšuje s vyššími SPF. Opalovací krém s faktorem 20 i 30 jsou k dispozici také bez chemických UV filtrů. Mezi UV filtry je zásadní rozdíl mezi fyzikálními a chemickými bázemi. Podle ​knihy Kosmetik-Inhaltsstoffe von A bis Z [ISBN-13: 978-3855029747]​ jsou chemické opalovací prostředky často zapojeny do nežádoucích kožních reakcí. Mají silný alergizující potenciál nebo mohou způsobit fototoxické reakce. Jak tedy působí základní 2 skupiny UV filtrů?

Syntetický sluneční filtr – konvenční přípravky na opalování

  • Základem jsou chemické substance jako např. oxybenzon a benzofenon ad.
  • UV paprsky jsou kůží absorbovány a přeměněny na teplo. Přehřívají pokožku v jejích hlubokých vrstvách.
  • Aktivně chrání před spálením, nicméně mnoho chemických slunečních filtrů ve velké míře způsobuje alergie nebo jsou hormonálně aktivní (při testech byly odhaleny aktivní estrogeny u 8 z 9 filtrů a antiandrogenní účinky negativně ovlivňující hormonální rovnováhu především u mužů u 2 z 8 – dle knihy Kosmetika : Wirkungen und Umweltverhalten von synthetischen Pärfumstoffen und UV Filtern [ISBN-13: 978-3952048344]). Dopady na člověka (včetně mateřského mléka), ale i ryby a potravní řetězec, ještě není možné posoudit. S rostoucí spotřebou filtrů však rostou i obavy vědců i ekologů. Téměř všechny chemické filtry jsou podezřelé z poškozování buněk.
  • Aktivní estrogeny byly nalezeny například u těchto filtrů: Benzophenon-1, Benzophenon-2, Benzophenon-3, Benzophenon-4, t-Butyl-methoxydibentoylmethan (BMDM), Homosalat (HMS), 4-Methylbenzylidencampher (3-BC), Ethylhexyl-dimethylPABA, Octyl-dimethyl-PABA, Ethylhexyl-Methoxycinnamat, Octylmethoxycinnamat (OMC).
  • Konvenční ochranné přípravky často obsahují ropné deriváty, které ucpávají póry, znemožňují vylučování potu a tím způsobují tvorbu akné a drobných zanícení.
  • Jsou účinné až 20-30 min po nanesení.
  • Řada syntetických UV filtrů vykazuje vysoký bioakumulační potenciál. Hromadí se v těle živočichů (například ryb a také v těle jejich predátorů).

Minerální sluneční filtr

  • 100% přírodní ochrana před sluncem.
  • Neproniká do pokožky, jeho působení je čistě fyzikální: jemné částečky pigmentů vytvoří na pokožce tenkou vrstvu, která jako štít odráží nebezpečné záření.
  • Vytváří UV bariéru na pokožce a zabraňuje pronikání paprsků dovnitř. Záření je odcloněno zrcadlovým efektem.
  • Nevýhodou je bílá stopa po nanesení a ne příliš snadné nanášení.
  • Vysoká kompatibilita s pokožkou – přípravky jsou tudíž vhodné i pro velmi citlivou pleť dospělých osob i dětí.
  • Působí ihned po nanesení.
  • Jsou voděodolné.

Nano částice v minerálním filtru?

U filtrů přírodního minerálního původu je však ještě jedna otázka bezpečnosti. Tou je možnost nano technologické přípravy filtrů. Proč? Minerální filtry zejména oxid zinku nebo titanium dioxide zanechávají na pokožce bílou stopu. Tento efekt lze zmírnit tím, že se u zmíněných minerálů sníží velikost částic. Tím získá kosmetický přípravek lepší vlastnosti, ale velmi diskutované jsou účinky nano částic, které se snadno dostanou přes bariéru pokožky do těla. Problematická je jak jejich zvláštní toxicita, tak nejasný způsob vylučování z těla a také možnost negativního vlivu na stavbu buněk. Naštěstí od 07/2013 musí být použití nano částic deklarováno ve složení. Tedy pokud by přípravek obsahoval například nano částice titanium dioxide, tak v INCI najdete údaj: titanium dioxide (nano). Pokud u složky závorka není, jde o složku připravenou běžným bezpečným způsobem a tedy NANO FREE.

Lze vyrobit ochranný opalovací přípravek domácí cestou? Čtěte ZDE.
Nabídku přírodní opalovací kosmetiky, která je testovaná stran své spolehlivosti najdete ZDE.

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Domácí opalovací kosmetika? Bezpečný opalovák není vůbec snadné vyrobit.

opalovaky

foto: Stuart Boreham

Přírodní kosmetiku prodávám a používám někdy od roku 2001. Vždy mi dost vrtalo hlavou, proč všechny velké firmy mají problém vyrobit přírodní a zároveň funkční opalovací přípravek. Musí to být asi opravdový kumšt, když si na tom vylámala zuby nejedna společnost se špičkovými laboratořemi, skvělými odborníky a tradicí mnohdy hodně přes 50 let. Proč přírodní opalováky nevyrábí třeba Saloos nebo Nobiliska? Když se na internetu začaly množit různé samodomo návody a prodej čistých rostlinných olejů, u kterých se mnohdy uvádí absolutně lživé SPF, rostl, neváhala jsem a požádala o rozhovor ženu na slovo vzatou – Adélu Zrubeckou. Seznamte se, prosím :-)

Adéla Zrubecká
vystudovala aromaterapii v Institutu Tradiční Přírodní Medicíny a Aromaterapie v Londýně a v roce 1995 si otevřela vlastní praxi pro klienty. Postupem let na základě praktických zkušeností vytvořila soustavu dotekové terapie pod názvem Holistická aromaterapeutická masáž, kterou také dodnes vyučuje. V rámci výboru Asociace českých aromaterapeutů stála u zrodu Institutu aromaterapie, v letech 1999 až 2006 vedla odborný čtvrtletník Listy Aromaterapie a podílela se významnou měrou na rozšiřování povědomí o aromaterapii v České republice. Díky svým zahraničním kontaktům nadále spoluorganizuje zahraniční konference aromaterapie a publikuje v odborných i populárních časopisech. Je lektorkou Institutu aromaterapie a zaměřuje se zejména na praktické využití aromaterapie ve spojení s tradiční čínskou medicínou. Je také spoluautorkou knihy Aromaterapie v životě ženy a od roku 2004 spolumajitelkou společnosti Nobilis Tilia s.r.o.

Zde je slíbený rozhovor :-)

Magda Síbková: Na internetu se množí návody na domácky vyrobené opalovací oleje, které mají údajně chránit před UV zářením. Jedním z příkladů je například tento recept:

„40 ml malinového oleje
25 ml mrkvového oleje
60 ml mandlového oleje
10 g oxidu zinečnatého
10 kapek EO levandule

Součásti receptu jsou i tato tvrzení: „Malinový olej má přirozeně SPF 25 až 38 – dle toho, kolik ho přidáte. Je jemný a rychle se vsakuje, což je jeho velký výhoda. Mrkvový olej je za to velmi hutný a lehce vás zabarví (to je to opálení nebojte se) – SPF 25 – 35.“

Co na takový recept jako odborník říkáte?

Adéla Zrubecká: Podobných receptů je plný internet. Spočítat UV filtr výrobku, pokud máte správné suroviny, je složitější matematický úkon. Hlavní jsou totiž koncentrace použitých filtrů a také jejich vzájemné ovlivňování. Logicky tedy smícháte-li filtr, který pohltí 25 % záření s filtrem, který pohltí také 25 % záření, nedostanete filtr, který pohltí 50 % záření, ale opět filtr, který pohltí pouze 25 % záření. UV faktory se v žádném případě nesčítají, ale průměrují se v závislosti na koncentraci. Vytvořit opalovací produkt, který bude mít prokazatelný ochranný účinek, je daleko složitější proces než jen smíchání 5 ingrediencí.

Magda Síbková: U malinového a karotkového oleje je uvedeno velmi vysoké SPF. Jak je to s rostlinnými SPF reálně? Které oleje mají SPF nejvyšší možné?

Adéla Zrubecká: Přírodní látky jako rostlinné oleje a másla nemají vědecky potvrzený žádný ochranný faktor. Za studena lisované oleje se velmi dobře vstřebávají do pokožky a logicky tedy nesplňují základní účel UV faktoru – chránit svrchní vrstvu pokožky před spálením. Většina olejů a másel UV zářením také rychle degraduje a nelze je aplikovat v silnější vrstvě. Ze studie, která se zabývá oleji, používanými lidmi v tropických oblastech, vyplývá, že pokud se rostlinné oleje na pokožku natírají v tenké vrstvě, jsou pro UV záření propustné a pokožku tedy před ním nedokáží ochránit. Nejlépe ve studii dopadl nimbový olej, který v tenké vrstvě propouští přes 80 % UV záření, což ale odpovídá pouze faktoru 1,25. Prokázaný ochranný faktor mají karanjový olej (Pongamia glabra) a tamanu olej (Calophyllum inophyllum), ovšem ani zde není vyšší než 2. Pro ochranu před UV zářením jsou tedy rostlinné oleje a másla neúčinné. I když je to pro mnohé z nás zklamání, nezbývá než tento fakt přijmout.

Magda Síbková: Co musí splňovat opalovací prostředek, abychom se na něj mohli opravdu spolehnout a nehazardovali se zdravím svým i své rodiny?

Adéla Zrubecká: Aby mohl být výrobek s ochranným faktorem schválený k prodeji, musí splňovat legislativní požadavky na účinnost filtru v oblasti UVB a UVA, na voděodolnost a odolnost proti otěru (při koupání a následném utírání ručníkem, při pocení), aplikační vlastnosti (roztíratelnost, bělící efekt), stabilitu při teplotách obvyklých v létě a tak dále. Pro přírodní kosmetiku tedy nic jednoduchého. Důležité je ale i zacházení s opalovacím přípravkem. Ochranným prostředkem je třeba natřít se včas, 20-30 minut před sluněním, a v dostatečné míře. Legislativa uvádí 2 mg / cm 2 , což představuje asi 6 čajových lžiček! Pokud se koupete a utíráte, je třeba ochranu obnovovat. Nezapomeňte, že UV filtr je přesně to, co říká: filtr, tedy jakési síto, jehož otvory jsou menší, čím je UV faktor vyšší, ale stále pouze síto s otvory. Nemůžeme tedy ani s ochranou pobývat na slunci neomezeně dlouho. Pozor také na pobyt u vody, u moře a na horách. UV paprsky nehřejí a mohou způsobovat spáleniny, aniž byste pociťovali teplo. Vítr kůži ochlazuje a dodává falešný pocit bezpečí, zatímco paluba lodi, plachty, voda či sníh odrážejí velké množství UV paprsků. S nadmořskou výškou se zvyšuje také jejich intenzita a působí nejen na kůži, ale také na oči.

Magda Síbková: Kterým přírodninám (například rostlinným nebo éterickým olejům) se v létě raději vyhnout a které naopak vyhledávat?

Adéla Zrubecká: Na ošetření pokožky před opalováním využijte vysoké stability jojobového a mokřadkového oleje a použijte je k ochraně pokožky před vysušením. K péči po opalování si můžete vytvořit tělový regenerační olej krásné barvy z šípkového oleje a rakytníkového oleje , s trochou bambuckého másla a desetinou oleje z pšeničných klíčků. Tělový olej skvěle hydratuje, díky vysokým antioxidačním účinkům chrání proti volným radikálům a svojí nádhernou načervenalou barvou podporuje vaše opálení. Bambuckou fantazii mějte vždy po ruce, je mastnější a má vysoké regenerační schopnosti. Pozor na spáleniny – vaše pokožka si je pamatuje a jejich následky se sčítají. Pokud se přeci jen připálíte, nezapomeňte na levanduli, extrakt z Aloe vera a D-Panthenol, které můžete přidávat do olejů či másel podle libosti a potřeby nebo je používat samostatně. Jestli vám tělové oleje nevyhovují, Pleťové mléko Karité obsahuje nejen bambucké máslo a levanduli, ale také příjemně chladí rozpálenou pokožku. Kokosový olej je výborný jako vlasová kúra po slunění i jako ochrana vlasů před solí při koupání v moři. Vyhnout se naopak musíme olejům fotosenzitivním, které mohou na sluníčku vyvolat na kůži nežádoucí reakci. Jsou to především oleje z citrusů. Z rostlinných olejů je to například třezalkový.

Magda Síbková: Děkuji za rozhovor a přeji krásné léto Vám i Vaší rodině :-)

Jak se tedy vyznat v opalovacích a existují nějaké přírodní funkční a bezpečné?
Článek o SPF ochranných faktorech najdete ZDE.
Nabídku přírodní opalovací kosmetiky, která je testovaná stran své spolehlivosti najdete ZDE.

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Svědící pupínky mezi prsty a ekzém

svedive

foto: Luke Saagi

Dotaz paní Aneta
Dobrý den, Obracím se na Vás s prosbou. Kolem Vánoc se mi na ruce objevila dvě suchá místa mezi prsty (v zimě mám suché ruce, tak mi to nepřišlo nijak zvláštní). Bohužel se to začalo zhoršovat a později vznikla vyrážka s pupínky (která se mi rozšiřuje mezi prsty). Všimla jsem si, že mi vadí kontakt s vodou a mýdlem (ruka poté pálí a svědí. Doktor mi dal mast s kortikoidy, kterou jsem po 5ti dnech přestala užívat (na doporučení lékaře), ale suchá místa mám pořád a začínají opět svědit. Omlouvám se za rozsáhlý popis, budu ráda za Vaši radu. Přeji hezký den.

Odpověď Magda Síbková
řekl Vám lékař o jaký typ ekzému se jedná? Podle popisu bych to klidně typovala na kontaktní ekzém. Jeho spouštěčem jsou nejčastěji chemické látky v kosmetice. Nejčastěji jím trpí kosmetičky, úplně nejvíce kadeřnice, případně uklízečky, pracovníci v archivech nebo nemocnicích a celkem kdokoliv, kdo častěji přijde do styku s častým mytím rukou, chemickými látkami nebo desinfekcemi. Zkuste tedy promyslet, jestli by to mohlo sedět… Osobně bych v první řadě sáhla po změně mýdla. Dovedu si představit mýdlo bez jakékoliv (i přírodní) vůně. Syntetické parfemace bývají nejčastější příčinou a pokud je pokožka rozdrážděná v akutním stavu, tak by bylo dobré se vyhnout i dalším „podnětům“. Navrhuji např. Tekuté mýdlo NO PARFUME BIO, 380 ml, Urtekram nebo Mýdlo bez parfemace BIO – řada BEZ PARFEMACE, 100 ml, Urtekram
Případně by se do toho tekutého mýdla dalo přikápnout cca 15 kapek čisté levandulové silice, která by plnila i svou lehce antiseptickou funkci a především funkci zklidňující. Dále pokud je aktuálně pokožka výrazně svědící, tak je dobré dát si na umyvadlo lahvičku s naředěným jablečným octem. Ideálně 3 čajové lžičky na cca 200 ml vody. Vodou pak po mytí ruce opláchnout. Jakmile pokožka přestane svědět, tak s jablečným octem přestat. Promazávala bych touto mastí: KONOPKA MAST – promaštující, hojivá, 75 ml, Cannaderm vždy na mokro. Na noc pak několikrát v týdnu ošetřit Tamanu olejem.
Vnitřně by bylo možné podpořit hojení především užíváním dýňového oleje (1 čajová lžička 2x denně) Na nějaké větší očisty není zima příliš vhodným obdobím. Na jaře – v březnu – by stálo za zvážení sestavit jaterní očistu, která pomůže tělu lépe reagovat na alergenní podněty.

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Bylinky při učení

ucenifoto: Erich Ferdinand

Dotaz Yvona
Dobrý den, prosím o radu – na Vašem webu jsem se dočetla, že doporučujete Ayurvédský čaj Brahmi pít před spaním, přestože „odstraňuje únavu, zvyšuje pozornost a posiluje schopnost soustředění“. Zajímalo by mě, jestli po takovém čaji můžu opravdu dobře spát. Čaj osobně užívám, ale před spaním se ho pít bojím, už tak mám spánek špatný (momentálně se učím celé dny). Děkuji za vysvětlení.

Odpověď Magda Síbková
Čaj neobsahuje žádné stimulanty podobné kofeinu. Existuje řada bylin a mezi ně patří i withania somnifera – česky witánie snodárná, která je ve složení, které dovedou pracovat s mentálními a fyzickými schopnostmi člověka přirozenější cestou. Umožňují kvalitnější a hlubší spánek v noci a díky tomu pak vyšší výkonnost těla i mysli přes den. Pokud tedy potřebujete, aby vaše paměť pracovala na plno, tak je optimální se přes den hodně učit a v noci hodně spát. K tomu, aby se všechny informace v mozku optimálně „uložili“ a zpracovali pomáhá zmíněný čaj. Pití před spaním nevidím jako žádný problém.

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Rosacea (růžovka) – přírodní pomoc

ruzovka

foto: lucahennig

Růžovka je chronické onemocnění kůže. O jejím průběhu a popisu se dočtete ledaskde. My jsme pro Vás připravili stručné odpovědi na tyto zásadní otázky. Jak zabránit zhoršování? Jak pokožku nedráždit a hojit? Jakou kosmetiku používat a čemu se vyhnout?
Určitě je vhodné se vyhýbat těmto rizikovým faktorům: Sluneční záření (ideálně klobouk), konzumace alkoholu, pití horkých tekutin, konzumace kořeněných pokrmů, kosmetika s obsahem alkoholu, kosmetika s obsahem syntetických nebo dráždivých parfemací, nevhodně zvolený makeup pro zakrývání problému.

Co užívat vnitřně?
1.) Předpokládám, že naprostá většina z těch, kteří růžovkou trpí se pozná v tomto popisu zdravotní konstituce (rozbalit popis vpravo). Pokud jste se poznali, tak rovnou můžete vybírat doplňky stravy, které jsou pro Vás vhodné. Vynikajících výsledků jde dosáhnout především kombinací jednoho z čajů a Aloe vera šťávy (musí být 100% bez konzervantů).
2.) Někteří lékaři doporučuji užívat poměrně vysoké dávky vitamínu A. Za sebe mohu doporučit spíše přirozenější a dle mého soudu i výrazně účinnější variantu užívání rakytníkového oleje. Ten se tedy mimochodem hodí i pro vnější použití (vetřít několik kapek na postižené místo na noc).
3.) Jedlé mořské řasy. Organicky vázané minerální látky jsou tělem dokonale využity a jsou potřebné pro správný tonus pokožky.
4.) Vitamín E – nezbytný pro ochranu buněk před volnými radikály. Používat jej můžete vnitřně (ideálně rovnou v kombinaci s Koenzymem Q10) i zevně.
5.) Vitamín C – ideálně v přírodní formě. Například formou rakytníkové šťávy. Doporučuji „panáka“ denně.
6.) Aloe vera šťáva (bez konzervantů!!!) – opět vhodná vnitřně i zevně. Zevně ji doporučuji dát formou obkladu 1x denně na 10 minut a poté očistit levandulovou vodou bez alkoholu.
7.) Hroznový olej pro vnitřní užití.
8.) Někteří zákazníci uvádějí dobré zkušenosti s koloidním stříbrem pro zevní použití.
9.) Neem – přírodní antibiotikum.
10.) Pokud hledáte vhodný krém, který nebude obsahovat alkohol, dráždivé syntetické látky a bude chránit před sluncem a krýt, tak doporučuji například Přírodní BB krém 6 v 1 s ochrannou proti sluníčku SPF 20 – SVĚTLE BÉŽOVÁ, 30 ml, Alva nebo Přírodní BB krém Sensitive 6 v 1 s ochranou proti sluníčku SPF 20 – SVĚTLE HNĚDÁ, 30 ml, Alva

Stran životosprávy – Jezte místní a sezónní stravu bohatou především na syrovou čerstvou zeleninu. Nepijte horké a kořeněné nápoje a kávu. Nejezte vařicí jídlo. Vyhýbejte se sauně, parním lázním, horkým koupelím a sprchám.

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Akutní lupénka (kapkovitá – gutátní psoriáza) + streptokok. Přírodní řešení při kojení.

4. díl seriálu – Z NAŠÍ PORADNY

lupenka

foto: chiarashine

Dotaz od Šárky
Dobrý den, narazila jsem náhodou na Vaše stránky a ráda bych poprosila o radu a pomoc. Začátkem prosince jsem prodělala streptokokovou infekci (bohužel neléčeno, myslela jsem, že je to běžné nachlazení, po necelém měsíci z výtěru z krku zjištěn streptokok, přeléčeno antibiotiky), koncem prosince jsem se začala osypávat drobnými pupínky, postupně se zvětšovaly a objevovalo se jich větší množství. Na kožním mi bylo řečeno, že je to gutátní psoriaza, spuštěná právě tou streptokokovou infekcí. Nasadili mi kortikoidy, mám k nim odpor, mažu je jen na obličej, abych vůbec mohla nějak fungovat a chodit mezi lidi. Myslíte, že byste mi mohla něco doporučit? Možná je i „problém“ to, že stále kojím své třetí dítě (9m). Děkuji za odpověď. S pozdravem Šárka

Odpověď Magda Síbková
Dobrý den, rozumím. Osobně bych v první řadě přeléčila znovu toho streptokoka, protože Vás mohu ujistit, že klasická antibiotika infekci pouze na nějakou dobu potlačí a při prvním oslabení to bude zpět. Tedy na toto téma doporučuji 2 měsíce bez přestávky užívat Lichořeřišnici.
Při kojení nijak nevadí. Naopak je určitá možnost, že se účinné látky dostanou i k miminku a tím snížíte riziko přenosu. K té lupénce. Počkala bych co udělá ta Lichořeřišnice. Většina bylin, které by byly normálně na lupénku vhodné, jsou při kojení problematické zejména pro svůj detoxikační účinek a čištění je během kojení nežádoucí. Jedinou výjimkou by mohlo být vnitřní užívání konopného oleje, s kterým jsou docela slušné zkušenosti (spíše u ekzematiků, ale i u pár lupenkářů). Denně byste brala 2 polévkové lžíce. Pozitivní zpráva je, že konopný olej by byl velmi prospěšný i pro miminko a jeho vývoj mozku díky Omega 3 a 6 v ideálním poměru.
Zevně mohu doporučit:
Promazávat taktéž konopným oleje a to na mokrou pokožku ideálně v kombinaci konopného a tamanu oleje v kombinaci 2:1
+ 2x týdně potřít celé tělo maskou z nimbového prášku.
Na mytí mýdlo s neemem a aloe.

Odpověď Šárka
Jak píšete, z bylin mám strach, právě kvůli tomu detox účinku a vlivu na kojení. I když detox by myslím pomohl na lupenku nejvíc… Je možné při zánětech dýchacích cest podat lichořeřišnici i dětem? (tahají ze školky každou chvíli něco…) Ad konopný olej, je možné ho podomácku vyrobit? Samotné dvě polévkové lžíce nezvládnu, je možné přidat do jídla? Salátu? Co se týče promazávání, nemám klasickou lupenku (lokty, kolena…), ale nějakou akutní, tj. „rozprsklé“ flíčky po celém těle, takže toto promazávat, resp. jen ty fleky, to nezvládám. Lze promazávat tím poměrem konopný olej + tamanu olej celé tělo? Ještě poprosím, čím mýt hlavu? Mám pocit, že lupenku mám i ve vlasech, zatím ne moc, ale je tam. A také čím mýt a mazat obličej? Co makeup? Omlouvám se za tolik dotazů, nikdy jsem s pletí neměla sebemenší problém, tak mě toto docela vykolejilo :-( A co mě tedy štve, že dva kožní lékaři mě prakticky vyhodili jen s mastí s kortikoidy :-( Je tedy fakt, že s kojící matkou toho asi moc nezmůžou.

Odpověď Magda Síbková
Konopný olej podomácku vyrobit nelze. Lisuje se ze semen vysokým tlakem. Můžete jej konzumovat jakkoliv zastudena. Pomazánky, na pečivo, do pokrmů, které mají méně než 40°C. Lichořeřišnici určitě doporučuji. To, že je infekce v tuto chvíli stáhnutá neznamená, že se po pár týdnech až měsících neobjeví znovu. Můžete ji dávat i dětem a to od 3 let. Dávkuji 1 kapku na kg hmotnosti rozdělit do dvou dávek denně. Oleji můžete mazat celé tělo. Po sprše na mokrou pokožku. Na noc použijte i na obličej místo krému. Kosmetika by měla být v tuto chvíli pokud možno přírodní nebo žádná.
Pro mytí vlasů: Šampón Jalovcový olej – proti lupům a podrážděné pokožce hlavy, 250 ml, Logona + poslední smývání kvalitním nefiltrovaným naředěným jablečným octem + případně 1x týdně zábal z už zmíněného nimbového prášku.

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

​Kosmetička, která používá přírodní kosmetiku

kosmeticka_2

foto: FoundryParkInn

Používáte přírodní kosmetiku a rády byste si někdy zašly ke kosmetičce? Upravit obočí, hloubkově vyčistit pleť, nechat si poradit s typem pleti a ideálním ošetřením, namasírovat pleť obličeje i dekoltu…? Při pohledu na nabídku salónů se Vám dělá úzko? Mašinky, laser, předražená chemie a neznámé slečny často s nulovou praxí? Hodně dlouho jsem to měla podobně. Úplnou náhodou jsem však narazila na kosmetický salón v Praze na Hájích, kde paní Marcela Horníková pracuje pouze s přírodní kosmetikou. Používá mou milovanou Nobilis Tilia a tak jsem k ní vyrazila a trochu si ji proklepla :-)). Musím říct, že hned při prvním kosmetickém ošetření mě nadchla. Bylo znát, že je velmi zkušená, úplně odhadla potřeby mé pleti a má velkou empatii pro volbu vhodného éterického oleje pro aromaterapeutické naladění během procedury. Mám suchou a citlivou pleť se sklonem k rozšířeným žilkám. Při její péči si užívám hlavně:

Ovšem na každý typ pleti čeká jiný poklad :-)
Její péče mi skvěle sedla. Odcházela jsem spokojená, s krásně rozzářenou a pružnou pletí, odpočatá a spokojená. Takže pokud hledáte šikovnou kosmetičku, která je naladěná na přírodní vlnu, jako Vy, tak vřele doporučuji právě ji.
A cena? Víc jak skvělá. Doposud jsem měla zkušenost jen s kosmetickou péčí v salónech, která dělají s Hauschkou a tam necháte v pohodě pár tisíc. U paní Marcely? Ceny hodně potěšily :-)
Rozhodně si na ošetření udělejte čas. Klidně tam totiž strávíte 1,5 až 2 hodinky, které máte jen pro sebe a pro svou pleť.

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Chodíte na kosmetiku? Která kosmetika je lepší, ta přístrojová, nebo ta ruční?

kosmeticka
Tento článek jsem si nechala napsat od mé milé kosmetičky paní Marcely Horníkové, která má zlaté ruce i srdce a k tomu hromadu zkušeností, vědomostí a 15 let praxe.

Dostala jsem otázku: „Která kosmetika je lepší, ta přístrojová, nebo ta ruční?“

Není to žádný vědecky doložený názor, je to pouhé poznání vyplývající z mé zkušenosti… Stačí se dnes podívat na internet, kde se to jenom hemží odkazy na různá kosmetická ošetření. Kosmetické salóny se předhánějí v nabídkách všemožných speciálních kúr, omlazovacích a neduhů zbavujících procedur apod. To velké množství a variabilita může někdy laika až vylekat. Tak co je tedy to nejlepší? Každý z nás je naprosto jedinečná osobnost, a tak je zřejmé, že to „nejlepší“ bude pro každého z nás něco jiného a někde jinde. A tím bychom možná měli začít, položit si sami sobě jednoduchou otázku: „Co od kosmetiky očekávám?“ Odpověď asi bude znít: „Očekávám tu nejlepší a nejkvalitnější péči – mám na to právo! Ale jsme zase na začátku, co je ta nej péče?

Dejme si dva příklady:
– Paní M. je maminkou dvou malých dětí a je pro ni celkem obtížné si vždy zařídit hlídání. Paní M. očekává od kosmetiky především oázu klidu a harmonie a hodinu a půl péče jen pro ni samotnou. Dlouhá masáž obličeje a dekoltu, vůně bylinek, svíčky, relaxační hudba je pro ni to pravé. Odchází odpočinutá a připadá si opět jako krásná žena.
– Paní K. je úřednicí v bance a právě povýšila, proto nemá času nazbyt. Potřebuje účinnou a rychlou kosmetickou péči. Pro takovou zákaznici je nezbytné efektivně strávit svůj volný čas. Potřebuje dynamické ošetření, např. diamantovou mikro dermabrazi nebo IPL, rychlou masáž bez dekoltu, vyživující sérum. Odchází spokojená, s pocitem, že dobře pečuje o svou pleť.

Co kdyby si naše zákaznice proměnily kosmetické salony, myslíte, že by byli spokojené? Myslíte si, že by paní M. vyhovovala 5 min masáž a vrčení přístrojů, že by ji nechyběla relaxační hudba? A co naše paní K., možná by nebyla úplně nadšená z dlouhé masáže, možná by měla pocit, že o její pleť není dostatečně pečováno bez přístrojů a relaxační hudba by ji doslova iritovala.
Tak dochází mnohdy k velkým nedorozuměním, když se sejde kosmetička paní M. s paní K. a naopak…Tím jsme plynule došly k dalšímu neméně důležitému bodu. Jsem přesvědčená, že vztah kosmetičky a její zákaznice je velmi důležitý. Proč? Když se nad tím zamýšlím, zjišťuji, že kosmetika je poměrně intimní záležitostí a je velmi důležité, koho si k sobě pustíte a do jaké míry je vám to příjemné. Jenom tak může být vzájemná spolupráce účinná. Najít si takovou péči, která vám vyhovuje a kosmetičku, která je vám příjemná, potom už nemůžete minout a máte namířeno do těch správných dveří…

Osobně jsem si prošla různými etapami s použitím přístrojů i bez, a nakonec jsem zakotvila u aromaterapeutické kosmetiky (NOBILIS TILIA). Myslím si, že je pro nás kosmetičky stejně důležité si najít to, v čem se cítíme dobře a pohodlně, jen tak můžeme svou nádhernou práci vykonávat s láskou a na 100%. Takže v závěru je více než jasné, že odpověď na otázku: „ Co je lepší?“ si můžete dát jen vy sami.

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Mikroemulze – maximální užitek z přírodního krému

mikro_blog

foto: dincsi

Co umí?

1) Dokonalá jemnost a vstřebatelnost
Dá se říci, že čím menší částečky jsou, tím lépe a rovnoměrněji se krém nanáší na pleť a lépe proniká do pokožky. Velmi malé částečky mikroemulze spolu s účinnými látkami mohou snadno pronikat do nejhlubších vrstev pokožky a tím umožní maximální využití účinných látek. Zjednodušeně řečeno, aktivní látky se dostávají do míst, kde mohou opravdu fungovat a přinášet slíbený efekt.

2) Aktivní spolupráce s pletí
Součástí imunity každého člověka je i bohatá kožní mikroflóra, která je v přímém kontaktu s vnějším prostředím. Každá část povrchu těla má svou charakteristickou mikroflóru, která je člověku vlastní po celý život. Během života může být ale rovnováha mikroflóry narušena, a to jak vnějším prostředím, tak nesprávně zvolenou péčí o pokožku. Kožní mikroflóra podporuje správnou funkci kožního filmu, který pokožku z venku chrání, vytváří pro pokožku živiny a posiluje tvorbu přirozených protilátek. A tak stejně jako jíte živé jogurty a pěstujete střevní mikroflóru, pomocí přírodní mikroemulze pěstujete mikroflóru pokožky. Certifikovaná přírodní mikroemulze má schopnost se doslova navázat na aminokyseliny obsažené v pleti, její přirozený pozvolný rozklad dlouhodobě udržuje zdravé pH pleti a stabilizuje vzniklou lipidovou vrstvu. Tím podporuje správnou funkci kožního filmu, vytváří pro pokožku živiny a stimuluje tvorbu přirozených protilátek, podporujících její imunitní systém.

Kdo ji umí?

Nobilis Tilia :-) Mikroemulze je jedinečný, certifikovaný přírodní emulzní základ. Dosud bylo možné vytvořit mikroemulzi pouze v segmentu syntetické kosmetiky, avšak laboratoře mezích čistě přírodních surovin s certifikací CPK.

Unikátní mikroemulzní základ je součástí těchto špičkových výrobků:

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Virový zánět na děložním čípku. Jaké bylinky použít?

3. díl seriálu – Z NAŠÍ PORADNY

delozni_cipek

foto: Dan Zen

Dotaz Nina
Zrovna chystám u Vás objednávku a potřebovala bych poradit i s nějakým doplňkem na míru. Nějak si sama nemůžu vybrat. Zkusím napsat ve stručnosti o co jde:-)
V prosinci jsem byla na preventivní gynekologické prohlídce, ultrazvuk a vše bylo v pořádku, akorát když přišly výsledky stěrů z čípku, tak výsledky úplně čisté nebyly. Bylo mi řečeno, že tam probíhá virový zánět, ale nijak se to neléčí, jen mám přijít za půl roku znovu na stěry. Moc mne to neuklidnilo, takže jsem se šla zeptat znovu, ale nic konkrétnějšího jsem se nedozvěděla, prý je to běžné, a že to většinou samo odezní, jen se to musí sledovat. Žádné problémy, kterých bych si na sobě všimla nemám, jen ty stěry nebyly úplně ok. Ráda bych tedy udělala vše proto, aby při příští prohlídce bylo vše v pořádku. Tak mne napadlo, zda není vhodné nějak podpořit imunitu, či zkusit nějaké čistidlo, jako je ječmen, superfood, apod. Je mi jasné, že jsem nepodala moc podrobné info, ale bohužel žádné jiné nemám. Pokud by Vás napadl nějaký tip, co by aspoň stálo za zkoušku užívat, budu moc ráda :-) Jinak nepoužívám žádné léky, z doplňků momentálně užívám pupalku (na PMS, zabírá mi). Děkuji za jakýkoliv podnět!

Odpověď Magda Síbková
Dobrý den, úplně Vám rozumím a i když jde o docela běžnou věc, tak se také vždy kloním k možnosti prevence nebo zaléčení dokud je čas. Osobně bych při tomto problému sáhla po bylinné kůře. Bude stačit 2 měsíční kúra a na další kontrole by se vidělo :-) Použila bych: Uňa de Gato, 100 g, ORO VERDE + SANGRE DE DRAGO – Dračí krev, 50 ml, ORO VERDE

Své intimní mýdlo Aloe Dermal Intimaid s heřmánkem, 250 ml, Esi bych obohatila o 5 kapek Dračí krve a 10 kapek ÉO Tea tree oleje. Zrovna chystám srovnávací článek o tea tree olejích. V mém osobním testu vyšel nejlépe TEA TREE EXTRA od Nobilisky.

To dávkování bych viděla klidně i menší. Vy vážíte tak kolem 55 kg, že? Takže bych dala klidně 3x denně 5 kapek, tím se nám hezky udrží hladinka. Pupalka k tomu nevadí.

Odpověď Nina
Poslední roky vážím už konstantně 53 kg, takže dávkování čehokoliv vždy směřuji co k nejnižší hodnotě, u mé skoro dětské váhy se není vůbec těžké něčím předávkovat :-) Takže děkuji za upřesnění dávkování, aspoň to nebude žádná koňská dávka :-) U toho čaje předpokládám, že tam dávkování asi zůstává neměnné 300 ml 2x denně :-)
Pěkný zbytek dne a ještě jednou velký dík :-)

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Rozšířené žilky a mastná pleť

2. díl seriálu – Z NAŠÍ PORADNY

zilky

foto: Amandine FRANCOIS-ROUSSEAUX

Dotaz od Lucie H.
Dobrý den, pořád nemohu najít ten správný krém na rozšířené žilky, ale zároveň s mastící se pokožkou – Karel Hadek, Saloos nevyhovují. Dále šampon pro suchou olupující se a svědící pokožku na hlavě – Topvet, Cannaderm a nic z lékárny nevyhovuje :-( Už jsem zoufalá…

Odpověď Magda Síbková
Píšete, že Vám oleje nesedí. To se může stát. Vámi vyzkoušené oleje patří spíše do těch, které jsou podle mne vhodné spíše pro normální až suchou pleť. Možná bych dala šanci nějakým hodně lehkým olejům – mokřadkový v kombinaci s hroznovým.
Téma odlíčení. U toho bych se ráda trochu zastavila. Osobně vůbec nepatřím mezi fanoušky hydrofilních olejů a i u nás na stránkách to u nic přímo uvádím. Stačí, aby se pleť po nich nedostatečně umyla vodou a oleje si pak vodu tahají z pleti. nemluvě o tom, že hydrofilní oleje ani nemohou být nazývány přírodními, protože obsahují minimálně jeden PEG. Prostě volila bych změnu.
Podle toho jak svou pleť popisujete, tak bych sáhla po této kombinaci: Micelární voda PURE, 500 ml, Jonzac + levandulová nebo růžová voda od Nobilisky. Volila bych podle toho, jestli má pleť sklon spíše k povrchovým zánětům (pupínky – levandule) nebo hloubkovějším problémům (růže)
Ty květové vody jsou vždy určené k dočištění, nikoliv k samotnému čištění.
+ 2x týdně: Multani Mati – ajurvédská hlinka pro výrobu pleťových masek, 100 g, Ayumi Naturals Případně růžová nebo bílá maska z francouzského jílu.

U těch vlasů mne zaujalo, že má manžel stejné nebo podobné potíže. Používáte stejné šampony? Nemůže být problém například ve vodě? Používáte vodu z vlastního zdroje – ze studny?
Podle popisu by to byly klasické příznaky seborey, ale třeba také kontaktního ekzému. Klidně bych i pro klid duše běžela na kožní pro diagnózu. Podle ní se však již pak můžete zařídit sama :-)
Pokud můžete zcela vyloučit zavinění vodou, tak bych udělala následující opatření.
Určitě nepoužívat žádnou vlasovku, která obsahuje potencionálně dráždivé látky (šamponem počínaje, přes kondicionéry, vlasové masky, styling a po chemické barvení nebo tónování).
S čím mám dobrou zkušenost. Například: Šampón LAVA POWER – lávový s břízou – pro mastné, jemné vlasy a proti lupům, 200 ml, Sante
nebo Šampón Jalovcový olej – proti lupům a podrážděné pokožce hlavy, 250 ml, Logona
+
2x v týdnu přes noc lehce v masírovat do pokožky hlavy: Lopuchový olej – vlasový olej, zklidnění podrážděné pokožky, 115 ml, Naděje ráno vymýt některým z těch šetrných šampónů.
Velmi dobře také funguje tato maska: Amla powder – Amalaki prášek – přírodní kondicionér a maska na vlasy, 100 g, Ayumi Natural + Neem powder – Neemový prášek – na nemoci kůže, 100 g, Ayumi Naturals v poměru 1:1.
Pokud vlasy barvíte, tak chemické barvy vysaďte a pokožku zahojte podle rad výše. Poté můžete bez problémů přesedlat na barvení přírodní. Nepostupovala bych přes hennové přelivy, ale rovnou k barvám. Ideálně od Sante nebo Logony.

Odpověď Lucie H.
Moc moc děkuji za tak detailní zprávičku. jsem moc ráda, že zmiňujete kosmetiku Nobilis, mám u nich spadeno na Arteris krém. Je pravda, že moje pleť má klasickou mastnou Tzonu, která je ale zároveň přesušená. Tím, jak jí ještě více přemašťuji nevhodnými krémy, tak se mi tvoří pupínky a černé póry. S tím hydrofilním olejem by mě to opravdu nenapadlo, opravdu mi vyhovuje tím, že mi konečně nic neštípe, ani oči. Vůbec už nemůžu používat nic z drogérky, štípe mě po tom obličej. Zkusím tedy tu micelárku. Tu jílovou masku také zkusím a šampony taky. Je fakt, že po umytí obličeje vodou, cítím pnutí. Sice se snažím používat květovou vodu, ale prostě alespoň jednou opláchnout vodou musím, pro ten pocit…

Odpověď Magda Síbková
Krém Arteris bych pro mastnější pleť nevolila. Možná až poté, co se pleť stabilizuje.

Také jste zmínila, že používáte silné SPF. To je kapitola sama pro sebe. Syntetická SPF mohou na pleti napách více škody než užitku. Pokud Vám sluníčko nedělá dobře, tak bych sáhla po vnitřním užívání rakytníkového oleje od jara až do podzimu. Klidně v minimálních dávkách 1/2 plastové čajové lžičky denně.

Existují i přírodní SPF. Vybírala bych přírodní BB nebo CC krémy s faktorem. Například: BB krém 6v1 Bronzing sublime s SPF 10 BIO, 40 ml, LIFT ARGAN
nebo BB krém 6v1 Natural sublime s SPF 10 BIO, 40 ml, LIFT ARGAN nebo BB krémy od SO BIO

Také by nebylo od věci ten stav pleti povzbudit i zevnitř. Krom zmíněného rakytníkového oleje bych doporučila užívat i olej hroznový + Lopuch, 50 ml, Naděje
+ KAŠTAN – pružnost cév, otoky, křečové žíly, 100 tablet, Medin Terra

Odpověď Lucie H.
Moc děkuji za rady. Ohledně těch BB a CC, pár jsem jich zkusila a problém je, že strašně málo kryjí, tudíž pro mou červenou pleť nevhodné. Jinak nějaký typ na krém místo toho Arterisu?

Odpověď Magda Síbková
K tomu krytí. Tam je právě problém, že by bylo dobré tu pleť dostat do optimálního stavu, aby nebylo nutné tolik krýt a pokud se na takto citlivou pleť budou dokola dávat dráždivé látky, tak to bude nekonečný boj. Začala abych s tím vnitřním užíváním + nové čištění a jílové masky + krém. Ideálně vysadit všechny SPF a konvenční dekorativku. I s přírodní dekorativkou bych počkala tak 3 týdny podle toho jak se pleť ustálí.
Co se krému týče, tak bych volila: Krém čisticí matující PURE, 50 ml, Jonzac

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.

Kosmetická výbavička pro miminko – přírodní kosmetika pro novorozence

baby

foto: Andrea Ferreira

Množí se mi dotazy na to, co přesně používáme na naše děti, protože se maminkám a tatínkům nechce na ty čerstvé živé tvorečky od začátku patlat cituji:“nějaký chemický sajrajt“. Úplně tomu rozumím, a tak Vám sepíšu jak jsme to měli u nás doma.

MIMINKO VONÍ! A JAK KRÁSNĚ…
Ještě jako bezdětná jsem si myslela, že nejlepší přírodní kosmetika pro děti je Weleda – skvělé suroviny a jak krááásně voní. Až když jsem povila první dítko, tak mi došlo, že životně nutně potřebuji cítit neustále vůni svého dítka a ne vůni kosmetiky. Všechny rušivé (byť zcela přírodní) vůně mě přímo zneklidňovaly – a počítám, že rušily i mimčo. Ideální je, když maminka i miminko voní pokud možno sami sebou. Ženské kosmetice po porodu budu věnovat jeden za dalších článků.
Přirozená vůně miminka Vám bude nahánět do krve tolik oxytocinu, že budete kojit a dojímat se… tak jak to má být :-)

MYTÍ
Volba byla jasná. Všechna kosmetika bude vonět co nejméně nebo ideálně vůbec. Na mytí se mi osvědčilo toto: Baby jemná mycí emulze BIO – řada BEZ PARFEMACE, 250 ml, Urtekram
Když bylo v plínce nějak hodně plno, tak přišlo vhod klasické kvalitní olivové mýdlo jen velmi jemně ovoněné levandulí. Mýdlo LEVANDULE – zklidňuje, hojí, nevysušuje, 175 g, Urtekram
Mytí mýdlem nebo emulzí bylo povětšinou určeno spíše na namáhané nebo potivé partie…zadek, podpaží, nohy, ocumlané ručičky, faldíky pod krkem… Jinak jsme si často vystačili prostě s čistou vodou.

MYTÍ VLÁSKŮ
Taktéž Baby jemná mycí emulze BIO – řada BEZ PARFEMACE, 250 ml, Urtekram. Takže tělíčko i vlásky máte vyřešené jednou lahvičkou.

DO KOUPELE
Nedávala jsem nic. Přišlo mi to zbytečné. Pokud má Vaše miminko problémy se sušší, citlivou nebo ekzematickou pokožkou, tak můžete přidávat odvar z ovesných vloček. Kupované ovesné koupele jsou zbytečné. Odvar je vždy lepší.

PO KOUPÁNÍ
Oleje po koupání dáváme vždy na zcela morkou osprchovanou pokožku zbavenou mýdla. Oleje udrží vodu v pokožce a pokožka pak nemá sklon k vysoušení.
Čistý mandlový za studena lisovaný olej. Například:
Mandlový olej – suchá, citlivá kůže, základový masážní a tělový olej – fialové sklo, 100 ml, Nobilis Tilia
Pokud je pokožka hodně suchá nebo třeba potřebuje i hojit, tak čisté bambucké máslo. nejlepší zkušenost mám aktuálně (03/2016) s tímto, které má skvělé vlastnosti s nejlépe se roztírá.
Prémiové BIO Bambucké máslo, nerafinované, 100 ml, Purity Vision
Pokud mám miminko problémy s ekzémem, tak pokožku můžeme mazat rovnou čistým pupalkovým olejem. Střídat se zmíněným bambuckým máslem. Kojícím maminkám ekzematiků doporučuji konzumovat vysoké množství nenasycených mastných kyselin v dobrém poměru. Ideálně konopný (zcela bezpečný) olej. 2x denně polévkovou lžíci.
Pokud z nějakého důvodu preferujete raději tělová mléka, tak doporučuji zejména: Pěstící tělové mléko Měsíček – Baby, 200 ml, Logona, které dostalo v německém ÖKO-TEST nejvyšší známku SEHR GUT (velmi dobrý). Nebo Baby tělové mléko NO PARFUME – bez parfemace a bylin, pro alergiky, 250 ml, Urtekram

POD PLENKY
To je snad jediné místo, kde jsem tu Weledu opravdu využila. Jejich podplenkové krémy mi přijdou nejlepší. Měsíčkový kojenecký krém – proti opruzeninám, 75 ml, Weleda nebo Zklidňující kojenecký krém, 50 ml, Weleda

TVÁŘIČKY DO MRAZU
Bambucké máslo, tentokrát nedané na vodu. Mazané na suchou pleť.

ZUBNÍ PASTA
Zubní gel na 1. zoubky. U nás vyhrála Weleda na plné čáře. Dětský zubní gel – od prvních zoubků, polykací, bez fluoru, 50 ml, Weleda
Až dětem někdy po prvním roce jsme občas střihli nějakou jinou. Třeba od Logodentu.

Takhle nějak vypadala plně funkční výbavička u nás doma – už 2x :-). Vystačíte si pohodlně se 4 přírodními položkami a nepotřebujete nic víc :-). Žádná ropa, žádné parabeny, žádné nevypočitatelné syntetické zbytečnosti.

Další typy na dětskou přírodní kosmetiku a potřebné vychytávky
Řada BABY & KINDER NEUTRAL od Lavery – neutrální, certifikovaná přírodní, výborná pro ekzematiky, alergiky, hutné zvláčňující krémy. Hezky postavené funkční oleje ve složení. Včetně pupalky, bambuckého másla nebo olivového oleje.
Řada BABY pro ty nejmenší (do 2 let) od Logony – lehounce voňavá, certifikovaná přírodní. S obsahem zklidňujícího a protizánětlivého měsíčku.
Dětský EUKALYPTOVÝ BIO balzám – ulevuje při zahlenění, podporuje imunitu a zmírňuje průběh nachlazení – 50 ml, Nobilis Tilia – Výborný :-)
Jemný NOSNÍ OLEJ – účinně ošetřuje nosní sliznici při rýmě a nachlazení, uvolňuje dýchací cesty, vhodný pro děti – 20 ml, fialové sklo, Nobilis Tilia – Vynikající :-)
Masážní olej JAKOUBEK – zmírňuje podráždění při prořezávání prvních zoubků, pomáhá při krčních ušních obtížích – 10 ml, fialové sklo, Nobilis Tilia – Může zabrat. My jej nepotřebovali :-))
Černý kmín olej BIO – proti alergiím, astmatu, ekzémům, virům, bakteriím, nadýmání, 50 ml, Saloos – Ideálně jej hodně rozehřát v dlaních, dát kapesník přes namazané bříško a pod bodýčko strčit příjemně nahřátý višňový polštářek.

Tak ať se daří celé Vaší rodině včetně těch nejmenších členů! :-)

Všechny aktuálně publikované články a mnoho dalšího kolem naší práce můžete dostávat i do své emailové schránky. Odběr možný ZDE.